Vem jag är?

När vi jämför oss med andra djur tenderar vi att redogöra för vår unika förmåga att känna igen existensen av oss själva och andra som varelser med olika motiv, mål och synpunkter och skiftande. Vi är på ett sätt kännande varelser. Det här kan naturligtvis vara en källa till en viss omotiverbar stolthet, men det är också bara en sida av myntet.

Och det är att även om det är medvetet kan vara fördelaktigt när man går hand i hand med vår förmåga att tänka abstrakta saker, det är också en källa till potentiella problem som andra arter inte behöver framåt. Och ett sådant potentiellt problem kan uppstå när en klassisk fråga oundvikligen dyker upp i vår tankeström: Vem jag är?

Pandoras låda: Vem är jag?

"Vem jag är?" det är en av dessa existentiella frågor att om vi inte vet hur man svarar kan de bli ett hinder när det gäller att vara lycklig. Att veta vem du är och vart du vill åka är en av baserna att hitta välbefinnande inte bara i stora projekt utan i alla detaljer i vardagen.

Men att inte kunna svara på den här frågan på ett ögonblick betyder inte att allt är förlorat. För närvarande finns det inget som får oss att anta att förmågan att korrekt posera och framgångsrikt besvara frågan

"vem jag är?" vara i sig en medfödd kapacitet, något fast och oberoende av våra val och den miljö vi väljer att leva i. Ibland, det är nödvändigt att ställa oss denna fråga för att kunna fortsätta växaDet är en indikator på om vi är på rätt väg.

Dessutom måste vi komma ihåg att vår kunskap om oss själva från första minuten är begränsad. Även om det kan tyckas vilseledande, är många aspekter av vår egen personlighet bättre kända av dem omkring oss än av oss. Varför? Därför att vår vision om mycket av det vi gör är skev.

Eftersom vårt liv är viktigare för oss än för de flesta, har vi ett intresse av att förvränga verkligheten tolkning av vad som händer oss, så att det passar in i den berättelsen som vi har skapat för att ge svar på frågan om "vem jag är"; historien som förmodligen förklarar vad vår existens är. som individer. Så vi måste vara ödmjuka när vi drar slutsatser om vem vi är och erkänna att det alltid finns utrymme för rättelse.

Utöver orden

När vi säger att att inte veta hur man hittar svar på identitetsfrågor kan bli ett problem, säger vi inte det Nyckeln är att veta hur man svarar på dessa typer av frågor eller inte med en specifik, konkret fras, som om en vital slogan vore behandlad. Det viktiga är att utifrån vår egen subjektivitet kontrollera i vilken utsträckning vi kan känna igen en serie idéer och bilder som vi identifierar med oss ​​själva. Svaret på frågan "vem jag är?" det är alltid bortom ord.

Så det är värt att upptäcka i vilken utsträckning vissa känslor av obehag kan fokuseras på dessa tvivel om betydelsen av ens existens och sin egen identitet.

Om vi ​​inte kan svara på den här frågan kan det innebära att vi genomgår en identitetskris, en period av vårt liv i att vi kan uppleva djupa tvivel om oss själva, tvivel om innebörden av existens tillsammans med känslor av tomhet, ensamhet.

Nu när vi lyckas svara på den här frågan igen, engagerar vi oss igen i rytmen för de händelser som händer i våra liv och lyckas vara den här gången, mycket mer medveten om vad som omger oss och mer realistiskt i våra tankar. Vi stärker oss själva inför livet.

Det är nödvändigt att fortsätta vid sidan av sig själv trots svårigheterna

Identitet är förfalskad under hela livet, men det finns ett kritiskt stadium eller en period då det har särskild relevans: tonåren. Det framhölls redan av psykologen Erik Erikson i hans Psykosocial utvecklingsteori. Erikson uppgav att det största hindret som tonåringens utveckling måste möta är etableringen av en identitet. För författaren kan konstruktion av identitet inte förstås utan interaktion med andra.

Tonåringar letar ofta efter det "vem jag är?", för att tonåren är ett upptäcktsstadium. Ungdomar går igenom en period av självkännedom, och de börjar skapa grupper av vänner, interagera med det motsatta könet eller tänka på deras framtida alternativ. Men förutom denna självkännedom, det vill säga vad är jag, var kommer jag ifrån, vad vill jag vara? "Vem är jag?" Det påverkar också och påverkas av självkänsla: Älskar jag mig själv mycket eller lite eller ingenting? Är jag vad jag vill vara? självförmåga: Kan jag gå dit jag vill gå? Kan jag vara vad jag vill vara?

Därför, att veta vem du är gör dig starkare Och trots motgångar som kan uppstå i ditt liv hjälper det dig att övervinna svårigheter.

Egenskaper för identitetskonstruktion

Identitet har en stor känslomässig komponentoch att veta "vem jag är" har det också. Sammanfattningsvis är några av de egenskaper som du bör tänka på när det gäller konstruktion av identitet följande:

• Identitet utvecklas i interaktion med andra.

• Identitet är en socialt konstruerad definition av varelse.

• Identitet är ett subjektivt fenomen med en stark känslomässig komponent.

• Bildandet av identitet innebär en process av erkännande och uppskattning av sig själv och av möjligheterna att möta utmaningarna.

Den existentiella krisen: en identitetskris

Att veta "vem jag är" kanske inte alltid är lätt. Och för vissa individer blir det en komplicerad fråga, för de är rädda för att möta verkligheten. När du inte vet vem du är, eller var du är, eller vilken väg du vill gå i livet, ångest, obehag och rädd de kan ta kontroll över dig. Detta är det som kallas en existentiell kris och kan vara mentalt mycket dränerande, förutom att orsaka psykiska störningar om situationen inte löses korrekt.

Den existentiella krisen är en identitetskris, och lösningen är att återansluta sig till dig själv. Vill du veta hur? I den här artikeln förklarar vi det för dig: "Existentiell kris: när vi inte hittar mening i vårt liv”

Självreflektion för att återförena dig själv

Tyvärr kan denna rädsla för att möta verkligheten komplicera situationen. Och denna rädsla för att se saker som de kan hålla dig borta från dig själv. Vägen till att lösa identitetsproblem löses ofta med realistisk självreflektion. Att öva självreflektion är en mycket viktig aspekt i utvecklingen av en personoch även om det är enkelt är det inte lätt.

Som redan nämnts, fråga dig själv ”Vem är jag? det är en existentiell fråga. Och som sådan, kräver aktiv hantering av problem. Lösningar kommer knappast ensamma, men vi måste leta efter de situationer som hjälper oss att förbättra varje dag. Endast genom korrekt självreflektion, det vill säga genom realistisk kunskap om sig själv och om interaktion med vad som omger oss, förutom vanor som gör att vi kan fortsätta växa, kommer detta att vara möjlig.

Om du vill veta hur du utför en realistisk självreflektion, i det här inlägget förklarar vi det för dig "Personlig utveckling: 5 skäl till självreflektion”.

En sista tanke

Svara på frågan "Vem är jag?" innebär bland annat möta spänningen mellan vad vi tror att vi är och vad vi vill vara.

Det är praktiskt taget omöjligt att värdesätta dig själv utan att jämföra dig med en version av mig perfekt, med allt vi vill vara. Att arbeta både med självkänsla och på vår potential och förmåga får oss att möta den frågan utan rädsla.