Hur vet jag om jag lider av Wendys syndrom i mina relationer?

Wendys syndrom är ett av de tecken på att regelbundet offra oss själva för andras välbefinnande inte är det måste vara något trevligt eller önskvärt, speciellt när vi gör det på bekostnad av vår fysiska hälsa eller mental. Därför är det viktigt att veta om något sådant händer oss.

I den här artikeln kommer jag att prata om hur man upptäcker Wendys syndrom både i parrelationer och i familjerelationer, som att ta hand om yngre barn eller syskonbarn.

• Relaterad artikel: "Rädsla för avslag: det är så det isolerar oss från andra människor"

Vad är Wendys syndrom?

Termen "Wendys syndrom" används för att hänvisa till ett mönster av problematiskt beteende där en person ses i behovet av att ständigt tillfredsställa andra även om det skadar deras egna mest grundläggande intressen och behov, och det beror på rädslan för avslag.

Med andra ord, den person som lider av detta problem antar rollen inte bara av total underkastelse till en person eller en grupp människor som är speciella för honom, utan antar också en mycket aktiv i denna roll att tillfredsställa andras önskningar och är alltid uppmärksam på möjligheten att det inte kommer att "mäta sig" och kommer att sluta värderas eller accepteras av dem som det är för det tjänar.

Det handlar alltså inte bara om att tro att allt måste offras för att göra någon glad för det enkla faktum att göra det (något som också skulle vara problematiskt), utan att Först och främst fruktar vi möjligheten att de kommer att överge oss eller avvisa oss.. På grund av arten av denna psykologiska förändring sker den framför allt i relationer eller i fäders och mödrars beteende mot sina barn, särskilt när de senare är barn eller mycket ungdomar.

Wendys syndrom anses naturligtvis inte vara en psykisk störning eftersom det inte har utvecklats inom ramen för vetenskaplig forskning, utan snarare inom ramen för spridning och journalistik. Nu finns det några psykologiska störningar som stämmer väl överens med dess egenskaper, särskilt Beroende personlighetsstörning. Men det måste tas med i beräkningen att diagnosen av denna patologi endast utförs av mentalvårdspersonal, och att man dessutom beaktar att finns i en person måste flera specifika kriterier uppfyllas som inte uppfylls av alla som lider av beroendeproblem och rädsla för övergivenhet.

• Du kanske är intresserad: "Borderline personlighetsstörning: orsaker, symtom och behandling"

Hur kan du se om Wendys syndrom påverkar mig?

Som jag har avancerat finns det inget konkret sätt att definiera skillnaden mellan "god mental hälsa", å ena sidan, och "Wendys syndrom", å andra sidan. den andra, eftersom den senare inte har beskrivits i detalj i diagnostiska manualer eller definierats exakt utifrån konsensus vetenskaplig.

Därför, för att veta om du lider av något som kan betraktas som "Wendys syndrom" är det i princip vad du måste göra att fråga dig själv om dynamiken i relationer med andra tynger oss till rädslan för att överges eller avvisas, eller tvärtom, vi stödjer dessa människor snarare på grund av hur bra detta faktum får dig att må. För att bättre vägleda dig i denna uppgift med självreflektion kommer jag att lämna dig flera riktlinjer och frågor att överväga. Uppenbarligen behöver inte alla dessa "röda flaggor" uppfyllas för att du ska ha ett problem av det här slaget.

1. Märker du att könsroller pressar dig att ta hand om andra?

"Wendys syndrom" Den är uppkallad efter Wendy Darling, en fiktiv karaktär från Peter Pan-historien. att, trots att hon i början av berättandet kännetecknas av att hon inte vill växa upp och bli vuxen, när hon reser till Aldrigs värld Hon fortsätter aldrig att ständigt ta hand om Lost Boys, även om hon inte ens är myndig och inte kan göra det på egen hand. villkor.

Detta är ingen tillfällighet; Peter Pan-syndromet livnär sig mycket på könsrollerna för den hängivna mamman och hustrun, som i många fall till och med är utbytbara och definierade för uppgiften att "vara där" för resten av människorna, hjälpa dem och lösa deras problem även om de inte ber om det, tänka i förväg för resten. Det är därför kvinnor tenderar att lättare anta att de måste tjäna även om ingen tjänst begärs av dem, eftersom det är vad som förväntas av dem i det inhemska sammanhanget.

• Relaterad artikel: "5 exempel på könsroller (och deras effekter på samhället)"

2. Har du antagit att du inte kan vara lycklig utan din "bättre hälft"?

I parrelationer kan Wendys syndrom yttra sig genom tron ​​att när kärleksrelationen du är i har börjat kan du inte längre vara lycklig förutom den personen. Det handlar om en halv orange myt, som om ni båda råkade bilda en enda levande varelse.

Denna idé är så skadlig att den drar oss mot ett desperat uppfyllande av alla krav som vi tror att vi måste uppfylla för att den andra personen inte ska flytta ifrån oss. Det vill säga vi sätter henne i en situation där hon kan utpressa oss (och det är värre om den andra personen inser detta och utnyttjar det med sina egna syften i åtanke).

3. Har du tvångstankar som förväntar dig att det kommer att försvinna?

I de mest extrema fallen, rädslan för att bli övergiven det återspeglas i påträngande tankar relaterade till avslag eller tanken att den personen kommer att lämna våra liv. Det är också vanligt att mardrömmar ofta uppstår i detta ämne.

• Relaterad artikel: "Tvångstankar: varför de dyker upp och hur man bekämpar dem"

4. Skrämmer möjligheten att han blir arg på dig dig?

Utöver fall av övergrepp där ilska kan föregå fysiska eller verbala attacker, kan det hända det Även om den andra personen vanligtvis inte blir särskilt arg eller fientlig mot oss när det händer, är vi rädda för att få dem att känna så.. Av denna anledning uppstår beteenden med kontroll och ständig verifiering av att allt är bra och att de inte har någon anledning att störa sig på oss. Detta är så utmattande att det leder till en nästan konstant uppbyggnad av stress och problem med att sova bra.

• Du kanske är intresserad: "Lågt självförtroende? När du blir din egen värsta fiende

Vill du ha psykologisk hjälp och lära dig att bättre hantera dina relationer?

Om du är intresserad av att få professionellt psykologiskt stöd för att övervinna din rädsla för avslag, stärk din självkänsla och lär dig att relatera på ett hälsosamt och flytande sätt med andra, ta kontakt med mig.

Mitt namn är Thomas Saint Cecilia och jag är psykolog specialiserad på den kognitiva beteendemodellen; Jag arbetar för privatpersoner som behöver hjälp, samt med par och även företagsgrupper. Dessutom kan sessionerna genomföras både personligen och via onlineformatet genom videosamtal.