Vad är systemisk terapi till för?

Systemisk terapi fokuserar på att utvärdera och ingripa i de dysfunktionella interaktioner som uppstår i de olika system som ingår i försökspersonernas liv. De hanterar alltså psykologiska problem som involverar minst två eller tre ämnen.

Systemiska modeller förstår att problemet inte bara beror på en enskild individ, utan snarare att det uppstår i relationerna mellan de olika medlemmarna som utgör ett system. För att ingripa vid dysfunktion och systemkriser har olika strategier använts, de flesta inriktade på att hantera motstånd som kan presentera systemet, eftersom människor ibland går i terapi utan syfte att förändras och bara vill visa att det inte finns någon lösning.

I den här artikeln Vi ska se vad systemisk terapi är och vad det är till för och vilka strategier du använder i din ansökan.

• Relaterad artikel: "Familjeterapi: typer och applikationsformer"

Vad är systemisk terapi?

systemisk terapi är en typ av psykoterapeutisk intervention som fokuserar på att studera och behandla sociala interaktioner

. Det vill säga, till skillnad från andra typer av terapier, förstår man här att problemet ligger i sociala relationer och i kommunikationssättet. Således kommer utvärderingen och bedömningen av individen att ta hänsyn till de sociala grupper som omger honom och hur han interagerar med dem. Psykologer som utgår från systemisk terapi förstår att det inte går att ingripa i människor och deras problem om man inte tar hänsyn till miljön som omger dem.

Studieobjektet är systemet, uppfattat som en uppsättning interagerande ämnen som har oberoende egenskaper med avseende på beaktande av ämnena separat. På detta sätt får individen som kommer till terapi på grund av förekomsten av ett problem namnet på identifierad patient, med hänvisning till att det är han som uttrycker problemet. problem vem som är bärare av symtomet, av systemisk dysfunktion, men inte är orsaken till problemet, fokus för studier och intervention är gruppen och varje element som form.

A) Ja, varje ämne interagerar och är en del av olika system som det är relaterat till mer eller mindre; till exempel familj, arbete, partner, skola, kompisgäng... Vi ser hur dessa system kan vara större eller mindre, från två till fler personer. Denna terapi ger således betydelse för att bedöma hur subjektet upplever den interpersonella sfären.

Nu, även om, som vi har sagt, systemen som utgör livet för ett ämne är flera; Det huvudsakliga systemet och det där det största antalet studier har utförts, med tanke på de nära relationerna mellan dess medlemmar och den påverkan det har på varje ämne, är familjen..

Terapeuten kommer att ta hänsyn till de element, egenskaper och interaktioner som utgör systemet och bedöma: suprasystemet, som är det medium i vilket systemet utvecklas, omger; delsystem som är namnet på de olika komponenterna i systemet; slutna system som är de interaktioner som inte utbyter information med den yttre miljön och öppna system, som tvärtom har interaktion med den yttre miljön.

• Du kanske är intresserad: "De 8 typerna av familjekonflikter och hur man hanterar dem"

Vikten av kommunikationen

En viktig faktor i systemisk terapi är kommunikation, inte bara uppfattad som verbalt uttryck utan som vilket uttryckssätt som helst. Det står att det är omöjligt att inte kommunicera, och att även tystnaden kommunicerar. På så sätt kommer kommunikationssättet att vara annorlunda, att kunna acceptera, förkasta eller diskvalificera ett meddelande, varvid det senare är kopplat till symtomets uttryck.

Vi måste komma ihåg att två nivåer skiljer sig åt i kommunikation: innehållsaspekterna relaterade till den abstrakta delen av kommunikationen, kod, detta kallas den digitala nivån och de relationsaspekter som hänvisar till den ickeverbala och paraverbala delen av kommunikation, kallad analogisk.

Relationerna som etableras i kommunikation kan vara lika eller olika. I det första fallet kommer interaktionen att vara symmetrisk, ämnena är på samma hierarkiska nivå, ett exempel skulle vara relationen mellan ett par. I det andra fallet är länken kompletterande, vilket visar vikten av skillnaden mellan de olika medlemmarna som utgör systemet; till exempel, i familjen skulle mor-son-relationen vara av denna typ.

Med tanke på relevansen av kommunikation i system, en av de mest studerade faktorerna av systemisk terapi är kommunikation i familjemiljön, eftersom man har sett att det är den som mest påverkar utvecklingen av patologin i ämnena. På så sätt har olika dysfunktionella kommunikationssätt identifierats, såsom dubbelbindningen, där vi observerar en inkonsekvens mellan den digitala och analoga nivån som nämns ovan, är en av de dysfunktioner som är relaterad till schizofreni.

Andra typer av kommunikativ förändring är: symmetrisk eskalering (i detta fall observerar vi att de ämnen som bildar interaktionen svara genom att öka frekvensen eller intensiteten av kommunikationen för att bli lika med den andra i relationen) och Stel komplementaritet (ämnen etablerar en stel komplementär relation, alltid behåller en av individerna för ovanpå den andra).

• Relaterad artikel: "De 28 typerna av kommunikation och deras egenskaper"

Tillämpningen och funktionerna av systemisk terapi

Den systemiska terapeuten har funktionen att ingripa i krismoment som uppstår i systemen. Huvudsyftet med denna intervention är att identifiera styrkorna och resurserna som de ämnen som utgör systemet har. att hjälpa dem att vara medvetna om dem så att det är medlemmarna själva som löser problemet och vet hur de ska hantera förändringar också framtida.

