Nervös alopeci: symtom, orsaker och behandling

Håravfall är kliniskt känt som alopeci. Och det är att män och kvinnor kan drabbas av håravfall från en viss ålder, av olika anledningar.

Alopeci kan ha många olika ursprung, ofta är orsakerna genetiska eller kommer från en dålig kost, näringsbrist kan leda till patologiska tillstånd som anemi, där bristen på järn sannolikt orsakar alopeci.

En av de vanligaste orsakerna till håravfall är stress. Stress är ett tillstånd som lägger till alla andra faktorer, och är en av huvudorsakerna till att personer som lider av håravfall tappar mer eller mindre hår.

I de fall där stress är den främsta orsaken till håravfall talar vi om alopecia nervosa.. I den här artikeln kommer vi att prata om denna patologi och beskriva dess orsaker, symtom, möjliga behandlingar och de olika typer av håravfall som stress producerar.

• Relaterad artikel: "Typer av stress och deras triggers"

Vad är alopecia nervosa?

Nervös alopeci är en patologi där håravfall till följd av situationer med stress, ångest, depression eller andra tillstånd som påverkar nerverna.

Nervös alopeci kan uppstå hos personer utan tidigare problem med håravfall, plötsligt kan håret börja falla utan något tidigare tillstånd. Alopecia nervosa kan också göra håravfall värre hos personer som redan hade problem med håravfall.

Problem som påverkar nerverna är ganska vanliga i vårt nuvarande samhälle. Tempot och den moderna livsstilen kan skapa stress och oro hos många människor. Dessa två villkor är ansvariga för många dermatologiska problemsåsom håravfall. I långvariga eller intensiva stresssituationer kan 7 av 10 av våra hårsäckar påverkas, som experter påpekar.

• Du kanske är intresserad: "Falakrofobi (rädsla för skallighet): symtom, orsaker och behandlingar"

Orsaker till håravfall

En nyligen publicerad studie publicerad i tidskriften Nature visade det fysiologiska sambandet mellan håravfall och stress.

Hårsäcken är den del av hårbotten där stamcellerna som ger upphov till hårväxt koncentreras, den stiger upp från ett rörformat veck. Håret eller håret är sammansatt av keratiniserade celler som härrör från och förnyas av hårsäcken. Hårsäcken är i konstant drift, det är en av de mest dynamiska strukturerna i hela kroppen.

Det visades i studien som genomfördes av Nature det så kallade stresshormonet kortisol påverkar hårsäckens stamceller. Kortisol försätter stamcellerna i en förlängd vilofas, det sker ingen regenerering av hårsäcken eller håret och i slutändan uppstår skallighet.

• Relaterad artikel: "Vilka är effekterna av stress på huden?"

Typer av stressrelaterat håravfall

Stress är ansvarig för att orsaka håravfall. Det finns tre typer av håravfall som är förknippade med höga nivåer av stress:

1. telogen effluvium

Telogen effluvium (TE) uppstår när det finns en förändring av antalet folliklar som ansvarar för hårväxt. Om denna förändring sker under den telogena fasen, vilofasen av hårväxten, kan det leda till håravfall.

Förlusten av folliklar är inte homogen, den förekommer normalt inte i hela huvudet, den visas i specifika områden. Särskilt hår förloras i mitten av huvudet, vilket ger upphov till utseendet av clapas. Människor som drabbas av ET tappar vanligtvis inte allt hår på hårbotten.

I mer allvarliga fall av detta tillstånd kan personer med ET uppleva håravfall på andra delar av kroppen, såsom ögonbrynen eller underlivet.

Telogen effluvium är den näst vanligaste typen av håravfall och en frekvent orsak till dermatologisk konsultation. Håravfall kan förekomma hos både män och kvinnor, oavsett ålder.

ET skadar inte hårsäckarna permanent, därför är det associerade håravfallet reversibelt. När folliklarna återhämtar sig kommer håret att växa ut igen och om några månader försvinner klapparna. För att detta ska inträffa måste den bakomliggande orsaken som är ansvarig för ET behandlas, i detta fall stress. Om situationen med stress eller ångest fortsätter över tid kan det påverka fler folliklar och permanent.

2. alopecia areata

Alopecia areata (AA) är en autoimmun sjukdom. Immunsystemet känner igen folliklarna som främmande kroppar och attackerar dem, vilket orsakar håravfall. Ursprunget till alopecia areata, liksom andra autoimmuna tillstånd, kan vara stress.

håravfall kan vara i form av klappar, vanligtvis runda, eller spridas i hela hårbotten. Alopecia areata i sin allvarligaste form kan påverka hela kroppen och angripa hår på alla områden, detta tillstånd är känt som universell alopeci.

