Välj att växa eller visa sig vara bra? De två typerna av tänkesätt

Har det någonsin hänt dig att du ibland är rädd för att växa upp? Utan att vara väldigt tydlig om varför? Kanske, vem vill inte nå sin maximala potential och gå efter sina mest värdefulla önskningar?

Sedan… Varför fattar vi inte alltid beslut som gynnar vår tillväxt? Att de hjälper oss att utöka gränserna istället för att hålla oss bekväma och säkra? Den tro vi har kan belysa frågan.

Vi vet att den tro vi antar om oss själva, världen vi lever i och andra kraftfullt påverkar hur vi driver våra liv, uppnåendet av de saker vi värdesätter och vår förmåga att övervinna svårigheter.

Det är nödvändigt var uppmärksam på vilken typ av tänkesätt du leder vid vissa tider eller till och med i specifika livsområden de beslut vi fattar och som kan begränsa vår förmåga att växa för att kunna handla annorlunda.

• Relaterad artikel: "Personlig utveckling: 5 skäl till självreflektion"

Carol Dwecks Two Mindsets

Carol Dweck, professor vid Stanford University i USA, har fokuserat sin forskning på varför människor lyckas och hur man främjar det.

Han har utvecklat sitt arbete kring tankesätt och har undersökt konsekvenserna av att se intelligens och personlighet bland andra (konstnärliga talanger, sport- eller affärsfärdigheter, egenskaperna hos en annan person eller relation) som något som kan utvecklas eller som fasta egenskaper, djupt inrotade och fast.

Din forskning har visat det tron som människor antar om sina kvaliteter påverkar de mål de strävar efter att uppnå, i hur de ser framgång och misslyckande, vikten de ger åt ansträngningar och utmaningar, i motståndskraft inför svårigheter och till och med förmågan att växa i relationer interpersonell. Han har studerat två typer av mentalitet; den fasta och tillväxten.

De flesta människor har lite av båda tankesätten. De kan också anta en annan inställning inom olika områden. Sanningen är att vi kan lära oss att förändra hur vi ser saker.

Den fasta tankesättet

Människor som använder detta tänkesätt tror att intelligens, talanger, förmågor, egenskaper, personlighet är fasta egenskaper. Du är född med en viss mängd eller du är som du är utan att kunna göra mycket.

Detta skapar en lust att bevisa dig själv och andra om och om igen, att du har tillräckligt med intelligens, personlighet, karaktär av naturen, att du är speciell, till och med överlägsen.

Hans mål är fokuserat på att prestera bra och se smart ut. De oroar sig för att bli dömda snarare än att förbättra, och döljer därmed sina svagheter snarare än att övervinna dem. Det räcker inte att lyckas, du måste vara perfekt omedelbart, vid första tillfället att prova något. De tar sig inte tid att bli, men de måste vara vad de vill vara. Det viktigaste är resultatet, för det är det som mäter dem.

Detta mål leder till en tendens att undvika utmaningar, eftersom de tror att deras image kommer att äventyras om de tar risker och misslyckas menar att de inte är intelligenta eller att de inte har färdigheterna, därför föredrar de att stanna med vad de redan vet hur man gör bra och även missar bra möjligheter Inlärning.

Vi måste dock komma ihåg vad författaren Mark Twain sa: "Om tjugo år kommer du att bli mer besviken över vad du inte gjorde än av vad du gjorde."

Andra av dess egenskaper är följande.

1. De ger lätt upp för hinder

Misslyckande går från att vara en handling till en identitet "Jag är ett misslyckande." Även, Minimala korrigeringar och fel kan ses som ett enormt misslyckande.

2. De nedvärderar ansträngningen

De tror att göra ett försök får dem att se ut som lite kapabla eller intelligenta eller som ett tecken på att inte mäta. Om de är fria från denna idé kan de sträva efter att uppnå sina mål och är villiga att göra vad som är nödvändigt, men som en validering av deras värde.

3. De ignorerar konstruktiv kritik

Det är viktigare att ständigt känna sig validerad av andra än att odla relationer som utmanar dem växa upp, se deras brister med respekt, hjälp dem att arbeta på dem och uppmuntra dem att lära sig nytt saker. Det är mindre sannolikt att de får information utifrån som hjälper dem att skapa nödvändiga förändringar.

4. Känn dig hotad av andra människors framgång

De känner att andras framgång får dem att se dåliga ut eller som misslyckanden.

5. Som ett resultat kan de begränsa sin utveckling och inte uppnå sin fulla potential.

Deras övertygelser matas in i varandra. Man tror att du inte förändrar eller förbättrar mycket över tiden, du är hur du är.

• Du kanske är intresserad: "Låg självkänsla? När du blir din värsta fiende"

Tillväxtstänkandet

Människor som använder detta tänkesätt tror att intelligens, talanger, förmågor, kvaliteter, personlighet kan utvecklas och kultiveras genom ansträngning.

De tror att det som ges till oss genom genetik det är bara utgångspunkten för utveckling. Det kan växa över tiden och från passion, träning, disciplin och erfarenhet.

Hans prioritet är att lära sig, förbättra och njuta av processen. De oroar sig inte för att bevisa hur bra de är. De värdesätter vad de gör oavsett resultatet.

Å andra sidan är detta andra av dess egenskaper.

1. De tenderar att acceptera utmaningar

De trivs och de är sättet att förbättra, utöka gränser och kunskap, bli starkare och smartare.

2. Konfrontera och fortsätta inför hinder

Misslyckande, även om det är en smärtsam upplevelse, ses som en möjlighet att lära sig och reparera misstag, inte som något som definierar dem som människor eller definierar deras förmåga och värde.

3. De värdesätter ansträngningen

Från ansträngningen föds frukterna. Det ses som nödvändigt att växa och behärska viktiga färdigheter.

4. De lär sig av kritik

Negativ kritik uppfattas inte som en definition av vem de är, utan talar snarare om deras nuvarande kompetensnivå eller prestanda. De vet att de kan förändras och lära sig att göra bättre och de föredrar relationer som utmanar dem att växa respektfullt.

5. De hittar lektioner och inspiration i andras framgång

De tas som exempel, informationskällor och lärande att omsätta i praktiken på själva resan.

Som ett resultat främjar de sin utveckling och behärskning och når höga prestationsnivåer och prestationer. De känner att det är de som bygger sig själva, vilka mata tillbaka deras positiva tro och uppmuntrar dem att fortsätta lära sig och förbättra sig.

Fatta beslutet att växa dag för dag

Att välja att växa större än ett beslut som en gång i livet är ett dagligt val. Varje steg på vägen står vi inför möjligheter att anamma en tillväxtstänkning eller en fast inställning till vad som händer eller vi gör. Om vi ​​vill växa måste vi tillåta oss att ändra de begränsande idéerna om vår intelligens, kapacitet, personlighet etc.

Detta betyder inte att man tänker att allt kan göras, att det är önskvärt att ändra allt som vi inte gillar, eller att varje utmaning som uppstår ska tas upp. Det är varje människas uppgift att avgöra när deras tro verkligen fungerar som hinder för deras utveckling inom de områden eller mål som de värdesätter och där för att göra förändringar om de vill.

Men för att växa är det nödvändigt att sluta leva för en bild som andra gillar och har modet att utforska din egen väg, göra misstag, ta på sig nya utmaningar, värdera ansträngning och står inför hinder, men framför allt njuter och lär av livet.

Bibliografiska referenser:

• Dweck, C. S. (2008). Mindset: The New Psychology of Success. Slumpmässigt hus; New York.