En annan anmärkningsvärd egenskap hos denna typ av intervention är icke-användningsdiagnostik, eftersom detta kan leda till att systemet skyller eller stigmatiserar den drabbade personen. På så sätt kommer kopplingen mellan symtomet och systemet att sökas. Vi minns att huvudsystemet och där symtomet brukar dyka upp är familjen.

Behandlingens fokus kommer alltså att fokusera på att förbättra de relationer och interaktioner som orsakar problemet och inte så mycket på att ingripa direkt eller modifiera problembeteendet. Det är viktigt att terapeuten inte kommer närmare ett av systemets subjekt än ett annat; därför måste varje medlem hållas på samma avstånd.

• Du kanske är intresserad: "De 10 fördelarna med att gå i psykologisk terapi"

Tekniker som används i systemisk terapi

Den systemiska proffsen tillämpar strategier i syfte att förbättra och skapa förändring i relationen mellan medlemmarna i systemet. Valet av tekniker kommer att bero på typen av dysfunktionell interaktion. Vi kommer att arbeta med minst två eller tre medlemmar i systemet och även genomföra en individuell insats. Låt oss se vad de viktigaste teknikerna är.

1. Omformulering

Omformuleringen består i att modifiera det konceptuella ramverket, det vill säga sammanhanget där dysfunktionen sker i syfte att kunna uppfatta eller bedöma situationen på ett annat sätt.

2. omdefiniering

Omdefinition, även kallat reframing, har som syfte skapa en annan läsning eller tolkning av fakta för att modifiera eller ifrågasätta systemets organisation och struktur.

• Relaterad artikel: "Kognitiv omstrukturering: hur är denna terapeutiska strategi?"

3. positiv klang

Den positiva klangen är avsedd att göra en positiv tolkning av symtomet, ge en positiv mening till problemet. Det vanligaste sättet att uppnå detta syfte är att närma sig problemet som ett offer, med andra ord sätt att hänvisa till att personen som identifierats med symtomet presenterar förändringen i syfte att offra sig själv för systemet.

4. Motstånd mot förändring

Motstånd mot förändring visar sig vara huvudmålet identifiera vilken roll symtomet har i patientens liv. Ibland observeras att försökspersoner går i terapi utan syftet att förändra eller förbättra, endast med avsikten att visa att problemet är ohjälpligt och att visa hur terapeuten inte kan göra ingenting.

På så sätt kommer terapeutens sätt att ingripa att syfta till att agera tvärtemot vad man förväntade sig och fråga patienten "varför måste du förändras?", vilket skapar ett sammanhang som skiljer sig från det vanliga i terapin och ändrar innebörden av situation.

5. paradoxalt ingripande

Denna teknik består av att be patienten utföra symtomet. Nämligen, du uppmuntras att ha symtomet men på ett kontrollerat sätt för att minska motståndet. Sättet att göra det kan vara genom: långsam ändringsbegäran, du rekommenderas att göra små ändringar för att minska sannolikheten för risk eller stelhet; ordination av ingen förändring, terapeuten uttrycker att förändring inte är nödvändig och att det är bättre att förbli som de är; ordination av symtomet i olika situationer, i syfte att bryta med dess funktionalitet och mening.

6. uppgiftsrecept

Uppgiftsreceptet strävar efter att systemet följer specifika riktlinjer för att försöka åstadkomma en förändring av komponenternas verkningssätt, stärka terapeutens relation till systemet eller få mer information.

7. illusion av alternativ

Illusionen av alternativ även känd som prövningar består av rama in situationen dikotomt, där det bara finns två möjliga alternativ att välja mellan och ämnet måste välja ett.

8. Användning av analogier

Användningen av analogier är ett annat sätt att övervinna motstånd, i detta fall att ställa en metaforisk situation genom bilder eller berättelser att konfrontera och hantera problemet indirekt.

9. cirkulärt förhör

Cirkulärt förhör bygger på relation, jämförelse och distinktion vad terapeuten gör av olika fenomen kopplade till systemets dynamik.

10. skulpturteknik

Skulpturtekniken är en strategi som används i psykodrama som består av att varje ämne i systemet turas om representerar gester, handlingar, uttryck för de andra medlemmarna i systemet med syftet att de kan uttrycka hur de känner.

11. Grekisk körteknik

Tekniken för den grekiska kören är relaterad till förändringens dilemma, eftersom den består av Kontrasterande positioner för och emot förändring ges av de ämnen som utgör systemet.

12. Brev

Korttekniken är avsedd att komponera meddelanden från en individ i familjen till en annan, med olika syften från att gratulera, uppmuntra eller säga adjö.

13. ritualerna

Ritualens strategi består av att symbolisera, representera den process eller övergång som systemet genomgår, med syftet att vara medveten om det och förbättra det.

Letar du efter psykoterapitjänster?

Om du vill ha psykoterapeutiskt stöd för att övervinna känslomässiga eller relationella problem, ta kontakt med vårt team.

På psykoverktyg Vi servar människor i alla åldrar och erbjuder både terapisessioner ansikte mot ansikte och videosamtalsterapi online.