NLP: en allierad av ditt personliga och professionella liv

Neurolingvistisk programmering, eftersom den är gestated och född på coachningsnivå, verkar det som om det bara är ett ämne av nytta och intresse för yrkesverksamma inom dessa områden, men verkligheten är att vad det är och lär ut är tillämpligt på alla inom livets alla områden.

Eftersom... Vem skulle inte vilja kommunicera bättre med andra? Eller för att kunna avsluta en saboterande intern dialog? Eller få din uppmärksamhet när du pratar? Eller veta hur man hanterar oönskade reaktioner på vissa omständigheter? I praktiskt taget allt som involverar ord, tankar, känslor och beteenden kan NLP hjälpa.

• Relaterad artikel: "De 6 typerna av coachning: de olika tränarna och deras funktioner"

Vad gör NLP för dig?

Neurolingvistisk programmering är en uppsättning metoder och tekniker som gör det möjligt att hantera och ändra tillstånden och beteenden hos en person så att de har ett val som följaktligen kommer att få dem att känna mer fri.

Det sägs ofta att NLP är som "sinnets kärnfysik" eller sättet att dechiffrera kartan över vår hjärna, eftersom det hjälper till att förstå det komplexa systemet av

konfiguration av tankar, känslor, sätt att kommunicera och bete sig. När relationerna i detta system väl är förstått öppnas möjligheter och alternativ hos personen där tidigare troligen bara blockering, ilska eller ångest fanns.

Genom att kunna förstå den där mentala ramen som påverkar så mycket i alla aspekter av livet, erbjuder den individuella möjligheten att hantera bättre på alla nivåer vilket ger balans och lugn inuti.

• Du kanske är intresserad av: "De 11 bästa magisterna i arbetspsykologi"

Direkta fördelar med NLP som hjälper dig i ditt personliga och professionella liv

Även om vi i föregående avsnitt har nämnt på ett generellt sätt vad NLP kan göra för dem som studerar och kan det, Här lämnar vi dig 4 mer kortfattade fördelar eller fördelar som innebär att du känner till programmeringsverktygen Neurolinguistik.

1. Förbättra kommunikationen

Neurolingvistisk programmering ger verktyg och tekniker som möjliggör bättre kommunikation med sig själv, eftersom det uppmuntrar skapa mindre saboterande självprat genom att förstå hur vårt sätt att tänka och tala är uppbyggt.

Men NLP förbättrar också mellanmänskliga relationer mycket. Känn till representationssystem eller en av de väsentliga grunderna för neurolingvistisk programmering som är kalibrering och rapport ger den en bredare vision av den andra samtalspartnern, vilket ger upphov till fler dialoger vätskor.

Som om det inte vore nog hjälper NLP till på en annan kommunikativ nivå mer kopplad till arbetsplanet: i utställningar, föredrag och föreläsningar. Allt man lärt sig på nivån av mellanmänskliga relationer är nyckeln till bättre kommunikation och kontakt med lyssnare; Och med specifika verktyg som ankare kan rädslan för att tala inför publik som många har kontrolleras för alltid.

• Relaterad artikel: "Att säga utan att säga: 8 nycklar för att kommunicera bättre"

2. Självkännedom och självförtroende

NLP, genom att låta dig dechiffrera hjärnans karta, öppnar en dörr till djupare självkännedom, att förstå varför vi tänker hur vi tänker, varför vi uttrycker oss på det eller det sätt och varför vi, i linje med allt detta, agerar som vi gör. Och det bästa av allt, det ger alternativ för att kunna göra ändringar.

Den självkännedomen leder också till att dechiffrera de "dolda" resurserna eller färdigheterna som var och en har att möta dagligen med mer trygghet, vilket ger större självförtroende, något avgörande för en mycket effektivare prestation både personligt och professionell.

• Du kanske är intresserad av: "Självkännedom: definition och 8 tips för att förbättra den"

3. Övervinna falska övertygelser och irrationella rädslor

Eftersom vi föds internaliserar vi övertygelser om att vi slutar överväga absoluta sanningar och i många fall är de påståenden som hindra oss från att gå framåt och utvecklas som människor (Jag är inte bra för den positionen, det är omöjligt att jag får det osv). NLP hjälper till att upptäcka vilka begränsande föreställningar som vi inte vet som håller oss tillbaka och ger möjligheten att ändra dem för att förvandla dem till förstärkare.

Å andra sidan botar NLP inte fobier som sådana, men det har vissa tekniker som gör att individen kan hantera sina tankar och känslor innan vissa irrationella rädslor (rädsla för en spindel, för att resa med flyg, etc.) så att du kan möta dem lite i taget utan att vara begränsad i din liv.

• Relaterad artikel: "Vad är rädsla för?"

4. Kontrollera känslor och handlingar

Som vi redan har sagt flera gånger i den här artikeln, NLP arbetar djupt med relationen mellan tankar, känslor och handlingar. I denna mening är det ett oerhört effektivt verktyg för att identifiera känslor och känslotillstånd. (här är det nära kopplat till emotionell intelligens) förstå dem och, särskilt, lära sig att välkomna dem.

Tack vare några verktyg som de så kallade "6 stegen till frihet", impulsiva människor, de som, som man säger, reagerar på vissa situationer oproportionerligt, och sedan mår dåligt, kan de lära sig att modifiera dessa reaktioner, inte avvisa dig dölja sina känslor, men veta hur man identifierar när de inträffar, varför de uppstår och stoppa beteendet de genererar på ett sätt medveten.

Att lära sig NLP kräver studier av dess teoretiska grunder och grunder och mycket övning för att tillgodogöra sig, lite i taget, alla dess kraftfulla tekniker. På D'Arte Human And Business School vi är experter på de tre stegen av NLP-utbildning som garanterar exakt och stegvis inlärning av neurolingvistisk programmering: utövare, mästare och tränare. Dessutom har vi bland utbildarna en av medskaparna av denna metodik, Frank Pucelik, en pålitlig försvarare och spridare av den ursprungliga NLP som naturligtvis lärs ut i skolan.