5 nycklar för att förbättra uppnåendet av personliga mål

Att uppnå mål är en komplex process som måste anpassas till varje utmaningMen trots detta finns det några användbara strategier som kan hjälpa till att driva denna typ av projekt.

Här kommer vi att se de viktigaste och mest användbara, som är de som används i coachning, förklarade på ett sammanfattat sätt så att du kan tillämpa dem på det du bryr dig om och vill uppnå.

• Relaterad artikel: "Vilka är skillnaderna i coachningsprocesserna?"

Tips och riktlinjer för att förbättra uppnåendet av personliga mål

Följ dessa strategier för att underlätta för dig att uppnå de mål som du sätter upp för dig själv och som är viktiga för dig.

1. Börja formulera ditt mål

I den här fasen är det inte nödvändigt att i detalj beskriva detta mål (Vi kommer att göra det i stegen efter det här), men kravet som du måste uppfylla är att vara utanför din komfortzon. Komfortzonen är området mellan gränserna som skiljer det vi vet att vi gör bra och Det är bekant för oss och det som är lite känt för oss och det utgör en utmaning för oss när vi anpassar oss till den.

Att ha en grov uppfattning om vad det är i vårt fall och vilken typ av erfarenheter och färdigheter det är avgörande för att förbättra oss själva och öka vår personliga utveckling.

Om du inte tänker specifikt på detta tenderar du att sänka dina förväntningar. och med tröghet kommer det att göra ditt mål närmare och närmare att bemästra de saker som du redan vet att du kan göra utan problem, för du har redan gjort dem tidigare. Men vad det handlar om är att förbättra dina resultat eller att ta ett kvalitativt steg i det du gör, antingen för att du har aldrig gjort något liknande eller för att det innebär att du antar en mycket viktig utmaning för dig i de saker som ges till dig väl.

• Relaterad artikel: "Hur kommer du ut ur din komfortzon? 7 nycklar för att uppnå det "

2. Definiera din vision

Att gå in i detalj om vad du vill uppnå är nödvändigt inte bara för att uppnå det, utan också också för att underlätta för denna process att motivera dig.

2.1. Ange dina preferenser och prioriteringar

Detta hjälper dig att veta var du ska investera mer resurser, tid och ansträngning.

2.2. Sätt upp konkreta mål

Gå från det allmänna till det konkreta, så att det senare blir lätt för dig att mäta dina framsteg och veta om du har det bra eller inte.

2.3. Bestäm de värden som ditt projekt kommer att komma ut ur

På så sätt kommer du inte att befinna dig i situationer som sätter dig i dilemmat att gå emot det som verkar viktigt för dig och i det du tror.

2.4. Definiera vad du kan och inte kan offra för att uppnå det

Således kommer du att ha en grov uppfattning om hur långt du kan gå om du märker att du behöver ägna dig åt det projektet ännu mer än du ursprungligen hade planerat.

3. Dela med andra dina syften och din beslutsamhet att uppnå det

Att göra det kommer att tjäna till att skapa ditt eget sociala sammanhang, de kretsar av människor som du utsätter dig för i din vardag, att agera som ett motiverande element genom att ofta påminna dig om allt som rör ditt projekt och samtidigt kan de ge dig intressanta idéer eller till och med råd.

• Du kanske är intresserad av: "Typer av motivation: de åtta motiverande källorna"

4. Skapa en handlingsplan

Att inte bara ha ett medellång eller långsiktigt mål, utan också flera kortsiktiga mål hjälper till att tydligt peka på vägen, inte att distrahera dig och motivera dig.

Handlingsplanen bör innehålla en väldefinierad kedja av uppgifter och aktiviteter som leder dig mot ditt mål., inklusive de nödvändiga tider som du uppskattar att du behöver träffas för att uppnå det.

• Relaterad artikel: "Hur man höjer produktiviteten och förbättrar arbetarnas autonomi"

5. Visualisera hur det är att uppnå ditt mål

Det finns flera visualiseringstekniker, som De tjänar både för att undvika att ge efter för rädslor eller för att låta dem lamslå oss, samt för att användas som självmotiverande verktyg.

De består av att levande föreställa sig hur det skulle vara att uppnå det allmänna mål som man strävar efter att uppnå eller ett av dess huvudsakliga delmål. Dessutom är några av dessa tekniker relativt enkla och kan användas av dig själv, i sessioner på några minuter.

• Du kanske är intresserad av: "Visualisering: fantasins kraft att övervinna svårigheter"

Vill du utbilda dig i coachning?

Om du är intresserad av att lära dig mer om de teoretiskt-praktiska principerna som används inom coachning, inbjuder vi dig att lära dig mer om våra utbildningsprogram.

Från European School of Coaching I åratal har vi marknadsfört kurser för tränare som vill bli professionella och andra yrkesverksamma inom teamledning, personal, kommunikatörer och kreativa profiler. Kurserna inkluderar sessioner online och / eller ansikte mot ansikte.