8 Coachingstips för att förbättra personlig tillväxt

Coaching, som ett yrke dedikerat till att följa människor för att uppnå deras mål och mål, använder specifika verktyg och tekniker för detta ändamål.

Men dessutom, dess inflytande och bas inom grenar som filosofi, antropologi eller psykologi, bland annat, gör att den också använder resurser och lokaler från dessa för att öka sin effektivitet. Och många av dem tjänar till främja personliga utvecklingsprocesser genom att bygga nya vanor.

Coachningstips för att öka personlig utveckling

Själva coachningen och dess arbete har som sin essens en rad argument eller postulat som någon person kan ansöka i sitt personliga liv för att förbättra sin personliga tillväxt och öka sitt välbefinnande mental. Nedan beskriver vi några av dem.

1. Ingenting är så svårt som det verkar

Vårt sinne är komplext och tenderar att förstora svårigheter. I vissa situationer, särskilt oförutsedda, utan adekvat känslomässig hantering, kommer de att kapa resonemang och det är då bara problem ses och lösningar täcks.

Det är viktigt att lära sig att stanna upp före de omständigheter som presenteras för oss för att ge det nödvändiga utrymmet åt handlingen att "tänkande" och se verkligheten i alla dess vinklar. Endast på detta sätt kommer vi att inse att allt inte är ett problem och att det säkert finns ljussprickor.

• Relaterad artikel: "5 falska föreställningar om coaching"

2. Något är omöjligt eftersom vi minimerar vår förmåga

När vi bestämmer oss för att "jag kan inte göra det här" eller "jag är inte kapabel", är den som verkligen talar rädsla. OCH rädsla förlamar oss. Det bästa sättet att bekämpa det är att göra något, reagera och ta steg för att gå framåt, för förlamade är det enda vi kommer att göra att mata och göra rädslan större. En fruktansvärd ond cirkel.

3. Det första steget är det svåraste

Hur många mål och mål finns bara kvar i människors medvetande. Om vi ​​är kapabla att ta det första steget för att uppnå det eller komma närmare det, ökar garantin för framgång exponentiellt. När den första barriären är bruten fortsätter trögheten vanligtvis att styra stegen.

4. Din upplevelse förändrar dig hela tiden

När vi tror att allt förblir detsamma eller att vi är likadana som alltid, har vi fel. Det är inte svårt för oss att lägga märke till de fysiska förändringarna under tidens gång, men vårt inre, vårt sinne och undermedvetna utvecklas med upplevelserna, vilket gör att vi utvecklade människor och anpassade oss så mycket som möjligt till varje gång.

• Du kanske är intresserad av: "Typerna av lärande"

5. Världen vänder dig aldrig ryggen

En ganska defaitistisk utgångspunkt är att "alla är emot mig" eller "livet behandlar mig illa". Kan det vara så att du är i fel position? Se dig omkring och se vad du kan göra för att ändra ditt perspektiv så att du är den som sätter världen och livet till din fördel. Ibland är den defaitistiska positionen bekväm, men den kommer aldrig att vara den mest effektiva för vårt mentala välbefinnande.

6. Glöm inte den viktigaste kärleken: självkärlek

Vi har en enorm förmåga att älska och vi tenderar att ösa ut den över människor från utlandet och försummar i många fall den viktigaste personen: oss själva. Vi får aldrig glömma egenvården för genom att älska oss själva väl och mer kan vi också ge andra en kärlek av högsta kvalitet.

7. Förväntar du dig mirakel? Tro på dig själv

Den mänskliga existensen i sig är så fantastisk och underbar att bara det faktum att var och en av oss existerar bör betraktas som ett mirakel. I denna mening, att vara lika viktig som var och en av oss är, Vi får inte sluta lita på att vi är kapabla att få många bra saker att hända oss eftersom vi har förmågan att göra det för det enkla faktum att vi existerar.

• Relaterad artikel: "Tips för att förbättra självkännedomen"

8. Du är här för alla dina prestationer

När vi inventerar vårt liv, tenderar vi att fokusera på de prestationer som vi anser vara stora ("avsluta en karriär", "bilda familj", "starta ett företag"...), men sanningen är att det är de små prestationerna som har tagit dig dit du är: att fatta det beslutet den dagen, lära dig att göra det som hjälper dig så mycket nu, befästa en vänskap med det person...

Låt oss inte underskatta de små bedrifterna varje dag. Det här är några av de många premisser som bygger på coaching som kan hjälpa dig att reflektera över ditt liv, din riktning och ditt psykiska välbefinnande.

Att vara tränare är mer än att kunna tekniker

I de olika formationerna som vi förmedlar i skolan D'Arte Human Business School, förutom att lära ut de tekniker och verktyg som krävs för att utöva coachyrket utifrån högsta etik och rigor, ser vi också till att de filosofiska, antropologiska grunderna och andra grenar av mänsklig kunskap som coaching hämtar är kända för att berika coachens professionella arbete, och därmed kunna göra ett bättre jobb med ackompanjemang.