Typer av ångeststörningar och deras egenskaper

Att känna ångest är ett normalt känslomässigt svar. Oavsett om det är precis före en tentamen, på grund av en konflikt på jobbet eller precis innan du fattar ett viktigt beslut, kan oroliga symtom uppenbaras. Faktiskt, i osäkra eller stressiga situationer är det normalt att uppleva detta fenomen.

Men när ångest drabbar en person på ett sätt som orsakar onormal funktion hos vissa områden i ditt liv (relationer med andra, skola, arbete, etc.), då pratar vi om a ångestsyndrom.

I den här artikeln kommer vi att se vad de är de olika typerna av ångeststörningar, dess egenskaper och symtom.

Relaterad artikel: "De 16 vanligaste psykiska störningarna"

Kännetecken för ångestsyndrom

Individer kan uppleva ångest annorlunda, och medan vissa upplever akuta attacker panik av sina katastrofala tankar, andra upplever de oroliga symtomen i situationer social.

Det finns också människor som har överdriven, irrationell och ihållande oro och ångest. Ångeststörningar orsaka mycket lidande för den som lider av dem, och det är en av de vanligaste orsakerna till konsultation inom psykologisk terapi.

instagram story viewer

Ångest är ett tillstånd som orsakar både fysiska och psykologiska symtom och drabbar miljontals människor runt om i världen.

Å andra sidan klassificeras symptomen på denna patologi i tre grupper:

Beteende: Producerar förändringar i vårt sätt att agera.
Kognitiv: tankesättet eller hur vi uppfattar miljön påverkas också av ångest.
Fysiologisk: Det framkallar en serie fysiologiska reaktioner, såsom hjärtklappning, muntorrhet etc.

Typer av ångest och deras egenskaper

Ångest är en uppsättning psykologiska och fysiologiska element som har sin anledning att vara i biologisk utveckling.

Och det är det i de allra flesta fall ångest är en användbar hanteringsmekanism för att maximera våra överlevnadschanser: låter oss reagera i tid till de första tecknen på att något är fel i vår miljö, eller att det uppstår möjligheter som vi inte bör missa.

Således är ångest inte synonymt med psykisk störning. Men som allt i naturen kan ett element som antar evolutionära fördelar i många fall ge upphov till betydande problem under vissa omständigheter, som med organ som kan utvecklas sjukdomar.

Därför är den första åtskillnaden som vi måste överväga för att förstå typerna av ångest följande: patologisk ångest och icke-patologisk ångest. Inom den första kategorin hittar vi det som kallas ångestsyndrom, en uppsättning psykologiska störningar baserade på nöd och ångest.

Eftersom människor upplever ångeststörningar på olika sätt har psykologer och psykiatriker skapat kategorier för var och en av de olika typerna av ångest. De viktigaste är följande.

Posttraumatisk stressstörning (PTSD)
Panikångest
Generaliserad ångestsyndrom (SAD)
Social fobi
Agorafobi
Specifik fobi

I följande rader kommer vi att gräva i var och en av dessa störningar och förklara deras egenskaper.

1. Obsessiv tvångssyndrom (OCD)

Obsessiv tvångssyndrom eller OCD är en ganska vanlig ångestsyndrom. Det kännetecknas av att personen som lider av det visar beteenden som kan verka konstiga, något som händer honom i en mängd olika situationer och utan behov av en tydlig utlösare för det obehag som de upplever. Det är, det är förknippat med diffus ångest, som tenderar att kvarstå över tiden oavsett vad som händer runt personen.

I vissa fall kan oroliga tankar vara till nytta för oss och hålla oss vaken. Det är till exempel inget fel med att kontrollera att dörren till vårt hus är stängd innan vi går till sängs, så vi ser till att ingen rånar oss. Problemet uppstår när vi, efter att ha kontrollerat dörrar och fönster, upprepar samma beteende om och om igen, för vi tror att om vi inte gör det kommer något dåligt att hända oss.

Denna störning kännetecknas av tvångsmässigt beteende och tvångsmässig. Obsessioner hänvisar till påträngande tankar, idéer eller bilder som orsakar oro och ångest och som dyker upp om och om igen i sinnet. Tvingningar är de åtgärder som utförs för att minska den ångest som orsakas av besattheten.

Till exempel kan en besatthet vara följande tanke: "om vi inte slår på och stänger av rummet tio gånger i rad kommer vi att dö." Tvång är däremot att slå på och av lamporna. Underlåtenhet att utföra tvång orsakar stort obehag och en stark känsla av ångest.