Alopecia areata kan ge perioder av remission där håret växer tillbaka. Det finns dock fortfarande ingen definierad behandling för denna autoimmuna sjukdom. Även om det finns farmakologiska behandlingar för att hjälpa människor som lider av håravfall mer än 50%. Detta tillstånd är vanligare än man tror och drabbar cirka 2 av 100 personer i Spanien.

• Du kanske är intresserad: "Fysiska komplex: vad de är, orsaker och hur man hanterar dem"

3. trikotillomani

Trikotillomani är en typ av traumatisk alopeci som ingår i DSM-5 (Diagnostic and Statistical Manual of Mental Disorders) och är en del av tvångssyndrom.

Trikotillomani definieras som handlingen av kontinuerlig hårdragning, vilket orsakar märkbart håravfall. En person med trikotillomani kan dra ut hår i hårbotten eller andra delar av kroppen.

Normalt uppstår hårdragning när personen är uttråkad eller distraherad, och gör det omedvetet. Ibland kan ryck också användas som ett sätt att lindra stress eller andra negativa känslor, i det här fallet är de medvetna.

Håravfall orsakat av trikotillomani är anmärkningsvärt, särskilt i ansiktsområdet: hårbotten, ögonbryn och ögonfransar. Detta orsakar skam hos drabbade människor, vilket orsakar större stress och förvärrar störningen, vilket skapar en slags ond cirkel.

• Relaterad artikel: "Trichotillomani: Den märkliga besattheten av att dra ut ditt hår"

Är håravfall orsakat av stress permanent?

En av de frågor som mest oroar personer som lider av alopecia nervosa är om håravfallet är permanent. Om huvudorsaken är stress, är det möjligt för hår att växa tillbaka med tiden, även om återhämtningshastigheten varierar från person till person.

Tillväxten av människohår svarar på en cykel som är uppdelad i fyra faser med olika tidpunkter. Den mänskliga hårbotten har i genomsnitt cirka 100 000 folliklar, var och en av hårsäckarna befinner sig i en annan fas av tillväxtcykeln. Beroende på follikelns tillväxtfas kommer det att ta mer eller mindre att växa.

• den anagena fasen. Det varar från två till sju år, det är fasen av hårväxt.
• katagenfasen. Det är den korta fasen, den varar cirka två veckor och uppstår när hårsäcken börjar krympa.
• den telogena fasen. I denna fas är follikeln i vila, normalt i tre månader.
• den exogena fasen. I denna fas lossnar hårsäcken från håret och börjar växa igen.

Om ditt håravfall har utlösts av stress, kan hantering av din stress vara nyckeln till att få ditt hår tillbaka till en sund tillväxttakt.

Behandling av alopecia nervosa

Det finns ett antal strategier som kan följas för att minska stressrelaterat håravfall och uppmuntra till återhämtning, inklusive en hälsosam kost, stresshanteringstekniker och behandling farmakologisk.

1. kost och näring

Att äta en hälsosam och balanserad kost är avgörande för allmän hälsa, vilket inkluderar hårbotten. Även om kosten bör ge en hel serie viktiga vitaminer, hjälper vissa hårväxten i hög grad. De kan ingå i kosten eller som tillskott. Vitamin C, B och E hjälper till att förhindra håravfall.

Inför alla hälsoproblem är korrekt hydrering viktigt, eftersom alla kroppens celler är beroende av vatten för att fungera. Vårdpersonal rekommenderar att du dricker mellan 2,7 och 3,7 liter vatten dagligen. Allt vatten kommer inte direkt från drycker, mat innehåller även vatten, så cirka 8 glas vatten om dagen rekommenderas för att uppnå bra återfuktning.

2. Stresshantering

Att lära sig hantera stressnivåer effektivt kan hjälpa till att minska risken för ytterligare håravfall. Människor kan prova olika stresshanteringstekniker innan de hittar den som fungerar bäst för dem och passar deras personlighet. Även om det finns några populära sätt att minska stress, Vad:

• Utövandet av fysisk träning
• Ägna tid åt hobbyer
• Att skriva dagbok
• Andnings- och meditationstekniker.

3. aktuella behandlingar

En serie av krämer, oljor och andra aktuella produkter kan hjälpa mot håravfall, minoxidil, kortikosteroider och ricinolja används ofta för att bekämpa alopeciproblem.