Neurolinguistic Programming (NLP) Vad är det och hur fungerar det?

Det är lätt för begreppet Neuro Lingvistisk Programmering skapa förvirring. Vad är det baserat på? När appliceras den? Här är några viktiga idéer för att veta vad NLP är.

Vad är neurolingvistisk programmering?

Steve Bavister och Amanda Vickers (2014) definierar neurolingvistisk programmering som en kommunikationsmodell som fokuserar på att identifiera och använda tänkande modeller som påverkar en människas beteende som ett sätt att förbättra kvaliteten och effektiviteten livstid.

Ett problem med NLP är namnet, eftersom när termen nämns Neurolinguistisk programmering till människor som aldrig har hört talas om det, reaktionen är vanligtvis en lite negativt. Å andra sidan kan namnet antyda att vi har att göra med empiriska tekniker härledda från neurovetenskap, men det finns inga bevis som bekräftar effektiviteten av dessa.

Stephen Briers (2012) säger att NLP inte egentligen är en sammanhängande behandling, utan "en blandning av olika tekniker utan någon mycket tydlig teoretisk grund". Denna författare hävdar att neurolingvistisk programmering är maximalt 

narcissistisk, egocentrisk och distanseras från begreppen ansvar.

Dessutom bekräftar han att ”ibland måste vi acceptera och sörja våra drömmars död, inte bara avvisa dem ibland som obetydliga. Omramning av NLP sätter oss i rollen som änkling som undviker smärtan av sorg genom att ta ett steg mot ett förhållande med en yngre kvinna, utan att sluta säga ordentligt adjö till sin fru död".

Vad fokuseras den neurolingvistiska programmeringsmodellen på?

Världen upplevs genom fem sinnen: syn, hörsel, beröring, lukt och smak. Mycket information kommer kontinuerligt till oss; medvetet och omedvetet vi eliminerar det vi inte vill vara uppmärksamma på. De berättar för oss att den återstående informationen är baserad på våra tidigare erfarenheter, värderingar och övertygelser. Det vi slutar med är ofullständigt och felaktigt, eftersom en del av den allmänna informationen har eliminerats och resten har generaliserats eller förvrängts.

Vad bygger NLP på?

Det viktigaste att ha en vision om vad neuro-lingvistisk programmering är är att veta att den bygger på fyra grundläggande aspekter, som kallas de ”fyra pelarna”, enligt Steve Bavister och Amanda Vickers (2014).

1. Resultat

För att uppnå något pratar vi om mål, i NLP används termen resultat. Om det finns en tidigare koncentration på vad du vill uppnå kommer det att finnas en guide som leder alla tillgängliga resurser för den personen för att uppnå ett mål.

2. Sensorisk skärpa

Sensorisk skärpa avser förmågan att observera eller upptäcka små detaljer för att vara medveten om vad som händer omkring oss. Människor varierar mycket i sin medvetenhet om vad de ser, hör eller känner. Det finns människor som är mer dedikerade till att observera sin omgivning, medan andra är mer fokuserade på sina egna känslor och tankar.

3. Flexibilitet i beteende

När du börjar veta vad dina resultat är och använda din sensoriska skärpa för att observera vad händer, kan informationen du får göra justeringar i ditt beteende, om så är fallet nödvändig. Om de åtgärder du gör inte tar dig i den riktning du vill är det klart att du bör försöka ta en annan väg eller prova något annorlunda, men många människor saknar den flexibiliteten i beteendet och insisterar helt enkelt på att göra detsamma om och om igen tid.

4. Rapport

Rapporten kan betraktas som den komponent som förenar människor. Oftast händer det naturligt, automatiskt, instinktivt. Vissa människor vi möter verkar dela vårt perspektiv på livet, medan det finns andra människor vi inte ansluter till. Det är nödvändigt att förbättra förmågan att förstå med andra människor för att få mer effektiva relationer.

