Faser av terapi och följsamhet till behandling

Psykoterapi bygger sin framgång och användbarhet på att den kan anpassa sig till personens mål genom hela den terapeutiska processen.

Det är ett arbete i harmoni mellan psykolog och person där olika stadier kan identifieras.

• Relaterad artikel: "Vad man kan förvänta sig och vad man inte kan förvänta sig av psykologisk terapi"

Stadierna av psykoterapi

Nedan följer en allmän översikt över några av huvudstadierna i den terapeutiska processen:

1. Engagemang och utvärdering

Detta inledande skede består av överenskommelsen mellan psykologen och konsulten att investera tid, energi och förmåga att etablera en terapeutisk relation som syftar till att uppnå målen terapeutisk. I detta skede också efterfrågan från den som deltar i sessionen måste utvärderas; med beaktande, så långt det är möjligt, både objektiva mått och de som erbjuds av de olika empiriskt validerade testerna som subjektiva mått. De subjektiva måtten är de som samlas in både i sessionerna och mellan sessioner i olika självregister eller uppgifter.

I detta skede kan yrkesutövaren stöta på hinder som inte tillåter honom eller henne att fortsätta och måste hänvisa personen. Likaså kan personen begå från första stund eller göra det lite senare, efter en period av utforskande och inramning.

Det finns vissa variabler som påverkar när personen bestämmer sig för att påbörja den terapeutiska processen: a) deras förväntningar och uppfattning om psykolog, om den uppfattas som kompetent, empatisk och erfaren, b) motivation, om du behöver terapi bara för att släppa ut kraften, för personlig tillväxt, att klara av en duell... och c) de personliga egenskaperna (utbildning, kultur, lärandehistoria) passar med den metod som föreslås av professionell.

• Du kanske är intresserad: "De 10 fördelarna med att gå i psykologisk terapi"

2. Bearbeta

Det är det mest komplexa och centrala skedet av all psykoterapi. Detta steg kan i sin tur delas upp i andra delsteg. De vanligaste är söka efter mönster hos personen, informationsinsamling och konsolidering.

På samma sätt som i utvärderingsfasen, eftersom det är nödvändigt att fortsätta samla in information om personens framsteg. Varje period beror på personens egenskaper och anledningen till konsultationen. Det är väsentligt att personen i detta skede inser och är medveten om vad som händer med honom och på så sätt kan förändringar och framsteg åstadkommas.

• Relaterad artikel: "Psykisk hälsa: definition och egenskaper enligt psykologi"

3. slutet av terapin

Person har lärt känna sin egen funktion och sitt sätt att vara i världen. Personen känner till sina svagheter och styrkor och tar sitt ansvar när han fattar viktiga beslut.

4. Spårning

Adekvat uppföljning över tid är viktigt att säkerställa att de positiva förändringar som uppnåtts fortsätter att bibehållas. Denna uppföljning kan vara varannan månad, kvartalsvis eller till och med årligen.

• Du kanske är intresserad: "Förväntningar i psykologisk terapi"

Vikten av att terapin inte avbryts

Även om olika stadier inom psykoterapi kan identifieras som fortskrider mer eller mindre linjärt, är dessa inte stela och strikt avgränsade. Du kan börja ingripa från första stund och du kan gå igenom varje period under hela terapin.

I det här sammanhanget, det är viktigt att den terapeutiska processen fortsätter. Med andra ord rekommenderas sessioner varje vecka tills de kan fördelas mer i takt med att målen uppnås. Varje persons omständigheter måste beaktas, såsom bristen på ekonomiska resurser, brist på tid eller att inte vara förberedd vid denna tidpunkt i ditt liv för att påbörja en process terapeutisk.

Här kommer flexibiliteten och empatin hos den professionella in i bilden när han anpassar sig till behoven hos varje person som kommer till samråd, även om det är nödvändigt att göra en bra ram av terapi. Det är viktigt att betona vikten av att inte överge den terapeutiska processen om slutskedet inte har nåtts.

Det faktum att lämna terapin halvvägs Det kan innebära att personen inte känner sig nöjd med processen, inte når de mål som var programmerade och anser att psykologi "är värdelös". Det kan vara så att mer än en terapeutisk arbetsprocess har hittat ett utrymme för avlastning, som kanske fungerar de första sessionerna, men i längden slutar det fungera för personen.

När processen avbryts innan behandlingen avslutas kallas det terapeutiskt övergivande. Det är något vanligt i klinisk praktik och får konsekvenser både för den som kommer i terapin och för psykologen. Terapeutisk övergivande inträffar när behandlingen avslutas ensidigt av personen. Det är nödvändigt att ta hänsyn till de olika psykosociala, kliniska och institutionella variablerna som är förknippade med övergivandet av konsulterna och att se övergivandet i personens sammanhang.

• Relaterad artikel: "Terapeutens känslor"

Hur förbättras terapeutisk adherens?

Å andra sidan finns begreppet terapeutisk vidhäftning. Till skillnad från övergivande, slutar den terapeutiska processen i detta fall genom ömsesidig överenskommelse mellan psykologen och personen.

Några tekniker som kan hjälpa minska avhoppen är:

• Skapa en god terapeutisk allians mellan personen och den professionella, baserad på empati, ärlighet och omsorg.
• Förmedla trygghet och erfarenhet, ha ett beslutsamt förhållningssätt och inte fastna i de problem som personen kommer med på konsultationen.
• Validera personens känslor och inte döm dem. Det är nödvändigt för personen att se och känna att det är ett tryggt utrymme att arbeta i tillsammans med terapeuten.
• Ge psykoedukation när det är lämpligt för att motivera och utbilda personen att engagera sig i terapi.
• Ha frekvent kontakt med personen och familjen, vid behov, i form av samtal eller mejl.

Psykologerna från PsychoAlmería De har erfarenhet och utbildning för att säkerställa att psykologisk terapi ger nödvändiga fördelar för de människor som kommer till centret. De tar hänsyn till varje persons egenskaper, och genomför därmed en personlig terapi och samtidigt baserad på tekniker med bevis. De deltar både ansikte mot ansikte och online.