Varför skrattar vi? Orsakerna som gör skratt till något medfött

Under lång tid har uppmärksamheten lagts på varför vi är ledsna eller varför vi lider av en störning, med den tydliga avsikten att "korrigera" problemet.

Ändå, Vad många psykologer och psykiatriker hade glömt är att förstå varför vi skrattar, för att uppmuntra skratt och främja långsiktigt psykologiskt välbefinnande.

Även om forskningen har utökat denna fråga lite mer under de senaste åren, är sanningen att denna fråga fortfarande väcker många okända. Låt oss titta närmare på denna fråga.

• Relaterad artikel: "De 8 typerna av känslor (klassificering och beskrivning)"

Varför skrattar vi människor?

Under hela psykologins historia har mycket uppmärksamhet ägnats åt de negativa och patologiska aspekterna före de positiva när man försöker förstå hur de härstammar. Vare sig det är ångest, stress, depression eller ilska, dessa känslor har studerats i stor utsträckning, med avsikt att ta reda på hur man korrigerar dem. Å andra sidan har positiva känslor bara ses som det önskade resultatet, utan att förstå varför de uppstår.

Lyckligtvis har visionen förändrats. För närvarande handlar det om att förstå ursprunget till personens obehag, gör det relaterat på ett sätt hälsosammare och uppnå välbefinnande, men förstå hur man producerar den positiva situationen och behåll det. Denna idé har försvarats allmänt i strömmar som positiv psykologi, av Martin Seligmans hand, främja acceptans och förståelse för positiva känslor, utan att patologisera negativa känslor eller behandla dem som fruktansvärt oönskade.

Att skratta är utan tvekan bra, med flera fördelar på en organisk nivå. Det har inte bara varit relaterat till att vi har ett bättre fysiskt och emotionellt välbefinnande, utan också får en mycket viktig roll på evolutionär nivå, demonstreras i våra sociala relationer. Trots allt detta har det inte varit förrän för länge sedan som det har gjorts ett försök att ta itu med skratt på ett vetenskapligt sätt, med avsikt att svara på frågan om varför vi skrattar. Den frågan så enkel och samtidigt så komplex att dess svar fortfarande i stort sett fortfarande är ett mysterium.

Vikten av att skratta

Lycka, glädje, humor och skratt är positiva fenomen som är nödvändiga för vår kropp. I de flesta fall, och förutsatt att det förekommer i lämpliga sammanhang, har dessa känslor en tydlig adaptiv funktion, på en personlig och social nivå. Vanligtvis, när vi skrattar med andra människor agerar vi klart prosocialtger dem tecken på att vi tycker om att vara med dem, något som förstärker relationsbanden.

Skratt är en mycket viktig icke-verbal komponent vid kommunikation. Det är det icke-uttryckliga sättet att indikera att det vi säger antingen är ett skämt eller något som ska tolkas med humor. Till exempel, om vi säger något som verkar vara allvarligt men samtidigt skrattar, är det som om vi tar järn ur saken. Mjuka upp slaget och undvik att ha ett besvärligt ögonblick med andra människor, upprätthålla relationer.

Och det är här den får sin evolutionära betydelse. Skratt är ett fenomen som har observerats hos andra arter, många av dem nära människor (bonobos, schimpanser, gorillor och orangutanger) och har också setts hos rävar. Skratt i djurvärlden visar att när en viss åtgärd utförs är det inte allvarligt, till exempel i "slagsmål" eller bita mellan rävar. Det är hans sätt att säga att "de bara spelar, att det inte finns något att oroa sig för".

En annan viktig aspekt av skratt är dess reglerande funktion av gruppbeteende, tillskrivet det faktum att det kan vara smittsamt. Som med gäspning och hållning är skratt smittsamt, vilket gör att medlemmar i en grupp synkroniserar skratt samtidigt, även om de inte har någon tydlig anledning till det.

Anledningen till att skratt smittar har att göra med några mycket viktiga neuroner för människor: spegelneuroner. Dessa neuroner är mycket viktiga i vårt beteende, eftersom det är det som gör att vi kan replikera andras gester. Det skulle vara samma sak med skratt: att se en annan person skratta, dessa neuroner skulle aktiveras och vi skulle replikera deras beteende.

• Du kanske är intresserad: "Vad är prosocialt beteende och hur utvecklas det?"

Vilka är fördelarna med skratt?

Skratt har ett mycket positivt inflytande på en organisk nivå. Stimulerar immunsystemet, vilket leder till större motståndskraft mot patogener. Det har också observerats att tack vare det ökar vår smärttröskel, det vill säga det gör oss mindre känsliga för smärta. Det är av denna anledning som terapier som skrattterapi har visat sig vara användbara i sjukhusmiljöer och olika medicinska behandlingar. Även om sjukdomen inte botas, görs det att den som lider av kronisk smärta inte känner det lika mycket.

