'Jag dör': rädslan för att bli sjuk

Många människor lever med det enda målet i livet att inte bli sjuka, när vi känner att att vara sjuk leder oss tillräckligt nära döden, att överge denna värld där paradoxalt nog ”de inte lever”.

Vi kommer att se det möjliga ursprunget till detta problem och den möjliga utvecklingen av denna typ av människor som har sin vård orienterad mot sig själva, med rädsla för att bli sjuk som en flagga.

• Relaterad artikel: "Hypokondrier: orsaker, symtom och möjliga behandlingar"

Möjliga ursprung för människor med rädsla för att bli sjuka

Huvudorsakerna är följande.

1. Aktivering

Aktivering av det sympatiska nervsystemet som uppstår i alla situationer i vårt liv; låter oss agera för att svara på ett mer eller mindre lämpligt sätt, och det, beroende på vårt sätt att tolka nämnda stimuli, kommer vi att generera mer eller mindre aktivering enligt den "fara" som vi förstår att vi är på väg att hända.

Med tiden kommer denna aktivering omedvetet från någon aspekt av vår miljö miljö eller någon tanke som korsar oss och aktiverar den, som om en racerbil vore behandlad.

Med detta sätt att reagera utökat i tid. vi får olika symtom i vår kropp. Symtom på ångest och psykosomatiska symtom, som till en början kan gå obemärkt förbi, eftersom vi är upptagna med det som har varnat oss vid den tiden. Men när nämnda varning en gång passerar och dessa symtom manifesteras i kroppen, slutar det som hände oroar sig, och i hög grad, sade människor, så att de känner en överhängande död i dem.

2. Överskyddande utbildning

Överskyddande föräldrar, vårdgivare eller handledare i barndomen utgör en annan ingrediens (kanske inte definitiv, men det ökar), för att i slutändan utveckla hypokondrier eller rädsla för att bli sjuk.

Om vid det minsta nysningen, det minsta fallet, det minsta skrapa på knäet... föräldrar, vårdgivare eller vårdnadshavare reagerar på ett överdrivet överskyddande sätt och går till läkaren med mycket hög spänning, det faktum Det kan sluta med att generera tanken på att inte ha det bra är något mycket dåligt hos barnet.

Detta kan generera att när du är lite äldre och mer använder förnuftet, är ett litet bakslag som ett litet symptom (t.ex. minimal huvudvärk) ses som något mycket dåligt, och vad som kan vara en effekt av livsstress, eller till och med trötthet, kan väcka tanken på stroke eller tumör.

3. Biologisk sårbarhet

Att ha en något ömtålig fysisk hälsa kan få vissa människor att utföra lite överdriven egenvård för eventuella problem som drabbas. Och ännu mer, när man jämför din hälsa med andras och tittar ner, först på grund av hälsa, kan självkänsla uppstå.

Detta genererar en felaktig uppfattning om allmän underlägsenhet: tanken uppstår att du måste vara ytterst försiktig eftersom du åtminstone kan bli sjuk och därmed dö.

• Du kanske är intresserad av: "Låg självkänsla? När du blir din värsta fiende "

4. Traumatiska upplevelser med nära människor

Att ha en familjemedlem som började med en lätt klump i bröstet, till exempel eller med blod i avföringen och den här typen komplikationer slutade utlösa en cancer som slutade ta livet för dessa människor, det är något som det kan sluta påverka familjemedlemmarna, vilket gör att dessa människor känner en liten känsla i bröstet (klåda, stickningar ...) eller ser något avvikande punktlig sak i avföringen (för flytande, för mörk, för hård ...) tänk på ett dödligt utfall av din livstid.

• Du kanske är intresserad av: "Illusioner: vad är det, typer och skillnader med hallucinationer"

Typer av människor med rädsla för att bli sjuka

Hur är vanligtvis beteenden hos denna typ av människor? De är vanligtvis av tre typer.

1. Människor som är mycket bekymrade över sin hälsa som vid minsta kroppsliga känsla tycker det värsta

De oroar sig för mycket över dessa förnimmelser; hans kropp går en väg i en hastighet och hans huvud (hans sinne) går den andra vägen, i en mycket högre hastighet (tankar springer över från möjliga dödliga diagnoser).

De är människor som ofta besöker medicinska konsultationer, olika specialister beroende på vilken typ av sjukdom (mild) eller känsla, som kallas ”doktorshopping”. De är människor som inte tror att de inte har något, som inte är nöjda med vad läkaren att sjukdomen inte finns, eftersom de har känt något och tolkat att ”det är inte normalt att de inte har det ingenting".

