Varför psykoterapi för vårdpersonal är nyckeln under pandemin

En av de viktigaste aspekterna för att förstå krisen i den globala pandemin som framkallas av coronavirus är det faktum att även om de människor som drabbats mest på grund av de hälsokonsekvenser (inte ekonomiska) av denna globala pandemi är relativt få, fördelas de inte lika över hela landet befolkning.

I själva verket vet vi att COVID-19 är mycket vanligare hos personer med hälsoproblem på grund av kronisk sjukdom och hos de mycket gamla. Men bortom denna första grupp människor som är utsatta för viruset finns det en annan som, även om den normalt inte skadas till det yttersta av rädsla för sitt liv, han lider också mycket under dessa månader: vårdpersonal, främst läkare och personal på Amning.

I den här artikeln kommer vi att se i vilken utsträckning Under koronaviruskrisen är psykologitjänster för vårdpersonal nödvändiga både för sig själva på individnivå och för hela samhället, med hänsyn till villkoren för osäkerhet där de ofta måste arbeta (av mer politiska skäl än att tillhöra sitt yrke).

• Relaterad artikel: "De 8 fördelarna med att gå till psykologisk terapi"

Psykologisk terapi för hälsoarbetare är avgörande inför pandemin

Om något är klart i psykologiens värld är det det, i motsats till vad tänkare som René Descartes, det finns ingen radikal åtskillnad mellan sinne och kropp, för det goda och för det dålig.

En av konsekvenserna av detta är att det fysiska slitage som produceras av vardagliga uppgifter, om de är svåra, kan också försvaga oss mentalt. Om vi ​​lägger till det faktum att själva arbetet innehåller uppgifter där det ofta finns en känslomässigt laddad, kan den resulterande kombinationen vara mycket svår att hantera i medium och lång termin.

Tyvärr, när det gäller sanitetsarbete idag, är båda villkoren uppfyllda: det finns mycket arbete, många komplicerade beslut där det finns en skyldighet att inta etiska ståndpunkter och också är i kontakt med människor som lider och av vilka en del kommer till Att dö.

Naturligtvis kan yrkesverksamma inom denna sektor hantera dessa komplicerade situationer bättre än befolkningsgenomsnittet på grund av en blandning av utbildning över många år av lärande, å ena sidan, och en filtreringsprocess som är mycket svår att genomföra om du hanterar mycket dåligt med ångest och behovet av sträva. Men allt har en gräns, och så mycket som idag finns det en tendens att berömma läkarnas och vårdpersonal, som inte kan fungera som en moralisk alibi att anta att de ska kunna fixa allt på egen hand ensam. Det är här psykoterapi spelar in.

De fem främsta fördelarna som psykoterapi ger läkare och sjuksköterskor

Dessa är de främsta anledningarna till att tillämpade psykologitjänster för hälsoarbetare är väsentliga under COVID-19-krisen. I de flesta fall är det möjligt att dra nytta av dem genom terapi ansikte mot ansikte och även via psykologisk hjälp online via videosamtal.

1. Tillåter behandling av ångeststörningar

Ångeststörningar är bland de vanligaste psykologiska störningarna i den allmänna befolkningen, och deras förekomst är högre hos vårdpersonal. Psykologisk terapi gör det möjligt att övervinna dem effektivt, oavsett om det är fobier, generaliserad ångest, panikstörning eller andra.

• Du kanske är intresserad: "Typer av ångeststörningar och deras egenskaper"

2. Hjälper till att hantera skuld och dåligt humör

Efter att ha gått igenom en situation av sanitär kollaps har det blivit nödvändigt att tillämpa triagemetoder för att etablera vilka patienter som prioriteras att vårdas, antar ofta en hög risk för dödsfall för dem som måste förvänta.

Att gå igenom dessa erfarenheter regelbundet kan leda till skuldsituationer, som ibland inkluderar oroliga minnen som produceras av frustration eller ilska hos patienter eller deras familjer.

