Somniloquy: symtom och orsaker till denna parasomni

De flesta känner någon som pratar i sömnen. Vare sig det är en enkel utsändning av meningslösa ljud, enstaka ord eller till och med hela konversationer där ämnet till och med kan svara på frågor.

Det kan verka som ett konstigt fenomen, men även om det förstås som en sömnstörning somniloquy eller somniloquy är mycket frekvent och är vanligtvis inte kopplat till allvarliga problem. I den här artikeln utforskar vi kortfattat konceptet och vad det innebär.

• Relaterad artikel: "De 7 huvudsakliga sömnstörningarna"

Vad är somniloquy?

Somniloquy eller somniloquy (båda formerna är korrekta) är en parasomni, en störning eller förändring där onormala beteenden uppträder under sömnperioden. Specifikt i sömnighet yttrar försökspersonen ord under sömnen med fullständig brist på egensinnighet från hans sida.

Intensiteten som man talar med kan variera mycket, allt från viskningar till regelrätta skrik. De kan också visa tecken på känslor, som att skratta eller gråta. Dessa episoder där personen talar varar vanligtvis inte mer än några sekunder eller minuter, och det finns inget efterföljande minne av att ha talat.

Talinnehåll är dock ofta inte begripligt ibland är det möjligt att avge ord och till och med meningar med mening. Ibland etableras små monologer eller det kan till och med verka som att de pratar med någon i en dröm. Och även om i vissa fall de personer som uppfattar nämnda tal kan försöka fråga något till sovande ämne och det verkar svara på det, är det osannolikt att det skulle svara direkt på stimulering.

Somniloquy är ett mycket frekvent fenomen hos barn och är något normalt trots att det kan verka bekymmersamt. Det sker även hos vuxna på ett lika ofarligt sätt, även om det i vissa fall kan ligga någon form av problem eller störning (till exempel ångest) bakom.

• Du kanske är intresserad av: "Sömnens 5 faser: från långsamma vågor till REM"

Vad producerar det?

Även om processen som får människor att prata under sömnen inte är helt förstådd, och det kan förekomma under någon fas av det, kan det spekuleras i att mekanismen genom vilken somniloquy uppträder vara liknande det som orsakar andra parasomnier: en missmatchning i aktiveringen/hämningen av hjärnområden som uppstår under de olika faserna av sömn, särskilt i steg 3 och 4 av REM-sömnen och i REM-fasen (tider då sömnsamtal vanligtvis är dyka upp).

Till exempel, under REM-sömn, minskar muskeltonusen kraftigt medan den fysiologiska aktiviteten ökar, men hos personer med somnitala hjärnområden som kontrollerar orofacial muskelaktivitet förblir aktiva och låt personen prata i sömnen. Något liknande inträffar under djup sömn: muskeltonus stiger och sympatisk aktivitet minskar.

I vilka situationer brukar det dyka upp?

Somniloquy är mycket vanligt under hela utvecklingen, hos barn och ungdomar. När vi blir äldre är det dock mindre och mindre frekvent.

Somniloquy förknippas ofta med andra sömnstörningarsom nattskräck och sömngång. Det kan också dyka upp före berusning på grund av droganvändning, i febertillstånd och i högtider stress såväl som psykiska störningar såsom humör, ångest och vissa tillstånd dissociativ.

• Relaterad artikel: "Oneirism (vanföreställningar om sömn): symtom, orsaker och behandling"

effekter av sömnsamtal

Somniloquy i sig är inte skadligt, men det kan generera förändringar på social nivå hos de människor som ligger med någon annan. Det kan till exempel göra att partnern eller följeslagaren inte kan sova ordentligt eller att ord, namn eller kommentarer som kan misstolkas kan dyka upp. Nåväl kan skapa rädsla eller oro i omgivningen (särskilt när gråt, skratt eller skrik dyker upp).

Både detta och tanken på att något olämpligt kan sägas kan få en del av de som upplever det att undvika kontakt med partnern under natten eller att sova i samma rum, vilket kan leda till problem i relationen.

Behövs behandling?

Även om det anses vara en parasomni eller sömnstörning, somniloquy anses inte vara en patologi och det brukar inte orsaka några egentliga problem för ämnet själv (även om det kan vara till besvär om personen ligger med någon annan). Generellt sett är det därför inte nödvändigt att tillämpa någon typ av behandling.

Trots detta, i de fall det sker ihållande eller är besvärande användning av avslappning och sömnhygien rekommenderas, samt skapa vanor som tillåter effektiv vila. En bra förberedelse av miljön före läggdags är vanligtvis bra, liksom att undvika konsumtion av stimulantia under timmarna före sömn.

Det måste också beaktas att somniloquy ibland härrör från förekomsten av affektiva eller oroliga problem, i vilket fall de problem som härröra. Det är också möjligt att patienten är rädd för att ligga med någon på grund av möjligheten att vara till besvär eller säga något som orsakar problem med sin partner, vilket kan kräva behandling.

• Du kanske är intresserad av: "Typer av psykologiska terapier"