2. Människor som inte söker hälsohjälp

Människor som har så mycket, så mycket rädsla för sjukdomen, det de försöker att inte titta på någonting relaterat till sjukdomar och sjukdomar, människor som försöker att inte gå på sjukhus eller medicinska konsultationer, trots att de känner sig sjuka, på grund av den skräck som hela denna fråga om sjukdomar ger dem

3. Människor med en blandning av de två tidigare typerna

De är människor som tar sig tid att titta på vart och ett av ovanstående symtom och oroa sig för mycket (och alltid med idéer pessimistiska om vad de har och hur det kommer att sluta) och ytterligare en säsong är de alltför oroade och vill inte veta någonting om hälsa. Människor som oroar sig för vissa symtom och som inte oroar sig för andra typer av symtom.

Exempel på hur denna situation kan påverka

A.R.i en rutininspektion framför spegeln insåg han att han hade ett bröst (det vänstra) lite större än det andra. Båda brösten palperades och ingen konstig klump noterades; Trots detta var han inte nöjd och bokade tid med sin husläkare, som tillskrev detta en möjlig effekt av att ta ett visst läkemedel mot halsbränna. Trots allt detta och inte ser ut som ett tecken på allvar bestämde han sig för att skicka ett ultraljud till honom som skulle göras en vecka senare.

Härifrån till A.R. Tankar om möjlig bröstcancer invaderade henne. Denna tanke genererade en slags nervositet hos honom, kittlande på grund av den ångest som sprang genom hela hans kropp samtidigt. att hans hjärta lätt var inställt på en takt mellan 120 och 140 slag per minut, allt detta dagligen fram till datumet för mötet. Varje dag kände han konstiga känslor i hans vänstra bröst som stickningar, lätt klämma etc.

Han fortsatte att söka och frågade "Doctor Google" vad alla hans sjukdomar och känslor innebar. Slutligen kom dagen för ultraljudet, medan läkaren passerade enheten genom hans vänstra bröst, hans hjärta pumpade så snabbt av rädsla för vad den kan hitta, att dess hjärtslag hördes på ett överdrivet sätt i nämnda artefakt, och bara när Läkaren som gjorde testet berättade för henne att hon inte hade något och att vara lugn, det var då hon verkligen började sänka sina nivåer av aktivering.

F.P. Han bestämde sig för, en dag när han var ensam hemma hos en familjemedlem, att prova en haschcigarr (det som kallas "gemensamt" på det allmänna språket).

Som känt är en av biverkningarna av THC (cannabis) berusning en lätt takykardi. F.P. tolkade detta som något mycket dåligt, dödligt, och hans nervositet ökade när han såg sig själv med takykardi, vilket skulle skapa en ond cirkel: jag Mitt hjärta slår snabbt och jag blir nervös, när jag blir nervös blir mitt hjärta ännu snabbare och när jag går snabbare blir jag mer nervös. Jag lägger... Så hon bestämde sig för att gå till läkaren efter mer än två timmars extrem ångest på grund av den här typen av idéer om en eventuell förestående hjärtinfarkt.

Tecken, symtom och rekommendationer

Att vara rädd för döden är normalt och naturligt. Av naturen fruktar vi det okända eftersom vi inte vet vad som kommer att hända, men sätter den normala rädslan som ett sätt att leva; Att omvandla det till en irrationell och konstant rädsla, avgränsa vårt liv, är därför tydligt ett tecken och ett symptom på att vi måste börja arbeta med det på ett viktigt sätt. Extrem ångest och depression kan fungera både som utlösare eller som underhållsfaktorer för nämnda rädsla..

Avslutning

Avslutningsvis vill jag hänvisa till en scen som jag verkligen gillar från filmen "Saw 2".

I den scenen pratar huvudpersonen (som har inoperabel hjärncancer) och en annan person om hur paradoxalt det är att människor som inte har ett mer eller mindre exakt dödsdatum inte riktigt tycker om livet, för de tycker att deras tid är oändlig i detta värld; Men när en person får veta det datumet och att det är nära förestående försöker de njuta av allt från ett glas vatten till en promenad i parken.

Någon som ständigt diagnostiserar sig själv, med de mest extrema negativa resultaten vid minsta symptom eller kroppslig känsla, som i sitt dagliga liv med blickade inåt och ständigt tittar på något tecken eller symptom för det en sådan stor skräck att dö, han lever inte riktigt sitt liv, han är verkligen död medan han lever, för i hans huvud finns bara ordet "död". Tyvärr lever eller njuter han inte av sitt liv, för i hans huvud är tanken på döden större än tanken på att leva idag och njuta av nutiden.

Med tanke på detta är min rekommendation söka professionell psykologisk hjälp, eftersom spindelnätet av rädsla är så kraftfullt och så stort att det är mycket svårt för en enskild person att frigöra sig, när den har lindats tillräckligt djupt så länge.