Hur man minimerar den negativa effekten av skilsmässa på barn

Det uppskattas att cirka 50% av gifta par skiljer sig. Dessa siffror avser Spanien (INCE, 2009) och det beräknas att denna andel stiger mer och mer.

Vi genomgår för närvarande många förändringar på social nivå, relationer är utformade på flera sätt, varje gång det finns större mångfald i familjetyperna och tanken på äktenskap eftersom det enda sättet att få en familj är långt borta egen.

Skilsmässor är dagens ordning och i själva verket finns det många fall inte bara inom rättsväsendet utan också i psykologiska konsultationerAntingen för att den som skiljs behöver psykologiskt stöd under processen eller för att föräldrarna ser att denna situation påverkar deras barn.

• Relaterad artikel: "Hur man utvecklar emotionell intelligens hos barn"

Vilken effekt har skilsmässa på barn?

Effekten som skilsmässa kan ha är mycket varierande beroende på olika faktorer. Huvudsakligen När föräldrar är i ett ständigt krig kan pojkar och flickor senare utveckla någon form av psykisk störning (ångest, depression, social felanpassning etc.). Men vad studier visar oss är att de flesta barn kommer att gå igenom en period av övergång tills du anpassar dig till situationen så att du inte nödvändigtvis kommer att utveckla problem senare.

De största obalanserna som minderåriga brukar ha faller på problem i skolprestanda såväl som en emotionell och / eller social obalans.

Å andra sidan är det viktigt att nämna att skilsmässa för närvarande inte längre är ett undantag utan har normaliserats och därför därför är det lättare för minderåriga att hitta andra människor i deras ålder som går igenom eller har gått igenom samma situation. Detta gör effekterna av skilsmässa mycket mindre.

Vad kan vi fäder och mödrar göra?

Något som prioriteras utan tvekan är det hjärtliga förhållandet som föräldrar måste upprätthålla. Det verkar uppenbart att ju mer tvister föräldrarna har, desto mer kommer processen att påverka söner och döttrar. Därför är det nödvändigt att båda upprätthåller en försonlig attityd eller åtminstone att de framför dem försöker eliminera konflikter.

Det finns några tips för att minimera effekterna av skilsmässa. är följande.

1. Förklara situationen för minderåriga

Ibland tycker vi att vi måste skydda våra barn till varje pris och att detta innebär att vi inte berättar för dem vad som händer. I själva verket är motsatsen fallet. Vid någon tidpunkt kommer de att veta sanningen och det är att föredra att de får reda på det från sina föräldrar och inte från andra människor. Försök att anpassa förklaringen till deras ålder, använd tydliga ord och ge inte för mycket information som de inte kan förstå.

• Du kanske är intresserad av: "De 10 grundläggande kommunikationsförmågorna"

2. Se till att de har förstått förklaringen

Vi måste se till att de förstår vad vi har förklarat för dem, att de vet att situationen inte är reversibel och att de förstår att det som händer inte påverkar hur vi känner för honom / henne. Det kommer att förklaras att du måste anpassa dig till vissa förändringar, men det du måste förstå att det som har hänt inte är ditt fel, eftersom ibland bristen på information och diskussioner får dem att tänka detta.

3. Lös dina tvivel

Det är normalt att tvivel uppstår efter all information och så långt det är möjligt ska vi försöka lösa dem. När vi inte har något svar på en fråga är det att föredra att vi säger sanningen: "sanningen är att jag fortfarande inte vet detta, men så snart vi är klara kommer jag att berätta för dig. Undvik att ge falska illusioner eller förklaringar baserat på antaganden som vi inte vet om de kan uppfyllas senare.

4. Beskriv förändringarna

Om vi ​​i förväg förklarar vem han kommer att leva med, hur många dagar han kommer att tillbringa med sin andra förälder och vilka saker som kommer att förändras och vilka som kommer att förbli desamma, blir det lättare för honom att anpassa sig till den nya situationen.

5. Förstå dina känslor

Pojken eller flickan kommer att gå igenom en process av anpassning, precis som paret som måste möta den "sorg" som separation innebär.. Av denna anledning är det viktigt att vi är öppna, vi är intresserade av hur barnet mår och vi lämnar utrymme för deras känslor utan att försöka eliminera dem. Det är normalt att du först blir ledsen, arg eller till och med rädd. Det kommer att bli nödvändigt att förklara för honom att det är vanligt att gå igenom dessa känslor och att hjälpa honom under processen.

6. Undvik att skämma bort den andra

Ett av de viktigaste misstagen tidigare partner gör är att tala illa om den andra föräldern till sina barn. I slutändan, om vi hamnar i detta kommer vi att beröva honom något som är väsentligt för hans rätta utveckling, både emotionellt och socialt.

7. Undvik att använda barn som mellanhänder

Precis som du måste undvika att tala illa om den andra personen, det händer många gånger att barn används som ett sätt att påverka den andra makens beteende och beslut. Många gånger beaktas inte effekterna som detta ger hos barn, men på lång sikt kommer vi inte att göra dem någon tjänst.

Letar du efter hjälp?

Slutligen är det viktigt att lyfta fram det en skilsmässa behöver inte vara mer konfliktfull och skadlig för en minderårig än ett äktenskap. I själva verket, om det finns ständiga konflikter i äktenskapet och ett negativt klimat i familjen, kommer det i slutändan att få konsekvenser för barnen.

Därför är det inte nödvändigt att ursäkta sig i tanken att barnen inte kommer att kunna bära skilsmässan, eftersom som vi har sett slutar de anpassning och det är att föredra framför att leva med konflikter hemma, så länge dessa konflikter inte sträcker sig till processen för separation.

Ibland är anpassningsperioden för minderåriga komplicerad och det kan vara nödvändigt med hjälp av en professionell. Om detta är ditt fall, tveka inte att Kontakta oss och vi kommer att kunna ge dig råd och erbjuda dig support under processen.