Det måste tas med i beräkningen att trots att OCD har klassificerats många gånger inom kategorin ångeststörningar, enligt andra kriterier, är snarare associerade med impulskontrollstörningar. I själva verket har man sett att de med denna psykologiska förändring tenderar att få högre poäng i impulsivitet, vilket vilket indikerar att hans problem inte är så mycket tendensen att söka perfektionism, utan snarare att inte kunna undvika att utföra tvång

2. Posttraumatisk stressstörning (PTSD)

PTSD uppstår när en individ lider av en traumatisk situation som har orsakat en stark känslomässig och stressande påverkan.. Människor med PTSD återupplever ständigt händelsen som utlöste störningen, till exempel att bli utsatt för våldtäkt eller delta i ett krig.

Om den känslomässiga påverkan är mycket stor kan obehag hos människor vara i flera år, och vissa människor behöver psykologiskt stöd eftersom de inte kan övervinna det på egen hand.

Delvis denna typ av ångestsyndrom är baserat på emotionellt minne: minnena relaterade till en upplevelse "lagras" i hjärnan på ett dysfunktionellt sätt, så att dessa Bilder visas oväntat i medvetenheten hos personen med relativ frekvens, vilket orsakar honom stort obehag.

Symtom inkluderar:

Återupplev traumat- De kan återuppleva traumat hela tiden, till exempel med mardrömmar.
Svara på stressorer: personen kan återuppleva händelsen i närvaro av stressfaktorer som liknar händelsens situation eller scen. Till exempel att höra höga ljud eller känna igen en liknande lukt.
Återkommande ångest: individen upplever ångest regelbundet.
Känslomässiga problem: personen upplever också känslomässiga problem, till exempel ointresse i relationer med andra.

Å andra sidan måste man ta hänsyn till att det i vissa förklarande modeller för psykiska problem finns olika typer av trauma, och i vissa av dem är dissociation den dominerande aspekten, och inte så mycket ångest.

3. Panikångest

Panikstörning kännetecknas av det faktum att personen som lider av det har känslor att de kommer att dö omedelbart och att de är andfådda.. De är känslor som personen uppfattar som mycket verkliga trots att de är medvetna om att de inte är en produkt av förnuftet, vilket orsakar intensiv rädsla och därmed stort obehag.

I svåra fall måste patienten till och med läggas på sjukhus. Det kan visa sig vara en av de mest inaktiverande ångeststörningar.

Symtomen är mycket försvagande och inkluderar:

Oväntade och upprepade panikattacker.
När den första panikattacken har inträffat tror personen att en annan kommer att inträffa, åtminstone i en månad.
Bekymmer om symtom på panikattack. Till exempel att tänka att det är en odiagnostiserad medicinsk sjukdom eller att de kommer att få en hjärtinfarkt.
Förändringar i ditt vanliga beteende, till exempel att undvika sport på grund av symtomen som personen upplever.
Attacken varar vanligtvis en halvtimme och toppen inträffar efter cirka 10 minuter.
Frekvensen kan variera, från flera gånger om dagen till en gång varannan år.

4. Allmän ångestsyndrom

Många människor upplever ångest vid vissa specifika ögonblick: när de går för att spela en omgång viktig basketboll, före ett test eller när de träffas för första gången med en tjej som älskar. I alla fall, individer med generaliserad ångestsyndrom (GAD) känner sig oroliga eller oroliga för det mesta, i flera månader, och inte bara i situationer som kan orsaka stress.

I GAD är bekymmerna ihållande (de förekommer halva dagarna i minst sex månader), intensiv, irrationell och stör den normala funktionen i någon del av personens liv påverkade. Till exempel arbete, vänner eller familj.

På detta sätt är ångest kopplad till generaliserad ångestsyndrom baserad på en diffus känsla av obehag, som inte uppstår i ett specifikt sammanhang eller med en specifik stimulans. Psykologisk terapi är viktigt för att bekämpa denna psykologiska förändring, och eftersom deras sätt att uttrycka sig är mycket varierande och förändras Beroende på kännetecknen hos varje patient är det mycket att ha personlig uppmärksamhet av en professionell som följer upp ärendet Viktig; Det är till liten nytta att försöka tillämpa det som har fungerat för andra (något som händer vid alla psykologiska störningar i allmänhet, men som är särskilt sant i den här).

5. Social fobi

Det är vanligt att tro att blyghet och social fobi är desamma, men i verkligheten är de inte det.. Social fobi är en allvarlig störning, och människor som lider av det känner sig så illa om situationer De kan inte kontrollera sin rädsla och ångest, så de undviker ofta denna typ av situationer.

Att vara blyg för att prata offentligt är normalt, men när denna rädsla och ångest stör den normala funktionen i individens liv blir det ett allvarligt problem. Personer med social fobi kan undvika alla typer av sociala situationer, till exempel att äta på en restaurang, eftersom de lever i stor rädsla för att bli dömda eller observerade.

