Hur är den psykologiska behandlingen hos narcissisters offer?

Narcissism är mer än ett psykologiskt drag som finns i stort antal hos vissa människor; Dessutom projiceras det bortom individen, vilket påverkar de relationer som det etablerar med andra.

Med andra ord, de som är mycket narcissistiska bearbetar sina tankar och känslor på ett karaktäristiskt sätt, men De uttrycker också sina intressen och sitt sätt att vara på ett mycket markant sätt, ofta problematiskt och kapabelt att skada andra. resten.

Därför kommer vi att se i den här artikeln hur man arbetar i psykoterapi med människor som har utvecklat psykiska problem på grund av sina kontakter med utpräglat narcissistiska människor.

• Relaterad artikel: "Hur reagerar en narcissist på avslag?"

Vad är narcissism?

Idén om narcissism intar en anmärkningsvärd plats i populärkulturen. Vid många tillfällen använder vi beteckningen "narcissistisk" för att hänvisa till de människor som verkar vara för fokuserade på sig själva, som inte tänker på andra alls.

I själva verket, eftersom samhället uppfattas som en enhet som består av individualistiska ämnen och fokuserar på deras egna särskilda önskningar och behov, finns det inte få som anser att narcissism växer i samhället, särskilt bland ungdomar, trots att vetenskaplig forskning inom psykologi inte stödjer en sådan bekräftelse.

Å andra sidan, genom media och andra former av kulturell överföring som går utöver Vetenskaplig popularisering har en mycket stark uppfattning om vad narcissism är, uppfattat som kännetecknet för a mycket självcentrerad person som inte tänker lite eller ingenting om andra. Denna definition är delvis sann, men som ofta är fallet med psykologiska begrepp överförda till folkkunskap, går många nyanser förlorade i processen.

Faktiskt, de viktigaste egenskaperna hos narcissism är följande:

• Djupt rotad övertygelse om att man själv är speciell, överlägsen resten och förtjänar privilegierad behandling.
• Svårigheter att erkänna sina egna misstag, tendens att projicera dem på andra.
• Ständig oro över ditt eget utseende och hur du uppfattas av andra.
• Tendens att överskatta sina förmågor och kapaciteter.
• Behov av frekvent extern validering.

Att vara narcissist leder inte alltid till överdriven självkänsla eller osäkerhetsnarare innebär det en glupsk hunger efter uppskattning och beundran, en önskan att vara i centrum uppmärksamhet och söka särbehandling som visar att narcissisten har en speciell status högre. Narcissism kännetecknas av en mer eller mindre utvecklad känsla av storhet, ett behov av överdriven beundran och tron ​​att man är unik och förtjänar särbehandling.

Inom psykologin är narcissism tänkt som ett spektrum som visar en mer eller mindre markant anlag för att reproducera en viss typ och beteendemönster; Det är därför bortom existensen av en narcissistisk personlighetsstörning, Narcissism är också ett begrepp som kommer från Psychology of Individual Differences and Personality Traits. Det vill säga att ett drag som man har mer eller mindre av kan förstås, fördelas på ett normalt sätt i befolkningen och i de flesta fall blir det inte psykopatologiskt.

De flesta människor befinner sig i mitten av den normala kurvan, med nivåer av narcissism långt ifrån att betraktas som patologiska, eftersom de är människor centrerade i sin egen rätt. Å andra sidan är det få som befinner sig i någon av de två ytterligheterna, både med mycket narcissism och med lite.

• Du kanske är intresserad av: "Narcissisternas 7 behov (förklarade)"

Narcissism i relationer

Mycket narcissistiska människors önskan att få andras beundran och beröm, särskilt potentiella romantiska partners, gör dem väldigt charmiga och karismatiska, förföriskt beteende. Men på grund av deras bristande empati är det svårt för en förtroenderelation att etableras, ömsesidig respekt och förståelse mellan honom och hans partner, vilket gör att förhållandet tar lite tid att desintegrera.