Förutsättningarna för neurolingvistisk programmering

Salvador Carrión (2008) hänvisar till att en förutsättning är något vi tar för givet utan några bevis. Det berättar att neurolingvistisk programmering inte låtsas att antagandena är sanna, även om det finns ganska påtagliga bevis som stöder många av dem. Jag har försökt hitta "bevisen" som stöder dessa antaganden, men jag har bara hittat en förklaring för var och en av dem.

Liv, själ och kropp är ett enda system

Sinnet och kroppen betraktas som ett enda system, som alla påverkar varandra direkt. Till exempel, vad som händer inuti din kropp påverkar dina tankar och kommer att påverka människorna omkring dig.

Du kan inte sluta kommunicera

Budskapet som vi försöker förmedla är inte alltid det som andra får. Därför säger de från NLP att vi måste vara medvetna om andras reaktioner för att se om vårt budskap har lyckats. Detta kan faktiskt leda till allvarliga svårigheter att skapa ett meddelande, som att fokusera på reaktioner eller vara uppmärksam på eventuella konsekvenser är det inte något som kommer att ge kvalitet till kommunikation.

Under varje beteende finns en positiv avsikt

I ett missbruk eller dåligt beteende finns det alltid en positiv avsikt, därför att hitta roten till det problem och uttrycka den positiva avsikten, kan du gå från att röka i 15 år till att inte ha det behöver.

Om det du gör inte fungerar, gör något annat

Om du försöker ett sätt att ta itu med ett problem och inte får de resultat du förväntade dig, försök något annat, och fortsätt att variera ditt beteende tills du får svaret du var sökande.

Om en person kan göra något kan alla lära sig att göra det

Det finns i NLP, processen att modellera excellens. Om du till exempel vill ha en artikel publicerad åt dig kan du titta på någon som är lysande att skriva och imitera hur de gör det. På det här sättet kommer du att njuta av värdefull kunskap.

Kritik av Norelinguistic programmering

Roderique-Davies (2009) säger att det är effektivt att använda ordet "neuro" i NLP bedräglig eftersom NLP inte ger någon förklaring på neuronal nivå och det kan hävdas att dess användning är falskt matad på begreppet vetenskaplig trovärdighet ".

Å andra sidan hävdar Devilly (2005) att den så kallade ”kraftterapierDe får popularitet, eftersom de marknadsförs, liksom andra pseudovetenskaper, med hjälp av en uppsättning taktiker för socialt inflytande. Dessa inkluderar att göra extraordinära påståenden som "ett engångsmedel för alla traumatiska minnen." Den här typen av strategier är otroligt oproportionerlig och de leker med hälsan hos många människor som litar på proffs med förmodad förberedelse och etik när de utför sin verksamhet.

Slutligen hänvisar Borgo (2006) att de få effektiva verktygen eller mer eller mindre beprövade teorier för neurospråkig programmering inte tillhör honom exklusivt och vad som är nytt om honom har inte bevisats empiriskt. Vad mer är, det som är nytt med det, verkar antingen väldigt förenklat eller strider mot vad vetenskapen säger.

Att veta mer...

Först och främst föreslår vi en praktisk förlängning av de grundläggande frågorna om NLP genom att läsa den här artikeln:

"De 10 principerna för NLP"

I denna konferens förklarar Javier Gil från University of Vigo i detalj fler begrepp och tekniker relaterade till NLP.

Bibliografiska referenser:

• Bavister, Steve., Vickers, Amanda. (2014). Neuro Lingvistisk Programmering. Ama
• Borgo, A. J. (2006). Neurolinguistic Programming: Mirage för chefer. Det skeptiska ögat. http://www.elojoesceptico.com.ar/revistas/eoe06/eoe0605
• Briers, Steven. (2012). Exploderar myterna från självhjälpsgenerationen. Pearson
• Carrion, Salvador. (2008). NLP-utbildarkurs: den nya tekniken för förändring och framgång. Obelisk
• Poffel, S. A., & Cross, H. J. (1985). Neurolinguistisk programmering: Ett test av hypotesen för ögonrörelser. Perceptuella och motoriska färdigheter, 61, 3, 1262. Doi: 10.2466 / pms.1985.61.