Skratt har observerats bidra till en minskning av kolesterolnivåer och en förbättring av syresättningen av blodet. Du ska inte tro att skratt är synonymt med att springa maraton, men det visar sig vara bra aerob träning. Tack vare dess effekter har det varit möjligt att relatera att vara en leende person med upp till 40% färre kärlproblem, vilket gör det möjligt att leva i genomsnitt fyra och ett halvt år längre. Det vill säga, det kan sägas att det populära ordspråket "skrattar förlänger livet".

Men, förutom det fysiska, är det uppenbart att skratt påverkar vår mentala hälsa. Skratten hjälper till att lugna ilska, vilket, förutom att minska risken för hjärtproblem, förhindrar relationsproblem. Dessutom bidrar det till att höja stämningen, öka nivåerna av dopamin och endorfiner, hormoner som är inblandade i psykologiskt välbefinnande.

Vad händer i vår hjärna när vi skrattar?

Tack vare moderna neuroimaging -tekniker har det varit möjligt att se hur hjärnan beter sig när vi skrattar.

För det första, för att skratt ska kunna inträffa, är det nödvändigt för vår hjärna att tolka en mottagen stimulans som något som inte stämmer. Det vill säga när vi interagerar med världen förväntar vår hjärna att saker ska hända enligt dess rationella prognoser. Om något går ur det resonemanget tolkar hjärnan det som en inkongruitet, vilket förvånar dig.

Detta är lätt att förstå när de berättar för oss ett skämt. Vi är roade eftersom "punchline" har överraskat oss. Denna uppfattning om överraskande inkongruitet skulle inträffa i den dorsolaterala prefrontala regionen och den temporoparietala korsningen av det dominerande halvklotet.

Senare, och som svar på denna inkongruitet, aktiverar hjärnan belöningskretsen. Det gör detta genom att släppa ut dopamin, som är signalsubstansen som producerar den trevliga känslan i samband med skratt och lycka. Det är av denna anledning som man kan säga att skratt är mycket nära besläktat med andra trevliga fenomen, där belöningskretsen aktiveras också, till exempel droganvändning, sex, att vara i en social relation eller äta.

Fenomenet humor

I vår art är skrattet medfött och börjar manifestera sig efter de första fem veckorna av livet.. Att skratt är något universellt kan verifieras med döva, blinda eller dövblinda människor. I dessa tre grupper, så länge det inte finns någon komorbid störning i samband med relationella problem, är skratt ett fenomen som förekommer naturligt, även om de aldrig har sett och / eller hört det.

Allt, hur enkelt och banalt det än kan vara, kan få oss att skratta. Skratt bör dock inte förväxlas med humor, en komponent som, även om den är nära besläktad med den, inte är universell. Humor beror på kulturella, personliga och utvecklingsfaktorer, vilket gör att varje person har en mycket annorlunda känsla för vad som får dem att skratta.

Det är av denna anledning som det finns mer seriösa människor än andra, eftersom deras idé om vad som är roligt kan vara mycket strängare än vår. Även faktorer som ålder och könsinflytande. Kvinnor skrattar mer, njuter mer av humor, eftersom det har setts att två aktiveras i dem specifika områden i hjärnan relaterade till hjärnan: språk och kort minne termin.

Man har också sett att vi inte alla skrattar på samma sätt. Psykologen Paul Ekman, en pionjär inom studier av känslor, kunde skilja upp till 16 olika typer av leenden och skratt, var och en med en känslomässig mening och tolkning annorlunda. Dessutom har forskning gjorts om hur sant eller falskt skratt är, med Guillaume som pionjär i dessa studier Duchenne, som observerade att hur ögonen rullar i falskt skratt skiljer sig mycket från hur det görs i riktigt skratt.

Patologiskt skratt syndrom

På samma sätt som skratt kan vara synonymt med lycka och innebära flera fördelar på en organisk nivå, kan det också vara en indikation på att du lider av ett allvarligt problem. Det finns skratt som orsakas av stress, ångest, spänning eller som en följd av en neurologisk skada.

Skratt som är dysfunktionellt, manifesterar sig på ett okontrollerat sätt och med en överdriven intensitet är det som kallas patologiskt skratt syndrom, som också kan utvecklas till gråt och snabbt växla mellan eufori och sorg.

Detta syndrom kan observeras vid flera medicinska och psykiatriska tillstånd, såsom schizofreni, olika typer av demenssjukdomar, Angelmans syndrom, epilepsi, stroke, multipel skleros, amyotrofisk lateral skleros (ALS), Parkinsons sjukdom eller hjärntumörer. I dessa fall är skratt en indikator på att ett hälsoproblem lider och att medicinska, kirurgiska, psykiatriska och psykologiska ingrepp krävs.

Bibliografiska referenser:

• Gervais, M. & Wilson, D. S.. (2006). Skrattens och humorens utveckling och funktioner: Ett syntetiskt tillvägagångssätt. Kvartalsvis granskning av biologi. 80. 395-430. 10.1086/498281.