Varför ökar parproblem på semestern?

I vissa parprofiler går semesterperioden hand i hand med nya källor till potentiella konflikter. Lyckligtvis är det bra att veta på förhand dessa möjliga psykologiska faktorer som kan destabilisera ett förhållande förhindra dessa problem, eftersom de hjälper till att agera i tid och om det behövs söker professionell hjälp i terapin för par.

Så i den här artikeln hittar du en sammanfattning av orsakerna till varför parproblem ökar på semestern.

• Relaterad artikel: "Stängt för semester! Det psykologiska behovet av att vila "

Varför kan semestrar bidra till att relationsproblem uppstår?

Det finns flera studier som indikerar förekomsten av ett nyfiket fenomen: strax efter semesterperioden juli och augusti ökar antalet skilsmässor betydligt, åtminstone i västländerna.

Naturligtvis verkar det inte som att semester i sig utgör ett problem för uppvaktningar och äktenskap, ett hinder när det gäller att njuta av livet som ett par. Det finns trots allt inget enda sätt att uppleva semesterdagar, och det skulle bli bråttom anta att alla människor som är involverade i romantiska kärleksrelationer upplever dem likadant läge.

Det som snarare händer är att semestern fungerar som en katalysator för de relationsproblem som redan var latenta, vilket påskyndar försämringen av det bandet. Låt oss se mer detaljerat hur detta händer.

1. I början av semestern ökar impulsiviteten

Man har sett att möjligheten att börja en semester snart genererar en predisposition för impulsivt beteende, något som är Det återspeglas även i ekonomiska beslut och köpbeteenden, men också i hanteringen av relationer personlig. Detta kan också översättas till en större benägenhet för ensidiga beslut där en tidigare överläggning skulle ha varit nödvändig, prata saker för att välja vad vi ska göra tillsammans. Eller så kan det till och med leda till att människor i ett förhållande utsätter sig mer för otrohetens frestelse.

• Du kanske är intresserad av: "Hur kontrollerar man impulsivitet? 8 tips som hjälper "

2. I långdistansrelationer börjar man anpassa sig till samexistens

Specialfall som de i en långdistansrelation upplever semester på ett sätt som har sina egna egenskaper.

Det viktigaste i situationer av denna typ är att två personer som i många fall inte är vana vid att leva tillsammans många dagar i rad, når en punkt där de kan göra det genom att ha ledig tid... men behålla förväntningar på välbefinnande och harmoni när de bor tillsammans som normalt är desamma som i ett parförhållande för att inte distans. De förväntar sig inte att behöva anpassa sig till utmaningen att leva med någon de älskar.Men normalt måste de göra det genom avsiktliga ansträngningar, vilket kan skapa en känsla av obehaglig överraskning och frustration.

• Relaterad artikel: "Hur vet du när du ska gå till parterapi? 5 övertygande skäl "

3. Om det finns problem med svartsjuka, förvärras de lätt

I relationer där det redan fanns problem på grund av svartsjuka, är det mycket lätt för situationen att bli värre under semestern. Den största exponeringen för fritidsaktiviteter och nya sociala kretsar med vem de interagerar matar kontrollerande eller nästan paranoida tankar.

• Du kanske är intresserad av: "Typer av svartsjuka och deras olika egenskaper"

4. Möjliga skillnader i att hitta tid att vara ensam

På semester, de belyser skillnaderna mer genom att föredra mer eller mindre tid att vara ensam. Detta påverkar särskilt människor som är i en relation med någon som är helt annorlunda än dem i dimensionen av introversions personlighet. extraversion: det är mycket vanligare att introverta föredrar att spendera fler timmar i veckan ensamma och ägnar sig åt aktiviteter som de kan göra för sina räkningen.

• Relaterad artikel: "Hur vet jag om du tenderar mot introversion eller extraversion"

5. Att hantera ledig tid testar dialog- och förhandlingskunskaper

Även om båda parter har liten skillnad i sin uppskattning (eller inte) av ensamhet, Det är fortfarande nödvändigt att bestämma med den tid de tillbringar i den andras sällskap. Gemensamma intressen spelar en roll här (resa, gå på museer, gå till miljöer med mycket natur, etc.) samt förhandlings- och konfliktlösningskunskaper (för att förhindra att de blir kamp).

• Du kanske är intresserad av: "Tidshantering: 13 tips för att dra nytta av dygnet runt"

6. Samordning med biorytmer

Å andra sidan, glöm inte det brist på samordning vid justering av ”intern klocka” kan också vara en källa till problem under semestern som ett par. Att vakna med två eller tre timmars mellanrum från den andra personen innebär att "ge upp" en bra del av dagen.

7. Förväntningarna på cykelns avslutande

Slutligen måste vi också komma ihåg det Semester är, för många par, en symbol eller till och med en avslutad ritual.

Det finns människor som hoppas kunna lösa sina äktenskaps- eller dejtingproblem under sina två veckors semester, och om de inte gör det de får av vilken anledning som helst, de tolkar det automatiskt som ett misslyckande, ett tecken på att detta förhållande är förutbestämt fel.

• Relaterad artikel: "Atkinsons teori om förväntningsvärde: vad det är och vad det föreslår"

Letar du efter professionellt psykologiskt stöd?

Om du är intresserad av att ha tjänster av en psykolog med utbildning och erfarenhet inom terapi, pedagogisk psykologi och / eller psykologisk expertis, inbjuder jag dig att höra av dig med mig.

Mitt namn är Froilán Ibáñez Recatalá och jag arbetar grundläggande utifrån det kognitiva beteendemässiga tillvägagångssättet, som tjänar vuxna och ungdomar. Sessionerna är avsedda för enskilda patienter eller för par som går igenom ett stadium av kris, och kan utföras personligen eller genom onlineterapiformatet av videosamtal.