Mitt "jag" som en följd och orsak till mitt lidande

Vårt "jag", det vi kallar "personlighet", är alltid resultatet av vår biologiska och genetiska karaktär och av våra livserfarenheter, från graviditeten i livmodern till vuxenlivet.

Från fostret självt kommer den neuro-biologiska konformationen av vår hjärna att formas genom växelverkan mellan våra biologiska egenskaper och deras belastning motsvarande genetik, med den miljö där vi landar i världen och de relationer som vi skapar i den, särskilt med de viktigaste siffrorna, vår vårdgivare.

Denna enorma adaptiva ansträngning kommer alltid att syfta till att dämpa smärta och ångest så mycket som möjligt.. Vår hjärna, på en neurobiologisk nivå, och därför vår "jag" på en psykologisk nivå, kommer alltid att vara den Resultatet av en överlevnadsinsats, oavsett vilken miljö vi växer upp i, mer fientlig eller mer mysigt.

Beroende på miljöns fientlighet är det uppenbart att vi kommer att utveckla en eller annan typ av bindning, så att det slutliga resultatet av ekvationen blir en personlighet, mästerligt utformad för att överleva i den "värld" som har fallit för oss.

Denna process är neurologisk och biologisk och i vår bas genetik det spelar också en avgörande roll. En visuell hjärna, med en korsad vänsterhänt, är inte detsamma som en strukturerad, formell hjärna med en tendens till återkommande tankar.

Bildandet av "jag" är kopplat till dess historia

Hur som helst, vi väljer inte våra vårdgivare och vi väljer inte heller de genetiska verktyg som vi kan hantera urupplevelser med av vårt liv. Det är uppenbart att den typ av relation som våra vårdgivare skapar med oss ​​är avgörande i denna process. Men detta är inte föremål för denna artikel så vi kommer inte att gå in på detaljer om konformationen av typerna av anknytning.

Det viktiga i denna mening är att i denna alltid oavslutade process av neurobiologisk och psykologisk utveckling, vårt "jag" växer fram, vår "tolk" av verkligheten som kommer att följa med oss ​​till slutet av våra liv. dagar. Vi kommer redan att ha en säker anknytning, eller ambivalent eller undvikande, till och med oorganiserad. Vi har redan utvecklat olika överlevnadsverktyg som att söka efter tillgivenhet, kontroll, känslomässig frånkoppling, generaliserad vakenhet etc.

Det är värdelöst att beteckna detta som gott eller dåligt. Det är resultatet av en anpassningsbar ansträngning och som sådan det "sätt" på vilket vår hjärna, biologiskt sett, löste problemet med överlevnad i sin utveckling. Ur denna synvinkel är detta resultat alltid adaptivt. En annan sak är att över tiden, i vuxenens verklighet, är detta "jag" eller frånvaron av det dysfunktionellt. Det här är vad vi kallar patologi.

Med andra ord, det som fungerade vid tiden i barndomen, särskilt för att överleva, är ibland dysfunktionellt för den lugna och mogna hanteringen av vuxnas verklighet. Till exempel är en personlighet sekundär till övergrepp i barndomen mycket möjligt att han senare som vuxen inte kommer att "förstå" att medium är inte längre fientligt, vilket redan är säkert och ständigt kommer att tolka oskyldiga signaler som hot och vänliga miljöer som t.ex. fientlig.

"Jag" som härrör från missbruk i detta fall är inte förberett för tillgivenhet och affektiva relationer. Och vad du mest behöver och längtar efter, kommer vid många tillfällen att vara det som orsakar dig mest rädsla när du går in en olöslig emotionell ekvation med efterföljande förödande konsekvenser och enormt smärtsam

Det är därför i Vitaliserar vi anpassar olika tekniker för att närma sig trauma i sitt fullständiga sammanhang. Och mellan dem, den här kursen / webinar: ”Mitt Själv, konsekvens och orsak till mitt lidande. Reparation av tillbehör för vuxna ”planerad till september (Tisdag 15 och torsdag 17) där vi lär oss känna igen både den biologiska och den erfarenhetsmässiga delen av vårt "jag", så att vi kan sätta nämna vad som händer oss och följaktligen förstå hur jag vid många tillfällen är orsaken till mitt lidande (vitaliza.net/es/agenda).

Detta lärande, detta som ger mening till min erfarenhet, kommer att öppna en aldrig tidigare skådad väg för mig när jag närmar mig något ingripande terapeutiskt, eftersom det kommer att börja från en fullständig acceptans och en djup kunskap om mig själv, vilket i sin tur kommer att möjliggöra en medveten mognad av min person på alla nivåer, lyckats bryta öglor, formar och gränser som hittills har varit oåtkomlig.

Författare: Javier Elcarte, neuropsykolog och grundare och chef för Vitaliza.