De 6 bästa Mindfulness-kurserna på Las Palmas de Gran Canaria

Las Palmas de Gran Canaria är en av de mest befolkade städerna i Spanien och dess storstadsområde består av mer än 600 000 invånare.

Det är en av de mest populära nationella och internationella destinationerna i hela Spanien turismen är den viktigaste ekonomiska motorn i både staden och Kanarieöarna hela. Av den anledningen har den ett brett utbud av specialutbildningar; I detta fall kommer vi att fokusera på en värld av Mindfulness-övning genom ett urval av de bästa Mindfulness-kurserna i Las Palmas.

• Relaterad artikel: "De bästa psykologerna i Las Palmas de Gran Canaria"

De mest rekommenderade Mindfulness-kurserna på Las Palmas de Gran Canaria

Nedan är de bästa Mindfulness-kurserna i staden Las Palmas, alternativ rekommenderas för alla som vill lära sig denna typ av metoder med potential terapeutisk.

1. Mindfulness Course (Lara Tormo Psychology)

Hälsopsykolog Lara Tormo undervisar denna Mindfulness-kurs, riktade både till människor som vill komma in i denna disciplin och mot de som redan är initierade. Kursen består av en inledande teoretisk del och praktiska övningar i session riktad av samma professionella, med övningar att öva mellan sessionerna och en del tillägnad inställningen till yoga.

Kursens teoretiska innehåll innehåller en detaljerad beskrivning av vad Mindfulness är samt en fördjupning på begreppet perception, känslor, stress, motståndskraft, kommunikation, ta hand om dig själv och hantera väder.

När det gäller den teoretiska delen tillhandahåller den professionella Lara Tormo resurser, verktyg, tekniker och mekanismer av självkännedom nödvändigt så att varje deltagare kan införliva dem i sitt dagliga liv när kurs.

Den här Mindfulness-kursen är 8 veckor lång med veckovisa teoretiska och praktiska sessioner på tisdagar eller lördagar till ett pris av € 20 per session och € 160 för hela kursen.

2. MBSR-kurs (Om Mindfulness Institute)

Om Mindfulness Institute erbjuder MBSR-kursen (Mindfulness-based Stress Reduction Program) undervisade både personligen och online för alla studenter som är intresserade av ämnet.

Efter att ha slutfört denna kurs kommer varje student att lära sig att koppla av kropp och själ till förmån för deras dagliga hälsa; att känna igen symtomen på stress och kraften i emotionell reglering; identifiera olika uppfattningar om verkligheten och veta hur man ska reagera på dem och införliva olika strategier och mekanismer för att minska stress och emotionell spänning i deras liv.

Kursen varar i 8 veckor i en ansikts-till-ansikts session på 2 och en halv timme, med en 8-timmars reträtt på lördag den sjätte veckan. Online-läget gör det möjligt att starta Mindfulness-träning med personliga instruktioner genom videosamtal när studenten önskar.

3. Mindfulness Online-kurs för stress och välbefinnande i 5 sessioner (Mindfulness Compassion)

Mindfulness Compassion Center erbjuder denna online Mindfulness-kurs riktad till både professionella och oinitierade personer som vill lära sig och integrera de viktigaste verktygen som Mindfulness erbjuder för att förbättra deras fysiska och mentala hälsa.

Syftet med kursen är att varje student ska lära sig att träna sitt sinne genom fokus och uppmärksamhet full, för att förbättra sina dagliga problem eller svåra situationer, förbättra värdena av vänlighet och medkänsla.

Detta träningsprogram består av online-sessioner via zoom från centrumets plattform, som varar 2 timmar varje söndag, som ges den 31 januari och 7, 14, 21 och 28, 2021.

4. Mindfulness instruktörskurs (hälsoterapi)

Saludterapia-centret erbjuder denna professionella online Mindfulness Instructor-kurs riktade till terapeuter, yoga eller pilates instruktörer och tränare eller psykologer som vill lära sig Mindfulness-tekniken eller öka eller uppdatera sin kunskap.

Denna kurs undervisas av Coach och instruktör för meditation och mindfulness Amparo Alcaide och dess mål för personlig nivå lär sig att minska stress och ångest, samt utveckla minne, uppmärksamhet och kreativitet.

Inom det professionella området är huvudmålen först och främst att införliva metodologiska och pedagogiska färdigheter nödvändigt i alla Mindfulness-instruktioner och förbättra den professionella påverkan på klienten och interventionen terapi.

Kursen har en beräknad varaktighet på 4 månader och cirka 50 timmars arbete, priset är € 497 som betalas i 1, 3, 6 och upp till 12 delbetalningar.

5. Mindfulness av Skype Special Coronavirus (European School of Social Skills)

Expertcoachen i Mindfulness and Emotional Intelligence Beatriz Troyano Hon undervisar Mindfulness-kursen från Skype som erbjuds av European School of Social Skills & Remodel your life.

Kursen består av fyra sessioner om vardera en halvtimme, där vuxna och ungdomar i alla åldrar lära sig avkoppling och fokuseringstekniker för att stressa och förbättra som en livstid.

Kursen kostar € 100 och för att registrera dig behöver du bara kontakta instruktören via e-post.

6. Distanskurs och godkänd för att lära sig mindfulness (hälsoterapi)

Det här är en kurs som godkänts av European School of Social Skills & Remodel your life, erbjuds alla som vill lära sig de teoretiska och praktiska grunderna i Mindfulness genom handboken i PDF-format som centret gör tillgänglig för varje deltagare.

Några av fördelarna med denna kurs är: minskning av stress och ångest; förbättra koncentrationen; bättre känslomässig hantering och sociala relationer; förbättring av immunsystemet och förbättring av balansen hos människan som helhet.

Distanskursen för att lära sig mindfulness undervisas också av den professionella tränaren och experten i Mindfulness Beatriz Troyano och har ett pris på 12 €.