10 најбољих путовања за медитацију

Медитација је све раширенија пракса у западним друштвима од чије користи широко је доказано да смањују висок ниво стреса, анксиозности или нервоза.

Поред тога, може послужити и за побољшање држања, дисања, разних процеса и доприноси постизању стања благостања и глобалне равнотеже на свим нивоима особа.

Тренутно постоји велики избор заказана путовања у групама или индивидуално на разним местима веома погодним за праксу медитације, који онима који учествују обично пружају истинско искуство веома дубоког личног раста и учења.

• Повезани чланак: "Како научити медитирати, у 8 лаких корака"

Путовања у медитацију: предлози и препоруке

Ако желите да консултујете главне карактеристике да бисте започели било коју од њих, овде можете пронаћи главна путовања за медитацију која се данас највише препоручују.

1. путовање у Египат

Путовање у Египат које нуди Трипс тхат Цханге Ливес Посебно је погодан за све оне људе који желе да повећају своје лично и емоционално благостање учешћем у различитим групним и индивидуалним активностима.

Путовање се састоји од 8 дана и 7 ноћи, а сваки дан ће бити усклађен енергетски центар како би се постигао глобални баланс у особи када се путовање заврши. Главни центри који се раде су физички, духовни, ментални и емоционални.

Програм Путовања која мењају животе има за циљ, осим да помогне да се побегне од рутине, понуди сваком свом учеснику путовање незаборавног самоспознавања и раста на лични. Ако желите да сазнате више о овим програмима путовања, можете ступите у контакт са тренером Феликсом Куељаром.

2. Бацор-Оливе Грове

Трансформатионал Травел центар нуди тродневно повлачење за медитацију у пећини Куевас де ла Луз у Бакор-Оливару (Гранада) за све оне који желе крај године да проведу у атмосфери медитације и опуштања далеко од свакодневних брига.

Излет је по цени од 395 евра и укључује алл инцлусиве смештај, као и активности на отвореном бесплатно, обука у разним техникама медитације, групне активности и такође духовна трансформација лични.

Главне активности које се одвијају на овом путовању су медитација, јога, планинарење, прослава Нове године и концерт исцељења уз тибетанске певачке чиније.

• Повезани чланак: „Шта је свесност? 7 одговора на ваша питања

3. Повлачење тела и ума у ​​Гокарни

Портал Адвентуре ин Индиа нуди групни излет у Јужној Индији, у трајању од 5 дана који се може радити појединачно или у пару.

Ово путовање је намењено људима који желе да буду део ревитализирајућег и духовног путовања у природном окружењу. где практиковати јога медитацију и друге активности које имају за циљ побољшање емоционалног и физичког благостања сваког такмичар.

Цена путовања је 995 евра и укључује пун пансион и трансфере, 24-часовну асистенцију, сесије јоге и медитације, ајурведске консултације и 3 ајурведске масаже.

• Можда ћете бити заинтересовани: "6 психолошких предности јоге"

4. Јапан

Земља излазећег сунца је једно од референтних места у пракси зен будизма и медитације, зато је тренутно једно од најпрепоручљивијих путовања за учење ове праксе.

Медитација је веома важан део јапанског живота и скоро све дневне активности су директно или индиректно повезане са њом; од чајне церемоније до борилачких вештина.

Главна места на којима можете да спроведете праксу медитације су различити храмови који су раштркани широм земље. Најважнији су храмови Нара и Камакура у Кјоту или храм Хокаији у Токију.

5. Кина

Кинеско друштво практикује уметност медитације миленијумима са духовним и здравственим циљевима у једнакој мери. заправо То је земља преко које је зен будизам дошао у Јапан и Кореју..

Кинези су народ који је веома заинтересован за све оне здраве праксе које могу утицати позитивно и за његов ум и за његов народ, а медитација је једна од најзаступљенијих у свему држава.

У кинеској култури постоје многи облици медитације, међутим, један од најважнијих и најстаријих је медитација Куигонг, чија је пракса обично се спроводе у великим градовима као што су Шангај или Пекинг, или на неким од њихових светих планина (Емеисхан, Вутаисхан, Јиухуасхан или Путуошан).

• Повезани чланак: "11 психолошких предности путовања"

6. Тајланд

Тајланд је још једна од земаља са највећом будистичком популацијом на свету и зато су духовност и медитација део свакодневног живота милиона људи.

Овде такође можете пронаћи широк избор будистичких храмова унутар којих се одржавају вођене медитације на начин на који указује њихова древна религија.

Постоји много места на којима можете медитирати на Тајланду, али то је најбоље место да у потпуности уђете у тајландску културу и њену модалитет медитације је град Чијанг Мај, где постоји велики избор храмова и манастира који нуде курсеве за почетнике.

7. Моунт Теиде (Шпанија)

Острво Тенерифе, које се налази у Канарском архипелагу, дом је вулкана Теиде, једна од најпосећенијих туристичких дестинација у региону.

Овај вулкан је највиши врх у Шпанији и садржи импресиван природни амбијент од вулканског камена, са ненадмашним погледом на цело острво. Укратко, веома погодно окружење за медитацију, опуштање и присећање.

• Можда ћете бити заинтересовани: „Прекидање везе са друштвеним мрежама: да ли је то препоручена опција?“

8. Стоунхенџ (УК)

Мегалитски споменик Стоунхенџа, који се налази на југу Енглеске, постао је од свог открића у средњем веку, једно од најпосебнијих места на планети због енигме шта је била његова употреба, како је камење подигнуто и ко га је саградио.

Ова грађевина је осамдесетих година прошлог века проглашена за светску баштину и тренутно је посећују оба туристи као и људи који цене своју духовну страну и желе да медитирају у контакту са природом Животна средина.

9. Ангкор Ват (Камбоџа)

Ангкор Ват је највећи хиндуистички храмски комплекс на свету а изграђена је у периоду највећег сјаја древне Камбоџе (12. век).

То је једна од најизненађујућих грађевина на планети, била је место медитације за будистичке и хиндуистичке монахе вековима и сваке године га посећују милиони људи који уживају у призору тишине, смирености и духовности.

• Повезани чланак: „Да ли је лоше имати пуно слободног времена?“

10. пустиња Сахара

Већина пустиња на свету су идеална места за медитацију или проналажење себе и можемо им приступити кроз вођене туре у групама или појединачно.

Пустиња Сахара је једна од највећих на свету, насељено је разним номадским народима и племенима и представљало је суштински део историје афричког континента током миленијума.

Медитације се могу изводити и дању и ноћу уз предузимање потребних мера предострожности, као и пажљиво бирајући сате најмање хладноће или врућине можемо пронаћи простор тишине и спокоја и Баланс.