Förstå tvångsmässigt köp

Den ständiga köplusten kan bero på känslomässiga problem eller psykologiska störningar såsom ångestsyndrom och depression.

Generellt sett är vad den här typen av köpare vill ha relaterat till fysisk bild, och den här typen av fenomen går hand i hand med känslor av ensamhet, sorg och frustration.

Konstant shopping ger dessa människor tillfällig lycka, även när de köper saker de inte behöver; De blir till och med skuldsatta för det, och lider följaktligen av känslor av skuld.

• Relaterad artikel: "Hur kontrollerar man impulsivitet? 10 tips som hjälper

Förstå tendensen att tvångsmässigt köpa

Denna störning är känd som onitomani; Det kännetecknas av bristande impulskontroll. Denna sjukdom anses ibland vara ett beroende när ger upphov till köp som inte är av nödvändighet.

Dessa människor har svårt att anpassa sig till verkligheten, en låg tolerans för frustration och har ett behov av omedelbar tillfredsställelse att ha intensiva känslor av njutning av nyhet.

Detta missbruk kan orsaka allvarliga konflikter med paret, med familjen och till och med på jobbet. Det kan leda till behov av att låna, att tillgripa att ljuga eller ibland att begå brott (till exempel genom bedrägeri eller stöld) p.g.a.

behovet av att ha snabba och enkla pengar för att kunna tillfredsställa impulsen att köpa och köpa.

Dessa människor spenderar ofta mer än de har och lider också av ett tomrum som de tror att de kan mildra genom att köpa. Den här typen av upplevelser kan ge betydande skuldkänslor, och självkänslan kommer gradvis att urholkas.

Dessa människor har svårt att anpassa sig till verkligheten, en låg tolerans för frustration och har ett behov av omedelbar tillfredsställelse för att ha intensiva känslor av njutning av nyhet. Detta beteendemönster tjänar också till att undvika och undvika konflikter istället för att be om hjälp.

Denna brist på kontroll har allvarliga konsekvenser, eftersom vi kan säga att det är ett "socialt beroende" eftersom det också försöker fylla ett behov av att vara fysiskt attraktiv och konkurrenskraftig. Det kan orsaka social, arbets- och familjeisolering.

Dessa köp, genom att lindra ämnets spänning och generera mycket nöje för tillfället, gör att personen inte sätts till tror att skuldkänslorna på grund av ånger och självförbråelser är svåra att hantera och tolerera, hamnar därmed i en ond cirkel som är svår att övervinna.

Beroendet av att köpa och deras oförmåga att värdera sig själva påverkar därmed deras självkänsla. Det kan orsaka social, arbets- och familjeisolering. Vid köp kan individen känna sig generad och känna sig tvungen att förstöra eller gömma de köpta föremålen.

• Du kanske är intresserad: "De 14 viktigaste typerna av missbruk"

sammanhanget spelar roll

Det är också värt att nämna att i vårt samhälle är konsumtionen central, men i denna pandemitid, Internetköp har underlättat ökningen av denna typ av missbruk, eftersom förvärvet av olika objekt är mycket lättare. Stängningen hjälpte till att göra flera inköp för att kontrollera ångest och känslor av ensamhet och de som är kopplade till depression.

Vad kan göras?

Det är viktigt hjälpa dessa människor att sätta lämpliga gränser. Till exempel människor som i sin barndom har levt på ett mycket "samförståndsfullt" sätt under uppväxten i en miljö där alla deras nycker har uppmärksammats omedelbart, slutar de med att internalisera detta beteendemönster och till och med ser det som normalt och naturlig.

För att undvika att vara en tvångsmässig shoppare bör du undvika att handla i deprimerade situationer. Kanske gör en inköpslista och följ den till punkt och pricka, bedöm bara vad du behöver.

Det är också viktigt att erkänna och bedöma budgeten som är tillräcklig för att täcka endast dessa behov. det är viktigt att dessa människor börjar värdesätta det de har.

För att undvika att köpa tvångsmässigt är det nödvändigt att lära sig att inte lägga för mycket tid på att tänka på att köpa onödiga föremål. Ett sätt att undvika detta tvång är planera inköp, gör en plan för när och var det ska göras.

Å andra sidan är det starkt rekommenderat att gå till en psykoterapispecialist för att hjälpa personen att förstå och kontrollera konflikter och negativa beteenden.

I terapi är det möjligt att tillägna sig självkontrollstrategier och uppnå och lära sig att minska beteenden som är skadliga och orsakar ångest.. Psykologen hjälper också till att identifiera orsakerna som skapar impulsen att köpa onödiga saker och letar efter andra alternativ som hjälper till att motverka dessa faktorer.

• Relaterad artikel: "De 10 fördelarna med att gå i psykologisk terapi"

När och hur kan vi inse att vi har detta beroende?

En viktig del av information för att känna igen denna psykologiska förändring är när föremål köps in som inte behövs eller köps i överskott som överstiger ekonomiska möjligheter.

Det är också viktigt att vara medveten om dessa röda flaggor:

• När jag har lite pengar kan jag inte kontrollera lusten att spendera hela eller delar av dem.
• För mig tjänar köp till att lindra stress och daglig ångest och på så sätt lugna ner det.
• Det finns en oförklarlig inre känsla som driver dig att shoppa.
• Jag har en tendens att svara på erbjudanden och rabatter som annonseras på sociala nätverk och reklam i allmänhet.
• Jag är en slösaktig person.