Psykoterapi gör det möjligt att arbeta på dessa minnen som är kopplade till problematiska övertygelser om sig själv; processer som kognitiv omstrukturering som tillämpas inom psykoterapi är effektiva för att sluta må dåligt. På samma sätt, det gör det också möjligt att förebygga och behandla symtom kopplade till klinisk depression och störningar relaterade till det.

3. Tillåter adressering av fall av posttraumatisk stress

Exponering för oväntade dödsfall kan leda till utveckling av posttraumatisk stress, särskilt om dessa förluster uppstår under mycket hårda omständigheter. I terapi hjälper det till att förhindra att posttraumatisk stressstörning konsoliderar, och de som redan presenterar alla symtom på denna förändring behandlas också förknippade med återblickar och sömnproblem.

4. Hjälper till att förebygga och behandla OCD

Obsessive-Compulsive Disorder är baserad på tankar eller mentala bilder som dyker upp i medvetandet om och om igen på ett påträngande sätt, utlöser ett intensivt ångestsvar som personen känner behov av att omedelbart lindra genom utförandet av vissa "ritualer": tvång.

En av de vanligaste varianterna är OCD baserat på ritualen för handtvätt. Med tanke på den oroande tanken att händerna är förorenade upplever de som utvecklar OCD allvarliga svårigheter när försök att inte tvätta dem omedelbart, något som till och med kan skada huden när du passerar dagar.

Naturligtvis är ett av kännetecknen för OCD att det, som en störning det är, består av irrationella och skadliga beteendemönster för personen och / eller deras miljö; I koronaviruskrisen är det normalt att tvätta händerna mycket, men denna vana kan skapa grogrunden för vissa människor att börja utvecklas en överdriven tendens att ständigt lägga händerna under kranen.

Psykologiskt ingripande hjälper till att förhindra att tidiga symtom på OCD leder till konsolidering av störningen och gör det möjligt att övervinna problemet i fall där det redan har utvecklat TOC; För detta används ofta desensibiliseringstekniker som ofta används för att behandla ångestproblem.

• Du kanske är intresserad: "Obsessive-Compulsive Disorder (OCD): vad är det och hur manifesterar det sig?"

5. Låter dig lösa problem med familjen eller förhållandet

Problem på jobbet kan översättas till problem hemma, antingen på grund av tendensen till irritabilitet och dåligt humör orsakat av trötthet, samt brist på hängivenhet till något annat än att tänka på arbete. I den meningen bör det inte glömmas bort att psykologiskt ingripande har många former, varav två är parterapi och familjeterapi.

Är du vårdpersonal och letar efter psykologisk terapi?

På Psykologer Majadahonda Vi erbjuder omfattande psykologisk hjälp både personligen vid vårt centrum i Majadahonda och via online-terapi, den senare, till en lägre kostnad. Dessutom är den första sessionen gratis, och vi erbjuder speciella fördelar (att konsultera) för vårdpersonal. För att se mer information om vårt centrum eller få tillgång till vår kontaktinformation, gå till denna sida.

Bibliografiska referenser:

• Miller, L. (2009). Läkare, deras mentala hälsa och arbetsförmåga. Yrkesmedicin, 59 (1): pp. 53 - 55.
• Kim, M.S., et. till. (2018). Psykiska störningar bland arbetare inom hälso- och sjukvårdsindustrin: 2014 års nationella sjukförsäkringsdata Annaler för arbets- och miljömedicin, 30: 31.
• Ruitenburg, M.M. Frings-Dresen, M.H.W. & Sluiter, J.K. (2012). Förekomsten av vanliga psykiska störningar bland sjukhusläkare och deras samband med egenrapporterad arbetsförmåga: en tvärsnittsstudie. BMC Health Services Research, 12, nr. konst. 292.
• Wicks, R.J. (2005). Att övervinna sekundär stress i medicinsk och omvårdnadspraxis. Oxford: Oxford University Press.