De 6 bästa Mindfulness-kurserna i Badalona

Mindfulness är en teknik som har fått mycket framträdande de senaste åren och översatt till spanska betyder '' full medvetenhet eller fullt sinne ''.

Ett av huvudmålen med Mindfulness är att fokusera uppmärksamheten på oss själva och våra medvetenhet, att sluta tänka på det förflutna och framtiden och fokusera på att leva nuet i en full.

Städer som Badalona har ett intressant utbud av Mindfulness-kurser för alla som vill lära sig mer om detta terapeutiska verktyg; Om du är intresserad av att känna till flera rekommenderade alternativ, fortsätt läsa.

• Relaterad artikel: "Vad är Mindfulness? De 7 svaren på dina frågor "

De mest rekommenderade Mindfulness-kurserna i Badalona

Det finns en viktig efterfrågan på utbildning i Mindfulness på grund av de viktiga fördelarna som denna teknik ger oss i vårt emotionella välbefinnande. I den här artikeln hittar du de mest framstående Mindfulness-kurserna i Badalona och dess omgivningar, så att du kan välja den som passar bäst för ditt fall.

1. Mindfulness Course av Badalona Psicòlegs

Sara Laso, psykolog och tränare, undervisar Mindfulness-kurser för företag och privatpersoner baserat på hans års erfarenhet av att ingripa i mental hälsa och känslomässigt välbefinnande vid kontrollerna i Badalona Psicòlegs-centret.

På den här kursen lär du dig de mest effektiva Mindfulness-teknikerna när det gäller att förbättra självregleringsförmågan. känslomässig, baserad på teorin och praktiken hos någon som har utnyttjat potentialen i denna terapeutiska resurs under lång tid.

• Du hittar mer information om Badalona Psicòlegs och dess tjänster på denna sida.

2. MBSR-kurspresentation av Instituto esMinfulness

MBSR-kursen vid Instituto esMinfulness Det fokuseras på att eleven lär sig de mest effektiva verktygen så att eleverna själva vet hur de kan förbättra sin emotionella och psykologiska hälsa genom praktisk träning.

Dessa övningar gör att du kan förbättra personliga relationer, arbeta med empati och kontakt med andra människor, förutom att fokusera på de viktiga sakerna i ditt dagliga liv.

• Kursen äger rum på Calle Comte Borrell 62, 4o 2a, 08015 Barcelona.

3. Master in Mindfulness av Institut Gestalt

Mästaren i mindfulness utförd av Gestalt Institute Huvudsyftet är att studenterna ska kunna och använda de mest effektiva mindfulness-verktygen baserat på vetenskaplig forskning.

Utbildningen riktar sig till både psykologpersonal och personer som vill förbättra sin känslomässiga kontroll i avsikt att förbättra deras psykologiska välbefinnande. Det är ett bra alternativ om du vill använda Mindfulness i ditt arbete.

• Kursen görs online.

4. Kurs i Mindfulness av Adaptic Institute

Mindfulness-kursen genomförd av Adaptic Institute Det gör att du kan identifiera och arbeta på ett praktiskt sätt alla fördelar som gör att vi kan få kunskap om denna teknik.

Att känna oss själva och vara medveten om våra egna känslor och känslor är nyckeln till att kunna njuta fullt ut av vårt liv.

• Centret ligger på Av. Meridiana 292, 08027 Barcelona.

5. Mindfulness Zen av Zen Kannon

Zen Mindfulness-kursen som hölls på Zen Kannon Center Det är indikerat för alla som försöker klättra ett steg i mindfulness och känslomässig, sensorisk och tankekontroll.

Mindfulness tillåter oss inte bara att bli bättre med oss ​​själva, utan också till att vi blir bättre med andra, vilket minskar vissa störningar som ångest och stress.

• Detta centrum ligger i Ronda de la Universitat, 14, 08007 Barcelona.

6. Mindful Eating and Mindfulness av NCI

NCI Mindfulness's Mindful Eating-kurs är också ett alternativ att överväga; Mindfulness är tillämpligt på att äta och har visat stor effektivitet när det gäller att förbättra matvanor, förhindra intag av mat impulsivt och välja de livsmedel som ger bättre välbefinnande på lång sikt termin.

Mindful eating är ett utmärkt sätt att komplettera Mindfulness, eftersom både maten vi äter har stort inflytande på vårt fysiska och psykiska välbefinnande.

• Centret ligger på C / Muntaner 81 5-2 08011 / Barcelona.