6 begränsande övertygelser och hur de skadar oss dagligen

Mycket av det vi gör, tänker och känner dagligen har inte så mycket att göra med förmodade preferenser, plats där vi lever eller hur andra relaterar till oss, men med något mycket mer subtilt: våra djupaste övertygelser.

Och det är att så mycket som vissa fortsätter att tro på något som liknar objektivitet, är sanningen att alla människor ser livet genom glasögon består av idéer som har varit med oss ​​länge och som, även om vi inte är uppmärksamma, ökar vår benägenhet att tänka på ett sätt och inte i Övrig.

Att ha tro är alltså oåterkallelig, det är något vi inte kan undvika. Detta är naturligtvis inte dåligt, eftersom det är omöjligt att all vår kunskap bygger på objektiva och obestridliga sanningar; vi behöver troen att ha några tydliga idéer och inte att ständigt tvivla. I alla fall, när begränsande övertygelser dyker upp börjar problemen. Låt oss se vad de består av.

• Du kanske är intresserad: "Tankar som saboterar oss: det är så de agerar i vårt sinne"

Vad är begränsande föreställningar?

Ibland kan våra övertygelser vara våra värsta fiender, och begränsande tro är ett exempel på detta.

Är om idéer som är djupt rotade i vårt sätt att tänka att de, i stället för att snabbt nå slutsatser som är korrekta, får oss att falla om och om igen i samma fel, vanligtvis baserat på att vi håller oss inom komfortzon och genom att undvika att vi utsätter oss för nya tankesätt som gör att vi kan utvecklas som människor.

I slutändan gör dessa idéer oss mer benägna att inte bara göra misstag utan också göra att inte kunna känna igen tecknen på att det sätt vi tänker inte passar verkligheten bra.

6 fall av begränsande övertygelser

Naturligtvis är utbudet av begränsande tro mycket brett, så det är bäst att förstå deras omfattning och hur de kan skada våra liv är att se mycket vanliga exempel på dessa. Nedan kan du se flera av dem.

1. Om många tror på samma sak måste det vara sant

Det är en av de vanligaste begränsande tron, och i praktiken kan det leda oss att lita på praktiskt taget vilken som helst Typ av idé, så galet som det kan vara, särskilt i en tid då det bor så många människor på planeten Vad varje absurd idé har ett stort antal följare.

Till exempel, enligt denna begränsande tro är det möjligt att "försvara" idén att rasen för varje personen bestämmer deras intelligensnivå, eller att det är nödvändigt att bära dyra kläder för att behaga resten. Den som tänker på detta sätt tar inte hänsyn till att historien visar hur långt det är möjligt att hundratusentals människor har fundamentalt fel när det gäller verkligheten.

2. Om andra tillrättavisar mig för något måste jag vara skyldig

Det är mycket vanligt att människor med viss osäkerhet tror att när andra blir arga på dem för något eller är visa besviken eftersom de inte har vidtagit något, måste det alltid finnas ett giltigt skäl som motiverar det känsla.

Det är sant att ilska och besvikelse många gånger är verkliga och uppenbar som autentiska genom den andra personens handlingar, men det betyder inte att de har en anledning att vara. Många gånger gör bristen på självhäftande och tendensen att säga ja till allt att resten kräver fler saker än vila och att, även utan att inse det, tillämpa andra moraliska standarder med dem som inte vet hur de ska försvara sin poäng syn. Men det här är bara en anledning till varför det är bra att misstro deras ståndpunkt, istället för att bara ta det för givet.

3. Varje person har sin bättre hälft

Myten om den bättre hälften är en av de begränsande övertygelser som kan vara mest skadliga, sedan får oss att tro att vi är ofullständiga människor Tills vi hittar någon speciell Men sanningen är att det inte finns någon anledning till att vi ska tro att vår lycka eller förmåga att anpassa oss världen beror på om vi träffar någon som statistiskt inte ens borde bo i vår kontinent.

Det är en tro som bara upprätthålls om vi antar att det finns någon som redan har kartlagt i förväg alla etapper de kommer att gå igenom. vårt liv, vilket gör världen till ett slags "teaterscene" där det finns en rad element som är lämpliga att placera särskilt för USA

• Relaterad artikel: "Myten om den bättre hälften: ingen partner är idealisk"

4. Att se saker är bättre än att göra saker

Denna idé är så absurd att den faktiskt är en del av en av Homer Simpsons berömda och humoristiska citat, det vill säga den används som en del av karaktärens karikatyr. Det finns dock många kött och blod människor som tror på det absolut.

Begränsande övertygelser baserade på passivitet och stillasittande livsstil ansvarar för en bra del av de upplevelser vi förlorar dagligen, eftersom de erbjuder oss stabilitet och brist på anledning att oroa sig i utbyte mot monotona och förutsägbara liv där varje dag liknar tidigare. Dessutom finns det ingen möjlighet att leva samma upplevelse genom att se eller göra det: det finns saker som, om vi inte gör det, kommer vi inte att leva alls. Att lämna komfortzonen är viktigt för att bryta cykeln av tro som bekräftar sig själva på grund av bristen på nya stimuli.

5. Att offra sig själv för andra lönar sig alltid

Dag till dag visar att vadslagning på allt för att behaga andra inte behöver hjälpa oss att få något tillbaka, utöver resten vänja sig vid att hjälpa dem. Detta är en av de mest frustrerande begränsande tron, som de uppoffringar vi har gjort för att tillfredsställa andra de får oss att tro att vi är på rätt väg oavsett vad, så att vi inte behöver möta idén att vi har försökt för ingenting. Det är ett fenomen som kallas kognitiv dissonans.

• Relaterad artikel: "Hur börjar jag leva för mig själv och inte för andra? 7 tangenter"

6. Jag är inte tillräckligt begåvad för att göra något

Media, liksom marknadsföringsbubblor genom vilka bilden av de mest kända människorna når oss, få oss att ha en overklig uppfattning om vad talang är. I de allra flesta fall är det inte en skicklighet som du är född med, men det beror i grunden på övningen och ansträngningen som läggs bakom den.

Det är uppenbart att det finns individuella skillnader och att vissa människor har fler faciliteter än andra av skäl som var och en inte kan kontrollera, såsom genetik, men detta är bara relevant i relativa termer, om det vi vill vara i världsrankingen för en viss disciplin. Om inte, är chansen att den färdighetsuppsättning vi föddes med är mer än tillräckligt för att utveckla otrolig talang; att ja, om vi tidigare visat att vi har den nödvändiga viljestyrkan för det.