7 хиндуистичких мантри које ће променити вашу филозофију живота

Тренутно живимо у глобализованом друштву са све френетичнијим, захтевнијим, конкурентнијим и, последично, стреснијим темпом. Многи су стручни антрополози и психолози који упозоравају на забрињавајући тренд анксиозности од којег пати 7 од 10 особа. Зло које се више не може лечити лековима или другим анксиолитичким лековима.

Тако, Хиндуске мантре су постале експоненцијално популарне у првим светским или западним друштвима, како год желимо да их назовемо. Мантра није ништа друго до метод медитације увезен из хиндуистичке културе, и да су преци ова религија се користи за све врсте ситуација, као и за лечење широког спектра болести.

• Можда ће вас занимати: "Како научити медитирати, у 7 лаких корака"

Шта је мантра?

Мантра је духовна и религиозна молитва из будизма. Етимолошки, реч мантра потиче из санскрита, класичног индијског језика који је стар хиљадама година, као и један од 22 званично призната језика Индије.

Терминологија речи одговара речима које се у гласовима репродукују на следећи начин: фонеме, речи, групе речи или слогови. У зависности од сваког веровања, мантре ће имати једно или друго значење, али

обично имају духовно значење који деле све њихове струје, иако се могу користити као облик сугестије за опуштање.

Дакле, човек са хиндског значи "ум", а тра се преводи као "инструмент". Ово га наводи да описује специјалисте као психолошки ресурс за регулисање емоција и ући у стање смирености. Према хиндуизму, то је „инструмент мисли“, а будизам га дефинише као „чин просветљења“.

• Повезани чланак: "Врсте религије (и њихове разлике у веровањима и идејама)"

Коју функцију има мантра?

Мантра се обично користи у медитацији, опуштању или сесијама јоге. Њихова сврха је да уђу у стање пуне пажње, што је главни елемент за регулисање наше среће и личног благостања. Да би се то урадило, мантре (речи са одређеном музикалношћу) се рецитују више пута да би се постигао коначни циљ. Традиционално, коришћени су за улазак у транс.

Овај ритуал има различите функције, иако сви имају исти циљ: унутрашњи мир. Мантре се користе за све врсте ситуација, као што су опуштање, концентрација, припрема за важан изазов, за уклањање брига из главе итд.

• Можда ће вас занимати: "Како радити јогу код куће, у 8 кључева"

7 хиндуистичких мантри за регулисање емоција

У наредним редовима представићемо мантре које највише може утицати на промену коју се надамо да ћемо добити.

1. сханти мантра

Можда се данас највише практикује. Реч "шанти" значи мир и рецитује се до 3 пута да би започео ритуал. Може се рећи да је једна од најцењенијих јер тражи мир у уму, телу и говору, а испоставило се да је савршена мантра да превазиђе сложеност на нивоу рада, пошто следи мото „неконкурентности“.

2. Ом гум ганапатаие намах мантра

Буквалан превод би био: „Молим се божанству лица Ганеша“. За Хиндусе, Ганеш је бог успеха и мудрости. дакле, често се користи за рефлексију. Веома је уобичајено да се прибегава овој мантри како би се оставила лоша искуства из прошлости.

3. Ом Мантра

То је главна мантра, она која представља живот, смрт и васкрсење (запамтите да будисти верују у реинкарнацију). Звук Ом је мајка свих мантри, а традиционално се преноси веровање да прва вибрација која нас повезује са универзумом, а из ње настају сви остали звуци. Користи се за почетак сесије јоге, да се заврши или једноставно када само треба да се опустимо.

4. Намах Схиваиа Мантра

За хиндуизам Шива је Врховни Бог и представља врховно божанство трансформације. Шиваја мантра нас подсећа да смо сви направљени од истог, а молитва значи „поштовање Шиве“. Ова мантра се користи да повратимо поверење у себе у тренуцима слабости.

5. Мантра Локах Самастах Сукхино Бхаванту

Ова мантра се посебно користи за регулисање емоција у циљу побољшања односа са окружење које нас окружује, како људи тако и животиње, природа и животна средина. Земља се мора поштовати као и ми сами. Превод би био: „да сва бића свуда живе срећно и слободно, и да сви доприносимо тој срећи и слободи свих“.

6. Ом Намо Нараиана Мантра

Нарајана је свеприсутни бог у хиндуизму., а терминологија се преводи као "Нара", што представља божанско, и "Иана", што представља творца свих ствари. Постоји више тумачења за рецитовање мантре, као што је тражење уточишта за сва бића или одмориште за сва жива бића. Ова мантра се препоручује за проналажење смирености у тренуцима конфузије.

7. Мантра Сри Рамаиа намах

Ова мантра поштује бога Раму, који је сишао са неба да се бори против демона Раване, што Раму чини најважнијим божанством за ову религију. Користи се за избегавање урока, за отклањање болести које су му други нанели и за лечење зависти.