Skratt: vad är det för och hur många typer av skratt finns det?

Det finns få saker som lämnar en bättre känsla än att faktiskt skratta. Traditionellt förknippat med välbefinnande och komfort är skratt ett element som alltid har varit en del av vårt sätt att agera och att det är ett emotionellt uttryck som vi delar med andra arter som schimpanser.

Men medan vi vanligtvis skrattar när vi känner oss lyckliga och hela, kan vi också skratta. av nervositet, och även på ett cyniskt och falskt sätt på grund av något som gör ont, kränkningar eller oss äcklig. I verkligheten kan vi skratta åt många saker och på mycket olika sätt. Och även om det är något vi ser och upplever mycket ofta, är det värt att undra Vad är skratt? vad är det för? Hur många typer finns det? I den här artikeln ska vi göra en kort undersökning av ämnet.

• Rekommenderad artikel: "Skrattterapi: de psykologiska fördelarna med skratt"

Skratt: vad är det?

Vad vi förstår med skratt är föreningen av en uppsättning mun- och ansiktsrörelser som vi utför samtidigt som vi avger. Skrattande antar en förändring av olika system som andningsvägarna

(luftintaget blir oregelbundet medan skrattet varar) och hjärtat, som stimuleras av denna åtgärd, samtidigt som man drar samman och utvidgar totalt cirka femton muskler ansiktsbehandlingar.

Blod flyter till ansiktet, rodnar det i mer eller mindre utsträckning, och om skrattet är uppriktigt och starkt är det möjligt att riva eller till och med uppleva gastrointestinala störningar. När det gäller ljudets utstrålning avger vi en kedja av ljud med samma tonalitet som upprepas var 210: e millisekund.

Skratt är ett fysiologiskt svar som uppstår som en reaktion på yttre eller inre stimulering. Det är en reaktion på stimulering som hjälper oss att tömma den energi som orsakas av vissa allmänt emotionella aspekter. Vad som orsakar skratt exakt analyseras och diskuteras, med skillnader beroende på vilken typ av känslomässig reaktion som orsakar det.

Att skratta är inte något unikt och specifikt för människor, men det har också återspeglats i andra primater, hundar och till och med råttor. Det uppstår i allmänhet ibland när motivet känner sig välbefinnande och njuter av den situation de befinner sig i hittar vid denna tid, innehållet i interaktionen eller avledda aspekter av deras eget beteende eller utomjording.

Hjärnstörningar under skratt

De neurologiska vägar som aktiveras under skratt kan vara flera beroende på vilken typ av skratt som avges, de känslor som väcker eller den uppriktighet som den uttrycks med.

Om skratt genereras på grund av en extern stimulans, till exempel konversation, detekteras det först av Wernickes område av vänster parietal för att senare ansluta till hippocampus, basala ganglierna Y limbiska systemet (där den emotionella betydelsen av händelsen som kommer att generera skrattet utvärderas). De hjärnbelöningssystem syntetiserar och släpper en ström av dopamin om informationen värderas som positiv och original.

Skapas också endorfiner Y oxytocin, vilket förklarar känslorna av avkoppling och fullhet som är typiska för uppriktigt skratt.

På detta sätt kan vi i allmänhet säga att när det gäller skratt, är det limbiska systemet och dess samband med prefrontal cortex (som reglerar sociala stimuli och inhibering av känslor och bidrar till informationsbehandling), liksom med basala ganglier (särskilt de nucleus accumbens) och i allmänhet hjärnbelöningskretsen. Den primära motoriska cortexen och den premotoriska cortexen är också kopplade, även om skrattet i detta fall vanligtvis är frivilligt och tvingat. Senast, det autonoma nervsystemet svar som ger rodnad och sönderrivning.

Funktioner och fördelar med skratt

Vi har pratat om vad skratt är och hjärnstrukturer som är involverade i dem men, Är det fördelaktigt för oss? Vad är funktionen av skratt?

Svaret på den första frågan är ja på grund av de olika funktionerna och fördelarna med att skratta.

1. Tillåter frigöring av energi orsakad av känslor

Vi kan föreställa oss skratt som en explosiv reaktion som uppstår mer eller mindre plötsligt. Genomförda rörelser gör att känslor kan externiseras och minskar nivån av inre spänning som de genererar på kroppen. Detta är så med både positiva och negativa känslor.

2. Orsakar fysisk och psykisk aktivering

Även om den föregående punkten hänvisar till det faktum att den tillåter energi att frigöras, är sanningen det En annan funktion av skratt är att orsaka en ökning av sin egen aktivitet. Skratt tenderar att rensa våra sinnen och ladda våra energireserver, förbättra vårt humör och uppmana oss att agera.

3. Minska stress och smärta

Skrattande har visat sig öka nivåerna av dopamin och oxytocin, liksom att denna åtgärd genererar en signifikant minskning av nivån på kortisol i blod. På detta sätt minskar skratt nivån på stress och ångest. Det minskar också nivån på upplevd smärta.

4. Förbättra vår hälsa

En av de många fördelarna med skratt är att det förbättrar vår hälsa genom att förbättra immunsystemets funktion och syreförmåganstimulerar vår hjärtfrekvens och sänker blodtrycket.

