De 4 känslomässiga plågorna hos kvinnor

Har du någonsin tänkt på om det finns skillnader mellan män och kvinnor i känslomässiga uttryck?

Tänk på att en sak är upplevelsen och en annan är uttrycket. Upplevelsen av "grundläggande" känslor, glädje, ilska, överraskning, sorg, rädsla och avsky, är universell. Det finns en stark konsensus om detta. Vad mer, alla mänskliga känslor är nödvändiga, också de mest "obehagliga": de fyller funktioner.

Å andra sidan är det känslomässiga uttrycket: hur de visar sig för världen. Här spelar utbildning och kultur in. Genom den så kallade ”könssocialiseringen” tillåts alltså pojkar och flickor fortfarande lättare uttrycka vissa känslor, samtidigt som de censurerar andra.

Det mest uppenbara exemplet är sorg: barn gråter inte. Men... Självklart gråter de, eftersom de känner sorg! Å andra sidan är tjejer i högre grad censurerade känslor som ilska.

• Relaterad artikel: "Emotionell psykologi: huvudteorier om känslor"

De känslomässiga plågor som drabbar kvinnor

Vi kommer att se de fyra känslomässiga plågorna hos kvinnor, de som vi får uttrycka mest men som inte alltid är allierade till vårt välbefinnande:

1. Skulden

Skuld är en moralisk känsla. Utan skuld skulle det vara svårt att ha ett samvete och därför be om förlåtelse för att lösa en skada.

Problemet kommer när vi egentligen inte har gjort några misstag, som när vi känner oss skyldiga för att vi tar oss tid eller när vi gisslar oss själva hårt. Eller när vi känner skuld för att vara framgångsrika, känner vi att vi måste be om ursäkt för det.

En berättelse om kvinnors skuld

En gång i tiden, skuld.

Skulden älskade hans jobb; Han ägnade dagen åt att fördela rättvisa och erkänna de misstag som gjordes så att de inte upprepades och på så sätt reparerade skadan.

Men en dag skulden hon började bli tuffare och hårdare i sina moraliska bedömningar och särskiljde strikt vad som var "rätt" från vad som var "fel" och straffar godtyckligt och oproportionerligt.

Den tog hänsyn till tidigare fouls, fouls som ännu inte begåtts och till och med imaginära eller andras fouls. Oavsett vad kvinnorna gjorde så var det felet.

"Om vårt förhållande inte fungerar så är det mitt fel." "Om jag lyckas ber jag om ursäkt, jag känner mig skyldig." "Om jag vilar kommer jag att känna skuld för att jag är lat."

• Du kanske är intresserad av: "Vad är skuld och hur kan vi hantera denna känsla?"

2. Rädslan

Liksom andra djur hjälper rädsla oss att överleva. Aktivera vårt kamp-flyg-förlamningssystem för att hjälpa oss undvika eller övervinna fara.

När blir det ett problem? När vi inte står inför ett verkligt hot mot vårt liv eller integritet. Ett typiskt exempel är den förlamande rädslan för att tala inför publik.

När det leder till att vi går miste om intressanta möjligheter, möjligheter som redan är svårare för kvinnor att hitta. När det förlamar oss osv.

En berättelse om rädsla för kvinnor

En gång i tiden, rädsla.

Rädslan kändes stor att veta att det var nödvändigt för att överleva: när det var verklig fara hjälpte det kvinnor att reagera. Det kändes nyttigt, eftersom de verkliga farorna inte var få.

Men en dag började rädslan tycka om kvinnors ständiga känsla av vakenhet. Deras knän började darra i situationer som var långt ifrån ett verkligt hot. Rädslan blev stor samtidigt som den hindrade att uttrycka sig, gå ut och göra stora saker.

"Jag är rädd för att säga vad jag tycker." "Jag är rädd för att ha fel". "Jag är rädd för att vara ensam och bli avvisad."

• Relaterad artikel: "Vad är rädsla för?"

3. Ledsamheten

Sorgen hjälper oss att läka sår, till exempel efter att ha förlorat en närstående.

Också för att komma närmare varandra, för att avlasta oss själva. Det är troligt att om vi uttrycker sorg kommer människor att komma till oss för att ge oss tröst, ge oss stöd ...

Men sorgen det blir ett problem när det vi verkligen vill uttrycka är en annan känsla, som ilska.

Också när veckorna går förblir vi ledsna och vi förstår inte riktigt varför. Eller så förstår vi varför men det börjar påverka andra vitala områden, som paret, familjen, arbetet osv.

En berättelse om kvinnors sorg

En gång i tiden, sorg.

Sorgen visste att det var nödvändigt att främja ett närmande mellan människor, att få intimitet och i slutändan att föra människor samman. Kvinnorna deltog i smärtan och det var mycket tröstande, eftersom det lindrade den.

Men en dag övervann sorgen. Hon fastnade för sig själv, började generalisera och ändrade gradvis linsen på kvinnors glasögon till mycket mörkare.. Ibland hade livet i sig väldigt fula saker, som ojämlikhet, men glasögonen suddade synen ännu mer.

"Jag känner mig ledsen och jag förstår inte varför." "Ibland tror jag att jag är arg, men jag känner mig ledsen."

• Du kanske är intresserad av: "De 6 skillnaderna mellan sorg och depression"

4. Skammen

Skam är en social känsla som signalerar till andra det vi respekterar sociala normer även om vi har kunnat hoppa över dem.

Till skillnad från skuld, tar den inte hänsyn till en handling som vi har begått om inte vår person som helhet. Det har med rädsla att göra eftersom det finns en rädsla för att bli negativt bedömd och med ilska, som vi riktar mot oss själva.

En berättelse om kvinnors skam

En gång i tiden, skam.

Skam kändes underbart för att vara en av de ansvariga för att göra positiva förändringar hos kvinnor. Jag visste att det var en motor för förändring, av förbättring.

Men en dag började skam göra konstiga saker, som att förlama kvinnor. Det roade honom att färga deras kinder rubinröda och sänkte deras hjärtan.

Skam hade smält samman med rädsla: rädsla för att bli negativt bedömd, rädsla för att avslöja behov och svagheter. Dessutom hade han mött den största ondskan hos kvinnor: låg självkänsla, alltid be om lov, alltid be om förlåtelse.

"Jag gillar inte att bli smickrad, jag skäms." "Jag kommer att bli väldigt generad när han ser mig naken." "Jag känner mig otillräcklig, konstigt."