Varför når 92 % av människorna inte sina mål?

För många människor på planetens norra halvklot är september mentalt sett månaden då året verkligen börjar.

Detta beror på att med honom återupptas arbete och skolverksamhet efter ett långt sommaruppehåll där vilar, kopplar bort, främjar en omorganisation, i många fall, av idéer, planer och strävanden. Det är därför ett datum då, precis som nyårsdagen, mål och syften ställs sådana som att sluta röka, gå på gym, lära sig ett nytt språk eller byta jobb, bland många andra.

När som helst när de mål som ska uppnås är satta, vilken studie av universitetet Scranton i Pennsylvania är att endast 8% av de människor som sätter upp dessa syften eller mål de får. Vad händer så att felfrekvensen är så hög?

Härnäst kommer vi att berätta om dig huvudorsakerna till att ändamålen sjunker, i många fall, strax efter att ha satt ut.

• Relaterad artikel: "Varför kan vi ta till en coachningsprocess?"

Orsaker till att målen inte uppnås

Detta är en sammanfattning av huvudorsakerna till att måluppfyllelsen inte går bra.

1. Brist på konkretitet

Du måste specificera. Faktiskt, att inte vara specifik när man definierar ett mål är praktiskt taget det som gör att det misslyckas.

Vårt sinne behöver klara linjer, inte eteriska. Av denna anledning är det viktigt att målet som ska uppnås är så specifikt som möjligt, att dess process kan mätas i tid för att verkligen se en utveckling, och att den är uppnåelig.

"Jag skulle vilja ha mer pengar" är något för oprecist. Antingen "Jag skulle vilja spara mer månad för månad" eller "försöker inte slösa bort min lön" kan vara lättare att visualisera, liksom att mäta och i slutändan är det mer sannolikt att det uppnås.

• Du kanske är intresserad av: "Tidshantering: 13 tips för att dra nytta av dygnets timmar"

2. Brist på tankesätt

Det är väldigt bra att säga "jag är trött på det här jobbet och i år ska jag byta mig", men om du verkligen inte ser dig själv i det nya jobbet, och faktiskt inte är tydlig med hur du vill att den nya positionen ska vara, ditt sinne kommer inte att se. Oavsett ditt mål måste ditt sinne vara helt övertygat om vad du vill och att du går för det.

• Relaterad artikel: "Kognitiva scheman: hur är vårt tänkande organiserat?"

3. Flytta i gråskala

Som man brukar säga "tills vi ser vargens öron" gör vi många gånger inte saker. Hur många människor som aldrig har lyckats sluta röka lyckas inte förrän de upptäcker en patologi som är kopplad till deras vana? För att uppnå målen måste du arbeta med svart och vitt, inget grått, eftersom om inte, avtar vår beslutsamhet.

Att sluta röka kommer alltså att vara lika motiverande om vi visualiserar det från det bästa som att ge upp den vanan kommer att ge oss (vi kommer att spara pengar, vi kan idrotta utan att drunkna, kommer nog våra hälsoanalyser att förbättras etc.) samt från det värsta av att underhålla det (det är mycket troligt att det ger mig en Hjärtinfarkt, jag slösar bort pengar som jag skulle kunna investera i andra saker, jag kommer fortfarande inte att kunna spela lite fotboll med min son eftersom jag håller på att drunkna, etc.).

• Du kanske är intresserad av: "Typer av motivation: de 8 motivationskällorna"

4. Förlust av fokus

Detta skäl är nära relaterat till bristen på tankesätt. Du måste vara helt fokuserad på målet för att nå det. Sättet att nå vårt mål är inom ramen för en dag till dag full av förpliktelser (arbete, hem, barn ...) och distraktioner (titta på tv, sociala nätverk, träffa vänner ...) som ofta används som ursäkter för att lämna målet att uppnå.

Om du vill fokusera fullt ut på ett syfte, inkludera det som ett "måste" i ditt dagliga liv. Först kommer du att se det så här, som något obligatoriskt, men så småningom kommer det att bli rutin, det blir något naturligt och du kommer att tycka att det är ett hål utan problem i dina dagliga sysslor.

• Relaterad artikel: "5 steg för att lösa konflikter med emotionell intelligens"

5. Brist på stöd

Ett mål är något väldigt personligt och oftast är det markerat i ens huvud men inte delat, vilket gör det svårare, och nästan omöjligt, att uppnå det. Dela den med familj och nära vännerAtt göra definitionen tydlig och till och med involvera dem i viss mån är mycket mer positivt: en följeslagad resa är alltid mycket lättare.

Coaching: det perfekta verktyget för att uppnå mål

Den tidigare listan över hinder som gör att 92 % av de personer som satt ett syfte inte uppnår det, kan helt avaktiveras med hjälp av en professionell coach. Glöm inte att grunden för coachning är att ta ett ämne från en punkt A eller nuvarande tillstånd till en punkt B eller önskat tillstånd, vilket visar att de är de mest kapabla yrkesmännen att vägleda människor att uppnå sina mål.

Ja verkligen, gå inte och leta efter en coach att berätta för dig och gör vad du måste göra för att uppnå ditt syfte. Dess uppdrag är att hjälpa dig att upptäcka och lära dig att bryta ner de hinder som inte tillåter att målet uppnås.

I slutändan är coachens uppgift att vägleda dig att upptäcka "hemligheterna" för att 8 % av individerna som lyckas uppnå de mål de satt upp:

• Titan Mindset: Fokusera helt och absolut på vad du vill.
• Syftet med visdom: var tydlig med att vårt syfte går utöver att bara tillfredsställa vårt EGO, det är större än vi själva.
• Analytisk planering: rita en definierad och kvantifierbar plan över de steg som ska följas.
• Handling: gör, gör och gör kontinuerligt.

Med lika många mål som det finns önskningar och människor är coaching ett yrke som har en enorm potential. Kom ihåg att på D’Arte Human & Business School erbjuder vi dig certifierad och kvalitetsutbildning för bli en förändringsagent som kan uppnå dina egna mål samtidigt som du vägleder andra att uppnå din.