5. Funktion för anpassning till den sociala miljön

Skratt är en kommunikationshandling som människor och de flesta arter som visar förmågan att använda som en bindningsmekanism. Det är en handling som underlättar social interaktion och kontakt med andraDenna aspekt förbättras eftersom den är smittsam och underlättar samma känslomässiga tillstånd hos andra. Dessutom frigörs hormoner som gör det lättare att må bra och nära den miljö som vi skrattar med.

Inom skrattens sociala funktioner finner vi det faktum att det gör det möjligt för oss att komma närmare och uppmuntra tillhörighet till en grupp, samt minska spänningarna mellan dess medlemmar. Det tillåter också konflikthantering där de befintliga perspektiven i gruppen på vissa verkligheter kan förhandlas fram, delas och kontrasteras.

6. Skapar sexuell attraktion

Olika studier tyder på att humor och förmåga att skratta i hög grad påverkar om en person lockas till en annan. Vanligtvis, heterosexuella män lockas av kvinnor som tenderar att skratta verkligen, medan kvinnor gör det mot män som, även om de inte behöver skratta ofta, visar humor och vet hur man provocerar skratt.

7. Den har defensiva funktioner

Skratt har också en psykisk funktion kopplad till självförsvar. Genom skratt kan människan minska nivån på rädsla och ångest som genereras av olika yttre eller inre stimuli. Det gör det också möjligt för oss att relativisera situationer och är till och med kopplade till förmågan för motståndskraft eller för att övervinna motgångar.

Det är också ett element som vanligtvis uppstår när vi blir medvetna om en kognitiv dissonans, som en mekanism för att minska den spänningsnivå som den producerar i oss.

8. Men också stötande

Även om skratt i allmänhet är förknippat med positiva känslor, Vi kan inte ignorera att det vid många tillfällen också används på ett aggressivt sätt för att attackera eller kontrollera våra medmänniskor.. Det är vad som händer när skratt används för att hån eller skratta åt andra människor. Genom skratt kan ett angripares försök att känna sig överlägsen den attackerade upprättas och antingen dominera den konkreta situationen eller minska sitt eget missnöje. Detta kan ske på en medveten eller omedveten nivå.

Olika typer av skratt

Det finns flera klassificeringar när det gäller typer av skratt, och typologier kan göras beroende på intensitetsnivån, funktionen de har eller om det aktuella skrattet är äkta eller frivilligt.

Tekniskt sett kunde hundratals av dem beskrivas. Några är markerade nedan.

1. Äkta skratt

Detta är den typ av naturligt och ofrivilligt skratt, orsakad av stimulering eller känslor utan ett mål för dess utsläpp. Det är den typ av skratt som genererar betydande fördelar. Det är i allmänhet kopplat till lycka eller positiva aspekter.

2. Skämt skratt

Det är ett skratt som sker avsiktligt och frivilligt. Inom denna grupp kan inkluderas socialt skratt. Det utförs vanligtvis när personen som sänder det har ett specifikt mål, vare sig det är att tillhöra gruppen, att skapa band, att uttrycka missnöje eller ironi eller att attackera någon.

3. Socialt skratt

Detta skratt är vanligtvis en undertyp av det simulerade, även om det också kan vara äkta. Det handlar om att använda skratt som ett kommunikativt element med våra kamrater, syftar till att uttrycka godkännande eller uppskattning eller skapa band.

4. Substansinducerat skratt

Vissa ämnen, mediciner och droger kan framkalla tillstånd av lycka, välbefinnande och expansivt humör hos ämnen som kan sluta orsaka skratt. Det är också möjligt att de väcker skratt utan att väcka positiva känslor..

5. Patologisk skratt

Vissa neurologiska och / eller psykiatriska patologier kan uppstå med plötsligt skratt, på sin plats eller utan anledning till ett sådant skratt. Det kan vara ett tomt skratt av innehåll, och om det inte åtföljs av lämplig känslomässig reaktion, genererar det inte hälsofördelar.

6. Skratt provoceras av kittlande

Kittlande, den trevliga stimuleringen av vissa känsliga delar av vår kropp som armhålor, fötter, nacke eller till och med händer, kan generera en reaktion hos ett stort antal människor i formen av skratt. Denna typ av skratt är speciell, eftersom stimuli som orsakar det är fysiska. Det bör dock noteras att de också förekommer i ett sammanhang där vi är i kontakt med andra människor, i allmänhet i en lekfull miljö (trots att det finns relaterad tortyr).

7. Förnedrande skratt

Denna typ av skratt uppfyller funktionen att förlöjliga en annan person. Det är ett skratt som provoceras med ett specifikt syfte, som generellt simuleras.

8. Nervöst skratt

Denna typ av skratt är vanligtvis äkta, men inte på grund av trevliga känslor utan på behovet av att sänka nivån på den inre spänningen som personen lider på grund av nervositet eller stress. I grund och botten skrattar ämnet för att han inte vet hur man ska reagera på en situation eller vad han ska göra nästa.

Bibliografiska referenser:

• Diez, S. (2005). Skrattar, den bästa stressavlastaren. Mente Sana Magazine, 5; 134-136.
• Wildgruber, D.; Szameitat, D.P. Etofer, T.; Brück, C. Alter, K. Grodd, W. & Kreifelts, B. (2013). Olika typer av skratt modulerar anslutning inom distinkta delar av skrattuppfattningsnätverket. PLoS ONE 8 (5). e63441. https://doi.org/10.1371/journal.pone.0063441