Инфузија мајчине душице: како се припрема, и његова здравствена својства

Камилица, рузмарин, оригано или лаванда су биљке које су веома познате и цењене још од године антике, коју је људско биће користило на разне начине у читавој прича.

Вероватно их препознајемо углавном као зачин на гастрономском нивоу, али имају и занимљива лековита својства. Поред претходно поменутих, једна од најистакнутијих и најчешћих је мајчина душица која се користи у великом броју презентација и формата. Једна од њих је инфузија мајчине душице, о чему ћемо говорити у овом чланку.

• Повезани чланак: "Камилица: 7 својстава и користи ове биљке"

Инфузија мајчине душице и мајчине душице: главна својства

Ми зовемо мајчину душицу мала ароматична биљка или биљка то је познато барем од античког доба, постоје записи о различитим употребама које су пружали Грци и Египћани. Припада породици Ламиацеае, попут рузмарина или босиљка, и има велики број постојећих сорти.

Мајчина душица се у прошлости користио на много различитих начина, на пример као козметика или арома (не узалуд јој име потиче од грчке речи тхимос, која се односи на њен моћан мирис), у погребним ритуалима и посебно као зачин у облику зачина, то је биљка која се претежно налази на Медитерану и честа је у земљама као што су Шпанија или Грчка.

Такође је познат по својим лековитим својствима, која потичу од великог броја основних компоненти и различитих врста хранљивих састојака, витамина, антиоксиданата или минерала.

Тимијан се може користити на више начина, конзумира се и као зачин и у уљима или чак као инфузија. У другом случају, његова припрема је изузетно једноставна, као што ћемо видети у наставку.

Како припремити инфузију?

Припрема инфузије мајчине душице је релативно једноставна, захтева само инфузију и воду. Упркос томе повремено се додају и друге биљке, попут рузмарина. Поред тога, шећер, заслађивач, мед или нека врста елемента такође се користе да би инфузија добила мало слађи укус.

Да бисте је припремили, прво морате да ставите довољну количину воде (тачна количина може варирају у зависности од количине коју желимо да направимо) у лонцу или контејнеру и загревамо је на ватри, док чир. Кад вода прокључа, додајте мајчину душицу и пустите да смеша прокључа између десет и петнаест минута. Једном када се то уради, уклања се са ватре и оставља да се одмори. На крају, смеша ће бити филтрирана и по жељи ће се додати врста заслађивача која је пожељна.

• Можда ћете бити заинтересовани: "Салвиа: 11 својстава и користи ове биљке"

Његова корисна својства

Инфузија мајчине душице је врло честа врста препарата која, као што смо већ рекли, представља низ веома благотворних ефеката на здравље приликом искоришћавања и увођења у тело хранљиве материје и здраве компоненте ове биљке.

Могу га конзумирати људи било које старосне доби, укључујући децу, мада постоје изузеци, као што ћемо видети касније. Дакле, инфузирани тимијан има велики број занимљивих својстава, од којих ћемо неке анализирати у наставку.

1. Противупално је

Велика количина полифенола у мајчиној душици узрокује да ова биљка има јасно антиинфламаторно дејство, јер може да помогне смањити упале повреда и рана поред оних код бактеријске инфекције.

2. Борите се против различитих респираторних проблема

Тимијан се обично користи када имамо респираторних проблема, који има мноштво врло корисних својстава за лечење различитих досадних и болних стања. А то је да има бронходилататорни ефекат, који помаже и у отварању плућа Антитусивно је и спазмолитично, опушта и ублажава иритацију дисајних путева. Такође фаворизује избацивање слузи и флегма.

3. Смањује пробавне проблеме

Показало се да је мајчина душица корисна у лечењу гастроинтестиналних тегоба, као и за смањење гасова. Такође повећава синтезу желучаних сокова и смањује надимање у стомаку..

4. Антисептична и лековита својства

Захваљујући вишеструким компонентама, мајчина душица има важно антисептичко дејство, због чега његова инфузија се обично користи сипана на крпе или газу да би помогла у чишћењу и дезинфекцији рана кожни или чак окуларни. Такође помаже зарастању, фаворизујући опоравак повреда.

5. Антиоксидативни ефекат

Тимијан такође садржи занимљива количина флавоноида, супстанци које се могу сматрати антиоксидантима. Ово омогућава смањење станичног старења и оштећења проузрокованих слободним радикалима, нечим што може утицати на кожу, организам или чак мозак.

6. Јача имунолошки систем и помаже у борби против анемије

Поред својих антиоксидативних, антисептичних и противупалних својстава, мајчина душица је, између осталог, веома корисна и када је у питању јачање имунолошког система због високог садржаја витамина, гвожђа и минерала. То отежава појаву инфекција, па чак омогућава и борбу против случајева анемије.

7. Смањује бол и нелагодност предменструалног синдрома

Многе жене доживљавају велику нелагоду током менструације или током периода који јој непосредно претходи, нелагодност која се понекад може појавити у облику колике. Срећом, инфузија мајчине душице делује смирујуће на ове болове, делимично и због његових антиинфламаторних ефеката.

8. Диуретик је

Поред свега наведеног, мајчина душица је диуретички елемент који олакшава мокрење, нешто што заузврат олакшава уклањање штетних елемената путем урина и спречава инфекције у генитоуринарном систему.

9. Против болова

Примећено је да инфузија мајчине душице такође делује на психу, имајући опуштајући ефекат који омогућава смањите ниво узбуђења, напетости и анксиозности. Поред тога, такође смањује крвни притисак.

Опрез: има и контраиндикације

Инфузија мајчине душице, као што смо видели, сигурно је добра помоћ у различитим условима због својих вишеструких лековитих својстава. Међутим, истина је да у неким ситуацијама може бити и штетна.

Конкретно, препоручује се избегавање прекомерне конзумације код њих људи са срчаним проблемима, јер може изазвати брадикардију, која у неким случајевима може бити опасна.

Они би то такође требали избегавати људи са чирима и хроничним дигестивним проблемима, људи који имају затвор (могу погоршати ову ситуацију) или алергије на овај зачин. На крају, треба избегавати његову конзумацију током трудноће, јер може довести до контракција, спонтаних побачаја или превремене трудноће. Ни током лактације, јер се количина и квалитет млека смањује.

Библиографске референце:

• Моралес Валверде, Р. (1986). Таксономија родова Тимус и Тимбра на Пиринејском полуострву. Монографије Краљевске ботаничке баште.