Vad människor projicerar på andra

Personliga relationer är alltid en dubbelriktad process: vi begränsar oss inte till att interagera med andra människor utgående från en neutralitetssituation där vi avger information och vi intar en attityd beroende på den de skickar tillbaka oss, men våra sätt att tänka och det tidigare lärande som vi har gjort påverkar oss från första början ögonblick.

Det är därför när vi umgås, förutom att etablera kommunikation, vi också det är mycket vanligt för oss att projicera vår osäkerhet på andra. Även om personen framför oss inte har gett oss skäl till det, kan vi börja från fördomar eller tro till vissa godtyckliga punkter som får oss att tänka att, snarare än att interagera med någon, interagerar vi med något vi bär inom. Kanske till och med det "något" har funnits inom oss i många år. Vad beror detta fenomen på?

• Relaterad artikel: "Självkoncept: vad är det och hur bildas det?"

Betydelsen av kognitiv dissonans

Människor har en tendens att söka intern överensstämmelse mellan våra övertygelser, tankar, attityder och beteenden som vi utför i vår dag till dag; det är det vanligaste sättet att fungera dagligen och att relatera till vår miljö.

I det ögonblick där det finns en inkonsekvens eller motsägelse mellan vår tro eller mellan vägarna för tänker som vi brukar hålla fast vid, genereras ett tillstånd av obehag i oss, en slags spänning psykologisk. Detta beror delvis på dessa "kollisioner" av idéer har betydelse för hur vi uppfattar oss själva och hur vi uppfattar det som finns omkring ossoch därför känner vi oss skyldiga att lösa den konflikten.

Ibland, för att lösa detta problem, kan vi lura oss själva eller leta efter mekanismer lösa denna interna inkoherens genom att manipulera de förutsättningar som vi började med, betydelsen av orden, etc.

Hur påverkar kognitiv dissonans självkänsla?

Inkonsekvensen mellan olika kognitiva processer eller mellan vad man tänker och vad man slutar göra är ett fenomen associerat med kognitiv dissonans. Och det är att detta också kan definieras som den spänning som en person upplever när deras handlingar inte sammanfaller med sina tankar, attityder eller övertygelser; eller när den uppfattar att den i sig rymmer två samtidiga tankar eller kognitioner som ömsesidigt utesluter, så att de inte kan fungera som en guide för att veta vad vi ska göra förrän vi lyckas positionera oss ordentligt i det "konflikt".

Det är ett mycket studerat fenomen inom psykologi sedan 1950-talet, då psykologen Leon Festinger först myntade termen "kognitiv dissonans". I sitt fall beskrev han det i sådana slående fall som en sekte som tvingades generera förklaringar till varför apokalypsen inte hade inträffat de datum då den förväntades Ledare; Men kognitiv dissonans förekommer också i mycket mer vardagliga situationer, till exempel vad vi gör när vi jämför oss med andra.

Kognitiv dissonans kan i hög grad påverka vår självkänsla, särskilt när motsägelsefulla kognitioner eller tankar vi vi kan ha är relaterade till vårt självkoncept, det vill säga uppsättningen av övertygelser och idéer som kretsar kring vårt koncept av "jag".

Till exempel noteras detta i hur många människor utvecklar en tendens att ständigt jämföra sig med influenser och kändisar. Det här är offentliga personer vars skäl att vara just är att erbjuda sitt bästa ansikte, för att göra det mycket enkelt att idealisera dem genom att noggrant filtrera bilden de förmedlar till sina anhängare. Detta är en verklighet som ur en intellektuell synvinkel är känd för de flesta.

Ur emotionell synvinkel är det dock mycket vanligt att inte undvika att jämföra sig med dessa kändisar, som vilket till och med kan underlätta uppkomsten av psykopatologier som depression, kroppsdysmorf sjukdom, anorexi, etc.

Människor vars självkänsla lider av dessa orealistiska jämförelser erkänner ofta att de människor de beundrar döljer många brister, men samtidigt gör de det inte De kan ta bort från huvudet att deras ideal, vad de vill bli, bildas av de bilder och intryck som är associerade med människor som inte existerar utanför marknadsföring. Och i en sådan situation löses kognitiv dissonans (åtminstone utseendemässigt), vilket skapar en illusion om att vi måste må bättre om oss själva efterlikna beteendet hos dessa kända personer, även om vi inte är kända människor, för att sluta frustrera oss själva genom att inte nå självacceptans.

• Du kanske är intresserad av: "Kognitiv dissonans: teorin som förklarar självbedrägeri"

Projicera vår osäkerhet på andra

Som vi har sett, vägen till självacceptans kan sätta oss på vägen för projekt som faktiskt leder oss till självsabotage. Det vill säga när det vi tror är personlig utveckling och självförbättring faktiskt är det tendens att projicera vår osäkerhet på andra, allt vi gör spelar in i vårt mot.

Det är därför som de tillfällen då vi, utan att inse det, inte använder andra människor inte är sällsynta som slagfält där strider utkämpas mellan delar av våra sinnen som länge har varit i konflikt. Det gör ont för dessa människor, ja, men det gör också ont för oss och håller oss förankrade i problem och osäkerhet som vi inte kan övervinna, för Vi låter våra interaktioner med andra fortsätta, vilket gör att kampen mellan konkurrerande övertygelser eller önskningar blir alltmer våldsam.

Ett exempel på detta har vi i kärlek-hatförhållandena för människor som genererar avund. De som lider av självkänsla får lätt avund och detta får dem att inta en fientlig attityd gentemot dem de beundrar. Detta är i sin tur inte en effektiv källa till motivation att övervinna, eftersom behovet av att lämna den andra på en dålig plats (även om det bara är i vårt sinne) överväger än att förena oss med vårt "jag".

I sådana fall hanteras kognitiv dissonans genom att göra vår låga självkänsla en ursäkt för förringa den personen, ge oss lättnad som på medellång och lång sikt är otillfredsställande och tvingar oss att återvända till Start.

Att göra?

Psykoterapi är det mest effektiva sättet att uppnå en balanserad självkänsla och att integrera bra sätt att umgås och kommunicera med andra i våra liv. Kontakta mig om du är intresserad av professionell hjälp i detta avseende.

Bibliografiska referenser:

• Festinger, L. (1962). Kognitiv dissonans. Scientific American. 207 (4): s. 93 - 106.
• Jordan, C.H.; Spencer, S.J. Zanna, MP; Hoshino-Browne, E.; Correll, J. (2003). Säker och defensiv hög självkänsla. Journal of Personality and Social Psychology, 85 (5): pp. 969 - 978.