Passiv aggression: den tysta fienden till relationer

Förmodligen har du, eller någon du känner, svårt när det gäller personliga relationer.

Till exempel har många upplevt att deras attityd diskvalificerats eller förkastats och samtidigt förstår de inte vad som verkligen orsakade detta problem.

• Relaterad artikel: "De 10 grundläggande kommunikationsförmågorna"

Ett riktigt fall

I dag vi delar med dig Dominiques vittnesbörd, 34 år gammal, som kom för professionell hjälp för några år sedan på grund av ett problem som är frekvent men som lite sägs om. Dominique är en professionell med flera yrken som gör att hon kan upprätthålla en balans mellan arbete, liv, personlig tillväxt och rekreation. Han har varit släkt de senaste 6 åren med Noa, med vilken han har delat sitt utrymme och sin fritid i flera år.

Dominique anser att hon har levt ett normalt liv och uttrycker att hon från tidig ålder levt bra; att även om han växte upp i en familj som inte var perfekt på grund av de många argumenten mellan hans föräldrar, så gjorde dessa diskussioner inte hindrade honom från att hålla sig borta från konflikten och kasta sig in i hans fantasi, de barndomsspel som gjorde det möjligt för honom att tro att allt var väl.

Han åtnjuter för närvarande i vuxenlivet vad han anser vara en god livskvalitet; Dessutom har han uppnått några av de mål som han längtade mest efter och som han hade för avsikt att uppnå. Dominique känner dock nyligen att det finns stunder som inte tillåter henne att må bra, oro och problem som håller henne vaken. Han anser att hans inre fred påverkas av attityder som enligt hans åsikt är olämpliga från Noas sida. Nämn att dessa attityder tydligt präglas av "fel" sätt att kommunicera som personer. Under de senaste två månaderna har det förekommit svårighetsmoment orsakade av attityder som genererar distansering. De är avskurna.

Inför detta problem har Dominique föreslagit att Noa ska gå för att få professionell uppmärksamhet; dock verkar Noa ha tyckt att det är stötande. Svaret som Dominique fick från Noa var: "Ta hand om dig själv."

Dominique har beslutat att söka professionell hjälp, och även när han ser att Noa inte visar något intresse för att förändra denna situation vill han inte att hans planer ska påverkas. uppfyllandet och hans liv i allmänhet, inklusive även den professionella aspekten, av denna anledning vad som händer och det det gjorde ont. Dessutom anser han att hans förhållande med Noa är en viktig del av balansen i hans förhållande liv. Noa är den person som Dominique delar mycket av sin fritid med.

Om Dominique har kommit för professionell hjälp beror det på att Noa bryr sig som en person, men hon har kommit att tro att det inte finns något sätt att lösa problemet och hon fruktar att allt kan gå förlorat.

Konflikterna har eskalerat till situationer där Dominique har en stark önskan att komma undan. Du känner avslag och brist på intresse för ditt välbefinnande.

Dela utrymme med en person som inte verkar ha det minsta intresset av att sambo ett utrymme av ett harmoniskt och kommunikativt sätt verkar för Dominique ungefär som att leva med någon som är konstig på egen hand Hem.

Inför denna situation har den professionella som har fått Dominiques fall börjat med att ställa några frågor. När du väl har identifierat problemet och det intensiva obehag som problemet orsakar Dominique, bedömer och arbetar vår professionella för att hjälpa dig. Kan identifiera vad som definieras som "passiv aggression" eller passivt aggressivt beteende i Noa.

Ställ andra frågor för att ta reda på om Dominique någonsin har tagit samma roll som Noa; även om konflikten har eskalerat, om det finns åtgärder som komplicerar lösningen av någon av dem: anklagelse, påpekande eller diskvalificering gentemot den attityd som varje person visar inom relation...

Passiva aggressionsproblem

Det du har läst är en del av ett relationsband som inte är lätt att upptäcka men som påverkar relationer hos miljontals människor runt om i världen. Endast en terapeut med många års utbildning och yrkesutövning kan bäst identifiera och ta itu med dessa typer av problem.

Låt oss identifiera några av anledningarna till att idag orsakar det vi kallar "passiv aggression."

