5 känslor som upplevs vid bipolär sjukdom
Många människor lider av bipolär sjukdom och vidtar åtgärder för att ta hand om sin fysiska hälsa; Men det finns också mycket okunskap om vad denna störning är.
I den här artikeln hittar du en sammanfattning av olika känslomässiga fenomen kopplade till denna psykopatologi. Att känna till dem är nyckeln till att veta hur man hanterar bipolär sjukdom.
- Relaterad artikel: "Typer av bipolär sjukdom och deras egenskaper"
Känslor förknippade med bipolär sjukdom
Eftersom de mest relaterade till denna störning är förändrade känslomässiga tillstånd, beskrivs dessa känslor här; Senare kommer vi att se tips på hur man tar hand om dem för att få ett enklare och mer praktiskt liv.
1. Lycka
Personen med bipolär sjukdom kan ibland vara väldigt glad. Detta kan vara överdrivet eller välmodulerat om du redan är i terapi; Det viktigaste för att hitta balanserade känslor är att redan gå till behandling.
Ibland lycka som inte hanteras på rätt sätt kan få personen att göra onödiga inköp, eftersom att känna nämnda känsla av välbefinnande tenderar personen själv att självstimulera genom att administrera varor som han inte behövde, och senare
kan lida intensiv ånger eller kan vara indragen i ekonomisk missställning.- Du kanske är intresserad av: "Om lycka: vad är det vi alla söker?"
2. Sorg
Personen med bipolär sjukdom känner sig inte alltid ledsen; dock kommer de fall då det inträffar att diskuteras här.
När det finns en obalans som vanligtvis åtföljs efter en episod av eufori, nämnda obalans presenteras som en "nedgång". Det vill säga, efter att ha gjort "onödiga köp" eller varit för glad, hamnar personen plötsligt i ett tillstånd av sorg. Detta utgör också ett fenomen som kallas det depressiva tillståndet av bipolär sjukdom.
Dessa "känslomässiga nedgångar" hindrar personen från att leva ett tillfredsställande liv, sedan när man lider av dessa upp- och nedgångar kan personen inte upprätthålla ett tillstånd i total balans.
- Relaterad artikel: "De 6 skillnaderna mellan sorg och depression"
3. Eufori
När det är upprördhet och för mycket "lycka" infinner sig eufori. Det är ett tillstånd av agitation där personen kan tappa förståndet, när när personen är så upphetsad tenderar han att tappa kontrollen över själva tanken.
Känslan av upphetsning eller upphetsning kan bli så stor att den går utanför de normala parametrarna för känslor (beteende) och blir missanpassad. I denna fas kan personen sälja saker som de fortfarande använder, eller fatta viktiga beslut utan att stanna upp för att reflektera över dem, eftersom tanken är grumlig.
- Relaterad artikel: "Hur man hjälper en person med bipolär sjukdom: 9 användbara tips"
4. Emotionell känslighet
Det handlar om tillståndet där en person känner sig väldigt upprymd. Detta tillstånd måste balanseras för att upprätthålla idealiskt tänkande och beteende, som inte skadar beslut, tänkande, känslor, beteende och sociala relationer.
- Du kanske är intresserad av: "Emotionell psykologi: huvudteorier om känslor"
5. Gå till
Vreden Det uppstår när en person med nämnda störning inte genomgår adekvat behandling med professionellt stöd. Denna känsla är vanligtvis irriterande både för den som lever med sjukdomen och för familjen eller den sociala eller arbetsmiljö där den verkar. Det viktigaste är att veta att med terapi kan detta känslomässiga tillstånd mildras och därmed leva ett fullt liv och leva ett balanserat liv både på ett känslomässigt, personligt, familjemässigt och socialt plan.
Tips som hjälper till att balansera känslor vid bipolär sjukdom
Det här är flera användbara tips när du reglerar känslor i fall av bipolär sjukdom.
1. Gå i terapi
Terapi är ett sammanhang och ett utrymme där känslor kan utforskas för att få en bättre förståelse av dem. Att känna till känslorna kommer man fram till ett samvete.
2. Gör meditation
Människor som utövar meditation har en större koncentrationsförmåga; att ha full och fokuserad uppmärksamhet på personen hjälper till att ha en sammanhängande tanke.
3. Godkännande
Ibland accepterar inte personen med bipolär sjukdom ett sådant tillstånd, och detta gör att de symtom som finns hos personen inte kan identifieras. Ändå, om personen accepterar tillståndet kan de undvika återfalleftersom du kommer att kunna identifiera symptomen innan situationen fortskrider.
4. Känna till känslornas utlösare
Det är viktigt att veta vad som är triggern som leder till att man har dessa känslor, vare sig det är sorg eller överdriven lycka.
5. Ta dig tid att vara ensam
Det finns en större förståelse för tillståndet om personen tar sig tid att bearbeta livssituationer. Detta är möjligt om du har minst en timme med dig själv att reflektera över.
