Purslane: 12 egenskaper och fördelar med denna medicinska växt

Vår organism är ett mycket komplext system som består av olika sammankopplade delsystem. Detta system är inte stängt och kan påverkas av externa element som kan skada oss.

Även om vi också har vissa naturliga försvar som bekämpar externa (eller interna) skadliga element, så är det inte Det är sällsynt att någon typ av sjukdom kommer över oss vid olika tidpunkter i våra liv som kroppen kommer att behöva bekämpa.

Lyckligtvis har den progressiva kunskapen om miljön som omger oss orsakat att människan genom hela dess historia visste existensen i naturen olika växter med medicinska egenskaper, vars konsumtion kan hjälpa oss (men vanligtvis något) att stärka vårt försvar och jämnt hjälpa oss att bekämpa svårigheter som illamående eller feber (en kunskap som var väsentlig särskilt i tider då medicin knappt var tagit fram).

En av dessa medicinska växter är portulaca oleracea eller purslane, känd och tillämpad sedan urminnes tider, varav hela denna artikel kommer vi att se totalt 12 fastigheter och fördelar.

• Relaterad artikel: "Kamomill: 7 egenskaper och fördelar med denna växt"

Egenskaper och fördelar med portan

Purslane eller Portulaca oleracea Det är en liten växt men med stor motståndskraft och anpassningsförmåga som är extremt lätt att hitta i naturen. Även om det ofta anses vara en del av ogräset, är sanningen att det har olika användningsområden och vissa anser att det är en supermat på grund av dess sammansättning. Vad mer, sedan urminnes tider användes den i köket och några av dess medicinska egenskaper var kända.

Det måste dock också tas med i beräkningen att personer med sår och vissa magproblem bör undvika det (eftersom det ökar tarmens rörlighet), och det rekommenderas inte heller till gravida kvinnor eller under amning.

Därefter kommer vi att se några av de många fördelar och egenskaper som den har, särskilt ett dussin.

1. Hjälper till att förbättra cirkulationen och kardiovaskulär funktion

Denna växt är utan tvekan en av de grönsaker med den högsta nivån av omega-3, som gynnar att hjärt-kärlsystemet fungerar korrekt, hjälper till att bekämpa kolesterol och hjälper till att förhindra eventuella problem i detta system.

2. Det är diuretikum

En av fördelarna med purslane är det faktum att dess konsumtion har diuretiska effekter, underlättar utsläpp av urin och njurfunktion i allmänhet. Tack vare detta tillåter det oss också att utvisa skadliga ämnen och avfall från vår kropp. Det kan vara användbart vid urininfektioner eller hos personer med ödem eller vätskeretention.

3. Främjar utsöndring

Förutom diurese bidrar purslan också till att matsmältningskanalen fungerar korrekt tack vare dess höga fibernivå, vilket underlättar utsöndringen. I själva verket har det laxerande effekter. På samma sätt gynnar det också utsöndringen av enzymer i levern.

• Du kanske är intresserad: "Maskros: 9 användningsområden och egenskaper hos denna medicinska växt"

4. Har antiinflammatoriska egenskaper

Sammansättningen av denna växt, rik på slemhinnor, gör också att den har antiinflammatoriska effekter hjälper till att minska inflammation både genererade av infektioner och andra problem.

5. Det har använts som smärtstillande medel

Purslane har använts som en medicinalväxt sedan urminnes tider vid behandling av vissa typer av smärta (till exempel huvudet eller tänderna), som har en smärtstillande effekt.

6. Antiseptisk och svampdödande

Denna växt hjälper också till att förhindra tillväxten av vissa bakterier, vilket bidrar till att immunsystemet fungerar korrekt. Också användbar med svampar och till och med vissa parasiter.

7. Gynnsamt för diabetes

Konsumtionen av portan har observerats bidra till att minska blodsockernivån, kunna bidra till att reglera glykemisk status hos patienter med diabetes såväl som deras motstånd mot insulin.

8. Hjälper mot anemi

Denna anläggning har, som vi ser, ett stort antal viktiga egenskaper som härrör från dess komponenter. Med en hög nivå av vitaminer, mineraler, betakarborener och aminosyror och anses vara en möjlig supermat, om det införs i kosten kan det bidra till förbättring av anemiska tillstånd och bristen på vissa väsentliga näringsämnen.

9. Minska feber

På grund av de ovannämnda egenskaperna hjälper det till att minska feber orsakad av olika infektioner.

10. Hjälper till att kontrollera gynekologiska störningar

Vissa studier verkar bekräfta att frön från denna växt hjälper till att stabilisera menstruationscykeln hos kvinnor med oregelbunden blödning. Det har emellertid också observerats att det kan underlätta uppkomsten av sammandragningar, något som, som vi har sagt, gör det tillrådligt under graviditeter.

11. Antioxidant

Det har också observerats att den innehåller komponenter såsom betalains, som innehåller relevanta och kända antioxidantegenskaper. Hjälper till att minska cellskador på grund av oxidation och hjälper till att stabilisera fria radikaler.

12. Förbättrar hår- och hudhälsan

En annan egenskap hos portan på grund av dess höga andel näringsämnen och dess antioxidativa effekter, är att det bidrar till att bibehålla och stärka hårets och hudens hälsa och möjliggör behandling av pigmenteringsproblem, brännskador eller andra dermatoser.

Bibliografiska referenser:

• Garcia, A. (2015). Fytokemisk utvärdering och nutraceutiska egenskaper hos Portulaca oleracea och Achillea millefolium. National Polytechnic Institute. Tvärvetenskaplig professionell enhet för bioteknik. Mexiko.
• Moscuzza, N. (2016). Purslane: ett hälsosamt alternativ. REDI - Digital Repository från FASTA University [Online]. Tillgänglig i: http://redi.ufasta.edu.ar: 8080 / xmlui / handtag / 123456789/1271.
• Pérez-Santana, D. Martínez-Pérez, D. och Rodríguez-Sánchez, J.L (2015). Utvärdering av antioxidantegenskaperna hos Averrhoa Carambola och Portulaca Oleracea L. Journal of Pharmaceutical and Food Sciences, 1 (2). Havanna Kuba.