I ett förhållande, när en av medlemmarna har förnekat sina egna önskemål, behov och intressen och utsatt nästan varje aktivitet för den andra personens beslut (som hobbyer, sociala evenemang, specifika tider och dagar) för att göra det som blir aktiviteter inom relationen, förr eller senare manifesterar sig en effekt som orsakar distansering och en känsla av obehag hos vissa människor.

Varje relation kräver en balans som gör det möjligt för dem som kompenserar att uttrycka sina önskningar och behov. När en person inom förhållandet når den punkt som kallas "hjälplöshet" (oförmågan att uttrycka eller "försvara" det som är viktigt för honom utöver en annan person) sa att förhållandet över tid kan leda till passiv aggression som ett resultat av att ett av folket inte ser sina mest önskemål och behov löst. Viktig.

Som människor, vi kan bli frestade att leta efter den "skyldige" i detta som orsakar obehag för båda parter inom detta band.

Lyckligtvis har vår terapeut genomfört flera processer genom åren som gör att hon kan ingripa professionellt och först hjälper hon Dominique att rädda sitt välbefinnande och inre ro. Det hjälper dig att undvika att skylla på dig själv för vad som händer. Fråga dessutom Dominique om några små förändringar i hennes relation med Noa kan hjälpa dem båda utan Dominique att sätta henne på linjen. självsäkerhet, med möjligheten att båda människor är villiga att starta den process genom vilken saker förbättras i en särskild.

Vi har vetat i årtionden att när bara en person går i terapi i ett förhållande, kommer sannolikt orsaken till att komma att lösas; Eftersom det inte fanns någon medvetenhet från dem som inte deltog i processen, eftersom det inte har skett någon förändring hos någon av folket, kan förhållandet i många fall inte räddas.

• Du kanske är intresserad av: "Säkerhet: utvidga självkänslan till sociala relationer"

Säkerhet som grund för välbefinnande och mänskliga relationer

Som vi definierar det, påståendet, som kommer från latin assertus ("bekräfta"), kan tolkas som ett behov som personen behöver bekräfta sitt förväntningar eller önskningar, och att det praktiseras utan att skada eller bortse från behov och önskningar av andra.

Det som i detta fall hade hänt med Noa och att vår terapeut var tvungen att belysa för att hitta en lösning på Dominiques obehag, är ett beroendeförhållande där det saknas påståendet och som en konsekvens finns det en obalans i behoven hos en av de människor som utgör den. Men i denna situation är det inte nödvändigt att söka efter synder.

Om vi ​​börjar analysera det här fallet kan vi dra slutsatsen att Noas attityd kunde ha varit streckad eller diskvalificerad, men om vi tar hand om hennes obehag eller "hennes skäl", även om de inte är tillräckligt uttryckt kunde vi från hans synvinkel se en "berättigad" attityd där Noa kanske trodde att det behövdes hänsyn till henne problem.

Attityder beror till stor del på den berättigande vi har för att anta dem beroende på vad vi har lärt oss som fungerar. I mänsklig kommunikation, när något slutar fungera, blir det "dysfunktionellt" och den bästa möjligheten att lösa det är arbetar med att ta hänsyn till alla människor som ingår i systemet.

Letar du efter psykologiskt stöd?

I varje förhållande och i varje person kan situationer vara väldigt olika, och det är inte korrekt att ge samma svar på multifaktoriella problem och med mycket olika ursprung. Fråga om situationen som påverkar dig så att du kan få professionell vägledning från en av terapeuterna i vårt team.

Med ENDI En Directo har du ett tvärvetenskapligt team till din tjänst. Rådgör med terapeuten som hjälper dig att lösa kommunikationssituationer utan att diskvalificera eller bedöma den attityd som sker i din upplevelse; alla kunde hanteras och lösas så att du uppnår dina mål. Att hjälpa dig att njuta av ditt liv mer och större prestationer är en del av vårt jobb.

Anmärkning: De personer som det hänvisas till i den här artikeln har gett skriftligt bemyndigande att nämna deras fall, liksom dess utveckling och lösning av problemet. För att skydda integriteten och med förbehåll för ärendet har namnen på de personer som auktoriserat att dela detta vittnesmål ändrats. På detta sätt respekteras de aktuella sekretessprotokollen..