Online yogakurser: de 10 bästa alternativen

Yoga är en meditations- och avslappningsdisciplin av orientaliskt ursprung som har visat sina fördelar både när det gäller att minska stress och ångest, som att förbättra koncentrationen, positiviteten och energin hos dem som tränar det med frekvens.

För närvarande finns det flera alternativ för att få yogakurser online från kvalificerade proffs och erfaren. Här hittar du ett urval av rekommendationer.

• Relaterad artikel: "De 8 typerna av meditation och deras egenskaper"

Online yogakurser: 10 rekommenderade alternativ

Om du är intresserad av att veta var du kan begära yogakurser över Internet för att kunna lära dig detta en sådan populär meditationsövning, kolla in det här urvalet av centra som erbjuder en yogatjänst uppkopplad.

1. Distansyogakurser (Awakening: Psychotherapy, Mindfulness & Dharma)

Awakening Center for Psychotherapy, Mindfulness and Dharma Det är ett av de mest rekommenderade alternativen för att begära yogakurser online, liksom andra discipliner som meditation eller Mindfulness.

Centret leds av psykologen Sandra García Sánchez-Beato, en expert på meditation med mer än 20 års yrkeserfarenhet och en expertorganisator för meditationsgrupper.

Awakening Center-kurserna erbjuds både personligen och online, och några av de mest framträdande är: Transform your mind, Awaken your heart; Lo Jong, mental träning i sju poäng; Mindfulness-Based Stress Reduction MBSR and Compassion-Based Resilience Training (CBRT).

2. Vibra välbefinnande

Vibra hälsocenter har ett team av yrkesverksamma som specialiserat sig på att erbjuda en psykologitjänst, samt yoga, meditation och näringskurser, både personligen och online.

Terapeuterna i detta centrum behärskar ett brett utbud av yogamodaliteter och deras tjänster erbjuds totalt flexibilitet för klienten, till ett överkomligt pris och genom den säkerhet och det förtroende som plattformen erbjuder Zoom.

Yogitjänsterna i detta center erbjuds människor i alla åldrar, inklusive gravida kvinnor och förlossningar, med lektioner anpassade till varje deltagares behov.

3. Online yogakurser (International Yoga School)

De International School of Yoga Det erbjuder också yogakurser online som är tillgängliga när som helst på dygnet och anpassas hela tiden till varje deltagares önskemål.

Utöver det erbjuder detta prestigefyllda center möjligheten att välja schema, enheten in den som begär klassen, typen av yoga, sessionens varaktighet och svårighetsgraden för själv.

International School of Yoga erbjuder också sina studenter kurser för yogainstruktörer och kurser för specialisering, såväl som intensiv, för dem som vill öka sin kunskap om praktiken med detta disciplin.

4. Morning Yoga Ritual (Gaia)

Online-yogaportalen Gaia dot com erbjuder hundratals distansyoga- och meditationskurser med möjlighet att välja klassens svårighet, varaktighet och vilken typ av modalitet som önskas.

När dessa professionella klasser har avslutats kommer varje deltagare att kunna öka sina energinivåer, börja dagen med önskad balans och lugn och höja dina nivåer av optimism och positivitet.

Klasserna i Gaia-centret undervisas av yrkesverksamma som är specialiserade på de olika metoderna för denna disciplin och deras yogakurser kostar 11,99 € per månad eller 99 € per år.

5. Yogakurser (Lotus Yoga online)

Lotus Yoga online är en skola för yoga, meditation och avslappning som erbjuder mer än 50 video-yogakurser att göra online när som helst, var som helst och på alla svårighetsgrader.

Centrets klasser undervisas av professionella och erfarna lärare som erbjuds i 4K från alla enheter och centret tillåter varje elev att skicka alla frågor som kan uppstå under programmet lektioner.

Årsplanen är € 135 per år, med möjlighet att ta en gratis 7-dagars provperiod.

6. Yoga online. Tips för att träna yoga hemma (Xuan Lan Yoga)

Yogalärare Xuan Lan har en utbildning med nästan 20 års erfarenhet och erbjuder för närvarande en tjänst av online-lektioner för att träna hemma.

Innehållet i denna professionella erbjuds på alla nivåer och tillgodoser alla deltagarnas behov. kan spelas på alla enheter och deras registrering ger obegränsad tillgång till ett stort antal yogafilmer och meditation.

Prenumerationspriset är € 14,99 per månad, med möjlighet att få tillgång till en gratis 14-dagars provperiod.

7. Online yogakurser (Zentro Urban Yoga)

Zentro Urban Yoga Det erbjuder inspelade och live online yogakurser för nybörjare och även för personer som redan har börjat, i alla former av denna praxis.

Detta centrum erbjuder sina studenter olika erbjudanden för varje behov, bland annat prenumerationen på inspelade klasser (19,99 €), prenumeration på inspelade och live klasser (30 €) och slutligen tillgång till onlinekurser under hela året (240€).

8. Online yogakurser (online yogakurser)

Mitten Online yogakurser har ett team av högt kvalificerade lärare som är specialiserade på att erbjuda inspelade och levande klasser, i en mängd olika scheman och metoder.

Centret har mer än 300 olika yogakurser som erbjuds sina studenter i olika erbjudanden och priser från 8 till 35 euro.

9. Online yogakurser (Silvananda)

De Silvananda yogacenter erbjuder lektioner och utbildningskurser både personligen och på distans, för dem som vill gå in i yogas värld, oavsett kunskapsnivå.

Klasserna anpassas och erbjuds 7 dagar i veckan, med möjlighet att få tillgång till en gratis 24-timmars provperiod. Prenumerationer varierar från 5 till 49 euro.

10. TheClassYoga

Portalen TheClassYoga erbjuder anpassade yogaprogram för var och en av elevernas behov, samt inspelade och online-yogakurser.

Lektioner erbjuds varje dag i veckan och undervisas av expertlärare som har ett stort kontroll över alla former inom yoga.