Sociala nätverk och mental hälsa: en allt mer utbredd verklighet

För närvarande, Psykisk hälsa är en utbredd fråga bland befolkningen, särskilt bland unga.

Detta förutsätter ett fantastiskt framsteg när det gäller att normalisera en fråga som en gång stigmatiserades, men det är utan tvekan ett tveeggat svärd. Låt oss nedan se några av de största riskerna i samband med den massiva expansionen av denna typ av information.

• Relaterad artikel: "Vad är socialpsykologi?"

Självdiagnos och sociala nätverk

Tydligen, självdiagnos kommer aldrig att vara ett rekommenderat sätt att närma sig förståelsen av fenomen med mental hälsa.

Vi har sett hur inlägg om det har ökat exponentiellt de senaste åren och uppenbarligen finns det en insats från många och många proffs för att föra idéer om samma ämne närmare människor, men det slutar med att det får sina oönskade effekter: genom att avsevärt förenkla språket inom psykologi och psykiatri för att göra det begripligt för icke-experter, det tar också bort en del av rikedomen i dess innehåll och bakgrund.

Till den redan utbredda praktiken med självdiagnos av alla typer av sjukdomar i sökmotorer som Google läggs det ofta till information av ännu sämre kvalitet på grund av lättheten i många av de tidigare nämnda inläggen, som inte har mer information om deras källor.

Detta är farligare bland ungdomar. Det finns en sorts överidentifikation (och mycket lätt) med de möjliga symtomen på de olika bilder som är typiska för psykopatologi, vilket ofta leder till indelas i kategorier och sjukdomar vars centrala aspekter inte tar upp, eller inte alls. Många gånger resulterar detta i fenomen av identitetskaraktär, inom vilka självdiagnostik blir ett centralt inslag i definitionen av den person som använder den.

• Du kanske är intresserad av: "Hypochondria: Orsaker, symtom och möjliga behandlingar"

Sök efter lätta likes, misstaget hos vissa proffs

Allt som nämns hittills blir ännu farligare när internet och de källor som kommer fram ur det används som ett substitut för professionella kriterier. Och tyvärr i samband med en kultur som värdesätter ögonblicklighet, snabbhet och också värderar logiken i självhjälp mycket högt, händer detta alltför ofta.

Ännu värre är när vi ser psykiatriker som levererar snabba diagnoser i andra utrymmen än kliniken, i massmedia, eftersom de bidrar genom att fördjupa sig i den tidigare logiken helt enkelt för att få synlighet och få sina egna fördelar att de kan gå bort från de grundläggande etiska principer som ska styra de yrken som tar hand om hälsan mental.

Att ge ut "tips" eller enkla råd är i allmänhet inte en dålig sak. Råd är inte detsamma som en psykoterapeutisk intervention. Den första har mer att göra med en enkel lösning som är tillämplig på ett flertal fall.

Psykoterapeutiska insatser, å andra sidan (vars plats är kliniken och konsultationen), vettigt i det speciella med en persons problem och sökandet efter alternativ och lösningar som hjälper till att lindra det. I allmänhet är det som finns i nätverken mer det första, men det rekommenderas verkligen inte om du försöker använda det andra.

• Relaterad artikel: "De tre skillnaderna mellan narcissism och egocentrism"

Skillnaden mellan normalisering och trivialisering

Det finns en grundläggande skillnad mellan att normalisera och trivialisera lidandet som är involverat i den mänskliga upplevelsen. Att det normaliseras som en del av livet är till och med önskvärt, att förstå normalisering som en del av våra dagliga samtal, att det accepteras det faktum att det mentala är lika viktigt som alla andra fenomen som är involverade i hälsa eller att en mer allmän kunskap om problem.

Trivialisering är en annan sak: inte för att vi vet att en psykopatologi eller någon typ av lidande kan vara mycket utbredd i samhället och det varje gång vi har fler delade erfarenheter om samma betyder att de av denna anledning måste förlora sin uppmärksamhet eller uppfattning om risk. I detta sammanhang framträder de största farorna som observerats i sociala nätverk: när alla dessa frågor blir praktiskt taget ett konsumtionsobjekt eller ett utrymme för att tillägna sig en generationserfarenhet, som sker främst mellan tonåringar.

• Du kanske är intresserad av: "Stigmatiseringen av människor med psykiatriska diagnoser"

Hur man urskiljer användbar information

Det är svårt att ge generella riktlinjer då typen av information som cirkulerar är så varierande, men i stora drag är det viktigt att veta vilka som är de som producerar den, i vilka ämnen är de experter och vilka är deras källor.

Det händer inom psykologi och psykoterapi att det finns många strömningar eller tankegångar som kan vara väldigt olika och till och med strida mot varandra i vissa av dem. deras tillvägagångssätt, vilket i sig inte är ett problem, så länge som materiella materiella argument presenteras för att stödja det som publiceras och exponera. De tre parametrarna som nämns ovan kan vara användbara för att analysera kvaliteten på dessa argument.