Patologiskt narcissistiska människor kan visa passion och charm på första dejter; men hursomhelst, uppfatta relationer som en ren transaktion. För dem tjänar relationer helt enkelt till att ge dem den uppmärksamhet de söker och sexuell tillfredsställelse för att mata deras ego och självkänsla. Målet är att njuta av njutning, och många narcissister tappar intresset för relationer när intimiteten ökar.

Det är mycket svårt för personer med narcissistisk personlighetsstörning att bli kära och bygga en relation som bygger på respekt och jämlikhet hos medlemmarna. Den som är extremt narcissistisk kommer att försöka etablera mycket strikta regler i förhållandet och kommer att försöka isolera sin nya partner från hans vänner och familj, bland annat beteenden som gränsar till övergrepp och besittningskontroll.

Därför anses mycket markant narcissism, tillsammans med machiavellianism och psykopati, vara ett av de psykologiska drag som bildar del av den "mörka triaden" (eller Dark Triad), psykologiska element kopplade till antisocialt beteende och som inte bara kan orsaka obehag i relationer, men till och med underlätta uppkomsten av övergreppsdynamik som kan orsaka psykiska problem hos deras partner och vänner personer.

• Relaterad artikel: "De 6 huvudtyperna av giftiga relationer"

Hur ingriper man i psykoterapi med offer för narcissister?

I de fall där den vanliga behandlingen med en mycket narcissistisk person har orsakat psykisk skada hos patienten, de strategier och tekniker som används för detta Typerna av psykoterapibehandlingar är vanligtvis följande (de beror på en tidigare bedömning av behoven, egenskaperna och det vitala sammanhanget för varje person).

Kognitiv omstrukturering

Offer för mycket narcissistiska människor De tenderar att skylla sig själva för mycket av det som hände, vilket inte bara orsakar dem mycket obehag, men gör det också svårt för dem att övervinna den upplevelsen. Av denna anledning får de i terapi hjälp att bli av med dessa skyldiga övertygelser genom kognitiv omstrukturering, en process där de hjälper personen att upptäcka dessa dysfunktionella föreställningar och att ifrågasätta dem, att slutligen ersätta dem med andra som är mer anpassade till verklighet.

• Du kanske är intresserad av: "Kognitiv omstrukturering: hur är denna terapeutiska strategi?"

EMDR-terapi

EMDR-metoden har visat sig vara effektiv, särskilt i fall där relationen med den narcissistiske personen har resulterat i följdsjukdomar i form av trauma eller komplikationer i hanteringen av ångest i allmänhet.

Genom denna intervention skapas de nödvändiga förutsättningarna för patientens hjärna att bearbeta minnen av den relationen på ett sätt som inte genererar en stark känslomässig respons i samband med obehag, så att personen accepterar det som hände och slutar försöka "blockera" framkallandet av den delen av minnet på grund av hur dåligt det är för dem. får dig att känna.

Träning i assertivitet och förbättring av självkänsla

Social kompetensträning är ofta viktig i dessa fall, eftersom det gör att personen kan lära sig av det som hände och förstå alla nyanser varför deras relation till den narcissistiska personen var otillfredsställande och byggde på en maktasymmetri.

I denna mening är utvecklingen av självsäkerhet särskilt relevant, och låter patienten uttrycka sina behov och känslor utan att ständigt ge efter för det. rädsla för avslag (något som vanligtvis förekommer hos offer för mycket narcissistiska personer eftersom de senare tenderar att underskatta prestationerna och åsikterna hos dem som omge).

• Relaterad artikel: "Självständighet: 5 grundläggande vanor för att förbättra kommunikationen"

Letar du efter psykoterapitjänster?

Vill du ha psykoterapeutiskt stöd, hör av dig till oss.

I Psykomästare Vi betjänar människor i alla åldrar i vårt center i Madrid, både från psykoterapi och från psykiatrin. Dessutom ger vi även möjlighet att genomföra onlinesessioner via videosamtal.