Rädsla för att bada eller tvätta (ablutofobi): orsaker och symtom

Det finns olika typer av fobier, en av de mest dokumenterade, men inte särskilt frekventa, är ablutofobi.

Ablutofobi är den irrationella rädslan som en person känner för att bada eller tvätta sig. Därför kan det ge allvarliga ohygieniska konsekvenser för den person som lider av denna patologi. I den här artikeln kommer vi att fördjupa oss i denna psykiska störning och vi kommer att veta vad dess orsaker, symtom och konsekvenser är.

Vad är ablutofobi

Ablutofobi är en fobisk sjukdom som vanligtvis kallas rädsla för att bada eller tvätta sig. Fobier är ångestsyndrom som orsakar stort obehag för den som lider av dem. I ett försök att minska sina negativa symtom anstränger hon sig för att undvika stimulansen som orsakar det och därför Därför kan något så vardagligt som att duscha eller tvätta utlösa en svår och ihållande rädsla hos dessa individer.

De negativa konsekvenserna av denna rädsla går längre och kan påverka människors liv, eftersom det kan orsaka dålig lukt, smuts och dålig personlig hygien för den som drabbas. Något som utan tvekan har en effekt på ditt sociala liv, inte bara när det gäller dina vänner eller familj, utan även när det gäller ditt anställnings- och arbetsliv.

Forskning tyder på att det är vanligare hos kvinnor och barn, även om många barn i tidig ålder känner en viss rädsla för att bada. Nu är det mer troligt att denna rädsla beror på en extrem motvilja mot badrummet och faktiskt detta problem anses vanligtvis inte vara en fobi om den inte varar längre än sex månader eller fortsätter in i tonåren och ålderdomen vuxen.

Liksom all fobi, om den lämnas obehandlad, kan den förvärras och orsaka andra fysiska sjukdomar på grund av dålig hygien.. Avslag från andra människor kan också förekomma.

Orsaker till denna störning

Irrationella rädslor lärs vanligtvis in och uppstår efter en traumatisk händelse. Till exempel, även om många barn har en rädsla för vatten, som vanligtvis försvinner när de inser att inget hemskt händer i badkaret, De kan utveckla denna fobi om föräldrar tvingar dem att ta ett bad, eftersom de kan associera badkaret med föräldrarnas olycka och aggressivitet. föräldrar.

Mekanismen genom vilken denna rädsla utvecklas är vad som kallas klassisk konditionering, vilket är en typ av associativ inlärning där personen associerar en stimulans som ursprungligen var neutral med en annan som framkallar ett svar skrämmande. Denna association gör att rädslareaktionen uppstår helt enkelt i närvaro av den tidigare neutrala stimulansen.

Följande video illustrerar hur vi lär oss att ha irrationella rädslor.

Fobier utvecklas därför vanligtvis i barndomen; de kan dock dyka upp när som helst i en persons liv.

Andra möjliga orsaker

Men de traumatiska händelserna som personen upplever är inte det enda sättet att utveckla fobiska störningar. Det kan hända att människor lär sig en fobi genom observation, eller snarare genom ställföreträdande konditionering.. Till exempel när de är barn, när man observerar en vuxen som får panik när man badar.

Experter bekräftar också att människor är benägna att drabbas av detta typ av rädslor, eftersom denna känsla är adaptiv och har varit mycket användbar för mänsklig överlevnad. Därför har fobier att göra med den primitiva delen av hjärnan, det som kallas den känslomässiga hjärnan, och av denna anledning svarar de vanligtvis inte bra på logiska argument. Med andra ord, fobier utvecklas av associationer som inte är kognitiva, utan primitiva.

Symtom på rädsla för att bada

Personer med ablutofobi kan uppleva en mängd olika symtom när de befinner sig i situationer där den fobiska stimulansen är närvarande. De kan känna vissa fysiska och fysiologiska symtom som illamående, svettning, rädsla, skakningar, huvudvärk eller yrsel. Vissa upplever panikattacker, som kan inkludera andfåddhet, högt blodtryck och en häftig puls.

Psykologiska symtom inkluderar ångest och ångest, irrationell rädsla, dödstankar, bristande koncentration. Likaså försöker personer med badfobi undvika denna situation till varje pris, för att minska det obehag de känner.

Känslor av skam är vanliga, eftersom bristen på renlighet i många kulturer skapar avslag eller förlöjligande.

Behandling

Även om vissa människor lider av denna fobi, är det inte en orsak till skam. I de flesta fall har det att göra med en händelse från det förflutna och en psykolog kan hjälpa patienten att hantera problemet.

Personer med ablutofobi kan alltså få hjälp av en professionell psykolog och studier visar att psykologisk terapi är mycket effektivt. Generellt används kognitiv beteendeterapi, som använder olika tekniker. De vanligaste och mest användbara i dessa fall är avslappningstekniker och exponeringstekniker.

Egentligen inkluderar den mest använda tekniken de två föregående och kallas systematisk desensibilisering, som består av att exponera patienten gradvis till den fobiska stimulansen, men först måste han lära sig en serie resurser som gör att han kan möta situationer fruktade.

I svåra fall har vissa patienter nytta av mediciner anxiolytika och antidepressiva medel. men de ska alltid användas i kombination med psykoterapi.

Andra möjliga behandlingar

För närvarande används också ofta andra terapeutiska metoder som visat sig vara effektiva, såsom hypnos, Mindfulnessbaserad kognitiv terapi och acceptans- och engagemangsterapi som du kan lära dig mer om i vår artiklar.

Du kan lära dig mer om dem i våra artiklar:

• Hypnoterapi: vad är det och vilka är dess fördelar
• Mindfulness-baserad kognitiv terapi: vad är det?
• Acceptance and Commitment Therapy (ACT): principer och egenskaper