Detta är alltså en av de typer av ångeststörningar som mest påverkar personliga relationer, något som inte bara skapar en känsla av isolering och oönskad ensamhet utan också har konsekvenser för personens materiella levnadsförhållanden: att ha mindre tillgång till andra innebär att ha mindre stöd och hjälp.

6. Agorafobi

Agorafobi är den irrationella rädslan för att inte kunna räkna med andras hjälp i ett brådskande ögonblick. Därför inträffar det ofta när personen befinner sig i allmänna utrymmen och öppna platser, såsom parker eller gator. Men orsaken till problemet är inte offentliga utrymmen, utan möjligheten att få en panikattack och vara oskyddad på dessa platser.

Med andra ord, i denna ångestsyndrom spelar förväntan på kriser en mycket viktig roll, och utövar en "självuppfyllande profetia" -effekt. Detta inflytande av katastrofala förutsägelser om vad som kan hända förekommer i alla ångeststörningar, men i detta har det en ledande roll.

Personer med agorafobi vill inte lämna sina hem och undvika att resa någon annanstans än sitt hem och kontor. Vid många tillfällen drabbas personer med agorafobi också av panikattacker eller PTSD.

7. Specifika fobier

Fobier är irrationell rädsla för en specifik stimulanstill exempel en situation, ett objekt, en plats eller en levande varelse av en viss art. Därför, när en person lider av denna störning, gör de allt för att undvika den situationen eller föremålet som orsakar ångest och obehag.

Det finns olika typer av fobier, till exempel araknofobi (spindelfobi) eller coulrophobia (rädsla för clowner). Detta beror på att dessa typer av ångestsyndrom har lika många former som olika begrepp. skapar det mänskliga sinnet, och från dessa begrepp fobier av vissa naturfenomen eller social. Några av dem är riktigt nyfikna; du kan upptäcka dem i artikeln: "De 15 konstigaste fobierna som finns”.

Hur behandlas dessa psykologiska störningar?

Mental hälsoåtgärder som tillämpas på ångeststörningar är av två huvudtyper: de relaterade till psykiatri och farmakologi och de som är relaterade till psykoterapi.

1. Från psykiatri

Ångestdämpande medel är de mest använda resurserna från psykiatrin för att hjälpa dem som har utvecklat ångestsyndrom. Dessa psykotropa läkemedel hjälper vanligtvis till att kontrollera symtomen, men i de flesta fall stoppar de inte dessa psykologiska störningar. Å andra sidan kan dess biverkningar få mycket skadliga konsekvenser, så det är mycket Det är viktigt att alltid följa läkarens anvisningar både när du konsumerar dem och när du lämnar din konsumtion.

2. Från psykologisk terapi

Från psykoterapi finns det flera metoder och tekniker som har visat sig vara effektiva för att övervinna ångeststörningar.

Bland dem utmärker sig systematisk desensibilisering och kontrollerad exponering., där patienten induceras till en viss ångest och samtidigt vägleds och tränas för att tillämpa känslomässiga hanteringsåtgärder i realtid. Ibland används Virtual Reality för att förbättra dess effekter.

Bibliografiska referenser:

Abramowitz, J. S.; Jacoby, R. J. (2014). Obsessiv-kompulsiv sjukdom i DSM-5. Klinisk psykologi: Vetenskap och praxis 21 (3): 221-235.
American Psychiatric Association -APA- (2014). DSM-5. Diagnostisk och Statisiskt Manual av Mentalsjukdomar. Madrid: Panamericana.
Balaban CD, Thayer JF (januari - april 2001). Neurologiska baser för balans-ångestlänkar. J Ångest. 15 (1–2): 53 - 79.
Capafons, J.I. (2001). Effektiva psykologiska behandlingar för specifika fobier. Psikotema.
Hamm, A.O. (2009). Specifika fobier. The Psychiatric Clinics of North America, 32 (3): pp. 577 - 591.
Hofmann SG, Dibartolo PM (2010). Inledning: Mot en förståelse av social ångestsyndrom. Social ångest.
Kalueff, A.V., Ishikawa, K., Griffith, A.J. (2008). Ångest och otovestibulära störningar: koppling av beteendefenotyper hos män och möss. Behav Brain Res. 186 (1): 1 - 11.
McLaughlin, K. Behar, E.; Borkovec, T. (2005). Familjehistoria av psykologiska problem vid generaliserad ångest. Journal of Clinical Psychology 64 (7): 905-918.
Paul, J.W. Elizabeth, A.. Phelps, red. (2009). The Human Amygdala. New York: The Guilford Press.