Kan självkänsla påverka beroende?

Kanske har du någonsin undrat om hur du ser dig själv i verkligheten kan påverka någon form i möjligheten att utveckla ett beroende, antingen till ett ämne eller till en beteende. Det är vad vi ska prata om i den här artikeln.

Det är nödvändigt att påpeka, även om det är något som vi redan har angett i tidigare artiklar, att det i utvecklingen av ett beroende kan finnas en stor antal faktorer som påverkar det, och ja, självkänsla, hur vi uppfattar oss själva, är en av dessa faktorer determinanter. Så att, Låt oss se hur beroende och självkänsla interagerar.

• Relaterad artikel: "Vet du verkligen vad självkänsla är?"

Varför är självkänsla så viktig som en faktor i utvecklingen av beroende?

Vi kan säga att självkänsla är den uppfattning som individen har av sitt eget värde. Det har beskrivits som en "känslomässig och kognitiv bedömning av sig själv som människa." Detta element är viktigt, eftersom direkt påverkar hur människor känner och uppfattar sig själva, men det påverkar också hur de agerar tillsammans med andra.

Det är lättare för människor som har en acceptabel självkänsla att må mycket bättre på alla områden i sitt liv. Det är också viktigt att ange att den uppskattning som någon har av sig själv har mycket att göra med sin upplevelser och deras erfarenheter, och att det inte är samma sak att ha gått igenom negativa situationer som har gjort det. Detta det kan orsaka skuld och andra känslor som kan få dig att uppfatta dig själv på ett sätt som inte är verkligt och som kan skada dig.

Det riktigt negativa med allt detta är att om den dåliga självkänslan varar för länge kan det leda till utvecklingen av ett beroende som får dig att må bättre.

• Du kanske är intresserad av: "Självkärlek: skäl att odla det och hur man gör det i fem steg"

Självkänsla är grundläggande

Att inte uppfatta oss själva påverkar alla områden i vårt liv positivt. Allt vi gör, tänker och säger är fel, ingenting kan gå rätt eftersom vi inte kan göra något rätt. Vi kan inte hjälpa det, det är så vi känner och därför agerar vi därefter.

För att ge ett exempel, om en pojke lever i en miljö där han alltid får veta, hur mycket han än försöker, att han inte gör något bra, kommer han i många år att lyssna på det. Det kontinuerliga bombandet kommer förr eller senare att sluta internalisera tanken på att det är sant, att det inte gör någonting Tja, och så småningom och utan att han själv vill det, anpassar han sitt beteende till den övertygelsen som för honom är en absolut.

• Relaterad artikel: "Kognitiva fördomar: upptäcka en intressant psykologisk effekt"

Missbruk och självkänsla: vad är förhållandet?

Självkänsla kan uppnås på kort sikt genom extern validering, vilket kan resultera i brist på motivation och lägre självkänsla. Å andra sidan tror andra att hög självkänsla leder till oberoende och självförtroende som är nödvändiga för en positiv psykisk hälsa.

Det är viktigt att notera att vi kan inte alltid kontrollera hur våra handlingar påverkar vår känsla av identitet. Förhållandet mellan missbruk eller negativa beteenden som missbruk och låg självkänsla har studerats under lång tid, och det finns, Som vi har sagt tidigare är många faktorer inblandade i detta förhållande, såsom miljö, genetik, tidigare erfarenheter, sociala miljöer... Det verkar troligt att dessa faktorer kan bidra till att vissa människor utvecklar beroende.

Det här är verkligen den svansbitande vitlingen, en ond cirkel där en aspekt livnär sig på den andra: när du inte värdesätter dig själv letar du efter ett sätt att lindra allt obehag som det genererar. Det gör du med honom alkohol, droger eller något annat beroendeframkallande föremål, men å andra sidan, när du använder, mår du dåligt för att du gör det, och igen är du vid utgångspunkten.

• Du kanske är intresserad av: "De 14 viktigaste typerna av missbruk"

Hur ett beroende kan påverka sinnet och kroppen

Missbruk är en term som hänvisar till alla typer av beteenden eller ämnen som en individ använder för att tillgodose ett psykologiskt eller fysiologiskt behov. Även om det inte alltid leder till fysiskt beroende, kan det orsaka psykiskt och känslomässigt beroende av den beroende substans eller beteende, vilket leder till långsiktiga hälsokonsekvenser.

Hjärnan påverkas av beroende på många olika sätt, vilket kan leda till hälsoproblem, såsom ångest, depression och till och med självmordsförsök.