Ledighet från jobbet på grund av psykologiska problem: vad de är och hur de fungerar

Människor tillbringar cirka 9 timmar om dagen på arbetsplatsen. Detta innebär att mer än hälften av vår "användbara" rutin (där vi inte sover) motsvarar prestanda på jobbet, relationer med kollegor och olika dynamiker i produktion. Om en person är olycklig inom detta område av sitt liv, kommer han knappast att ha det bra i något annat.

Av denna anledning är det inte svårt för oss att inse att arbete är en tydlig källa till stress och ångest och uppmuntrar till uppkomsten av andra tillstånd med större svårighetsgrad, såsom depression. Uppgifterna talar för sig själv: i Spanien drabbas 60% av arbetstagarna av stress från deras position och endast 37% är nöjda med sin balans mellan arbete och privatliv. Det är ett faktum att arbetsdynamiken vanligtvis inte är tillräcklig, oavsett hur mycket arbetarna tål.

Baserat på denna förutsättning, låt oss se vilka roller stress, ångest och depression spelar i sjukfrånvaron.

• Relaterad artikel: "Arbets- och organisationspsykologi: ett yrke med en framtid"

Ledighet från jobbet på grund av psykologiska problem

Först och främst bör det noteras att alla orsaker till frånvaro från arbetet måste utvärderas av en primärvårdsläkare, i fall Olyckan är en vanlig sjukdom eller en arbetsolycka (om det är en skada i arbetsmiljön, gå till ömsesidigt). När det gäller depression och andra psykologiska problem finns det två handlingsfronter baserat på obehagets ursprung:

• Vanliga oförutsedda händelser: när stressfaktorn eller utlösaren för det emotionella tillståndet är externt för arbetsplatsen (död av en älskad, separation eller någon annan anledning), utsläpp hanteras av en behandlande läkare primär.
• Professionella oförutsedda utgångar: när stressfaktorn eller utlösaren för det emotionella tillståndet finns i arbetsmiljön (stress, trakasserier, mobbning etc.) hanteras ledigheten av ömsesidiga

Dessutom bör det noteras att Det är nödvändigt att vara registrerad hos socialförsäkringen och presentera tidigare bidrag, i händelse av att orsaken anges av vanliga händelser (särskilt minst 180 dagar i ett tidsintervall på 5 år). Det måste också betonas att diagnosen endast är för patienten, så du behöver inte informera företaget om orsaken till ditt uttag.

När diagnosen har ställts och slutsatsen nås kan personen med kronisk depression / stress eller generaliserad ångest stanna i ledighet i högst 12 månader, förlängas i ytterligare 6 månader om yrkesverksamma ser det nödvändigt och det finns en sannolikhet för återhämtning.

Mellan 4: e och 15: e ledigheten får proffsen 60% av sin bidragsbas, en siffra som stabiliseras till konstant 75% från och med den 16: e.

• Du kanske är intresserad av: "Burnout (Burning Syndrome): Hur man upptäcker det och vidtar åtgärder"

Låg på grund av ångest

I slutet av dagen är den enda som kan avgöra om ett specifikt tillstånd är en patologi eller ett tillstånd inom normalitet är den professionella som är specialiserad på mental hälsa. I vilket fall som helst skadar det inte att lägga en serie baser i förhållande till de psykiska störningar som berör oss här.

Framför allt, "tillstånd" ångest och "patologi" ångest kan orsaka förvirring i den allmänna befolkningen. Det är normalt att känna sig orolig några dagar om en viktig händelse närmar sig eller om något har gått fel i arbetsmiljön, eftersom detta är ett viktigt fysiologiskt svar hos människor. När vi känner fara släpps den adrenalin i vår kropp, vilket uppmuntrar till ökad hjärtfrekvens, förtränger blodkärlen och ökar andningsfrekvensen. Detta resulterar i ett slagsmål eller flygrespons, som är kortlivad.

Å andra sidan, kortisol frigörs på lång siktoch svarar på stress genom att mobilisera näringsämnen till muskelvävnader och undertrycka dem processer som inte är nödvändiga just nu (såsom immunförsvaret eller rätt balans matsmältningsbesvär). När kroppen utsätts för kortisol utan särskild anledning kroniskt uppträder symtom på kronisk ångest, såsom tarmproblem, koncentrationssvårigheter, bröstsmärtor, viloproblem, kramper och andra saker.

Skillnaden mellan egenskap och patologi finns i händelsens varaktighet. Om ångesten varar i några dagar och är motiverad kan det vara normalt. Problemet uppstår när det inte finns någon stressfaktor och personen fortsätter att vara orolig, med konstant "bakgrund" obehag. I allmänhet övervägs en generaliserad ångestsyndrom (GAD) när symtomen fastställs under en period av 6 månader eller mer. Förekomsten av GAD uppskattas vara mellan 3% och 7% av befolkningen i allmänhet.

Låg på grund av depression

Depression är en helt annan historia, för det är mycket bättre att göra fel på sidan av försiktighet, gå till läkaren och utesluta diagnos i alla fall snarare än att låta tillståndet gradvis ta över välbefinnandet enskild. I alla fall, För att en patient ska kunna diagnostiseras med depression ger Diagnostic and Statistical Manual of Mental Disorders oss följande riktlinjer:

• Depressivt humör under större delen av dagen.
• En markant minskning av nöjet från aktiviteter som tidigare ansågs stimulerande.
• Betydande viktökning eller förlust (mer eller mindre än 5% av kroppsmassan) eller aptitlöshet.
• Sömnlöshet.
• Agitation och psykomotorisk avmattning. Detta tecken måste observeras av miljön, inte en självuppfattning av patienten.
• Förlust av energi, känsla av trötthet.
• Känsla av värdelöshet och överdriven skuld.
• Minskad förmåga att tänka, koncentrera sig och markerade svårigheter att fatta beslut.
• Självmordsförsök, återkommande tankar om död eller självmord, eller genomförande av en specifik plan för att begå självmord.

För att diagnosen ska vara tillförlitlig måste patienten presentera minst 5 av dessa symtom under minst två veckor, med symtomen närvarande nästan varje dag i veckan. Tveka inte att gå till en läkare om du ser dig själv återspeglas i dessa rader. Inte på grund av sjukfrånvaro utan för ditt välbefinnande som person.

Betydelsen av mental hälsa på jobbet

Depression är en av de främsta orsakerna till yrkesstörning världen över, kanske bara överträffad av muskuloskeletala sjukdomar (såsom ryggsmärta). Det beräknas att 3% av korttidsolyckorna orsakas av depressiva symtom och 76% av dem som begär dem är kvinnor.

Trakasserier på jobbet, orealistiska förväntningar, mobbning och många andra händelser kan göra livet på jobbet till ett riktigt helvete. Varje medborgare har rätt att begära ett tillbakadragande när han anser att det är relevant, men framför allt är det nödvändigt nippa beteenden, dynamiken och beteenden som leder till det psykologiska problemet i första hand exempel.