Ranidafobi: symtom, orsaker och behandling

Rädsla är en av de grundläggande känslorna som är tillgängliga för de flesta av de djur som bor på planeten, inklusive människor. Tack vare den varnar vi för att vissa stimuli är potentiellt livshotande, och vi förbereder ett svar efter hotet.

Det är alltså ingen farlig affekt, och det är inte heller "negativt" som man traditionellt tror. Det är snarare ett användbart och effektivt fenomen för att garantera en arts överlevnad, eftersom det håller oss säkra i en värld som ibland är oerhört fientlig.

Men ibland kan en sådan känsla sträcka sig längre än där den inte borde vara, eller få en intensitet som inte står i proportion till de objektiva egenskaperna hos stimulansen som den utlöses. I det här fallet syftar vi på fobier, störningar som ingår i den allmänna kategorin ångest.

I den här artikeln kommer vi att prata om en rädsla som är vanligare än vad folk brukar tro och som kan begränsa livskvaliteten för de som lider av den. Det handlar om ranidafobi. Låt oss se vad det består av, varför det händer och hur det behandlas.

• Relaterad artikel: "Typer av fobier: Utforska rädsla störningar"

Vad är ranidafobi?

Ranidafobi är den speciella etiketten med vilken den plågsamma och invalidiserande rädslan för grodor beskrivs.. Termen kommer från två klassiska språk, vars etymologi är rotad i latin ("ranae" eller groda) och grekiska ("fobi" eller rädsla). Det är en specifik fobi för djursubtypen, en mycket vanligare form av motvilja i barndomen. än i vuxen ålder, även om det kan påverka vem som helst under hela dess livscykel (oavsett sex).

En hel rad egenskaper tillskrivs grodan som många tycker är obehaglig. Bland dem sticker några extremt rörliga ögon ut, som står som den mest synliga anatomiska regionen när de är nedsänkta under vattnet. vatten, och som också har både ögonlock och nictiterande hinnor som täcker deras ögonglober och ger dem en glänsande och "uppmärksam". Dess hud är något slemmig, och dess ben är oerhört starka med tanke på dess vikt och storlek.

Personer med ranidafobi bedömer dessa egenskaper som extremt aversiva och utvidgar denna bedömning till djurets "icke-fysiska" egenskaper, såsom dess särskiljande form av kväkande, vilket också kräver verkan av några fina hinnor som finns under huden på din hals (vars rörelser tenderar att vara "skräckande" för dem som fruktar dem). Allteftersom tiden går, om lämpliga behandlingar inte tillämpas, förvärras rädslan och sträcker sig även till den enkla åsynen av en groda på tv eller andra medier (till exempel Internet).

Under exponering för en stimulans associerad med en groda upplever personen som lider av ranidafobi kroppsliga förnimmelser som liknar en panikattack: hyperventilation, snabb hjärtfrekvens, mydriasis i pupillen (vilket kan minska synskärpan och obskyr syn i för ljusa utrymmen), svettningar och känsla av att kroppen själv är på väg att kollaps. I de allvarligaste fallen kan symtom på depersonalisering och derealisering uppstå.

Utöver detta finns det också kognitiva symtom som uppträder före exponering för själva stimulansen (förväntning). angelägna om att träffa en groda för att de befinner sig i ett utrymme där de vanligtvis finns) eller under samma tid (tankar om att "det inte går att Björn"; eller mentala bilder där detta djur rör sig, förföljer, hoppar eller kommer i kontakt med personen). Utöver detta finns det även motoriska beteenden som bidrar till att upprätthålla problemet över tid (flykt eller flykt).

Denna rädsla, som värderas som oemotståndlig, tenderar också att sträcka sig till de platser där grodor bor, som är många och mycket varierande (eftersom de är spridda över hela geografin). Av denna anledning undviks vanligtvis utrymmen med överdriven vegetation eller fuktighet, liksom platser som ligger för nära floder eller träsk. Dessutom förvärras rädslan på natten eller nära den, eftersom de är perioder med låg sikt och där ljudet från dessa batrachians är mer uppenbart.

Vilka är orsakerna till denna störning?

Orsakerna till vilka ranidafobi kan manifesteras är mycket olika; och är relaterade till psykologiska, sociala och biologiska variabler. Den sista av dem hänvisar direkt till genetik, eftersom det har visat sig sårbarhet för utveckling av ångestproblem är förknippad med familjearv, så att ungefär 50 % av detta fenomen kan tillskrivas det (även om det inte alltid är lätt att skilja det från specifika föräldramönster som stimulerar uppkomsten av denna störning).

Den personliga upplevelsen av en verklig och negativ situation där en groda var inblandad är också mycket vanligt, samt att ha sett hur en person reagerade med olidlig rädsla när han interagerade med denna djur. På samma sätt, användningen av grodor eller andra djur som avskräckande strategier för att undvika oönskade beteenden hos spädbarnet ("en hund kommer och äter dig", t.ex.), hänvisas också mycket ofta till när man rekonstruerar berättelsen om hur problemet skapades.

Sanningen är att grodor traditionellt sett har ansetts vara oattraktiva varelser, eller till och med obehagliga och ovärdiga att bli älskade, vilket har överförts med framgång för folksagor och sagor som har gått i arv i generationer till barn nästan överallt på planeten ("kyssar grodor tills en av dem förvandlas till prinsen"). Faktum är att det finns områden i världen där det anses vara ett djur som bär på ett dåligt omen (som det relaterar till häxkonst), och det finns till och med fraser i ordspråket som refererar till dem på ett nedsättande sätt ("det har kommit ut groda").

Vissa barn lär sig också att frukta dem genom att lära sig att många grodor är giftiga, särskilt de med färger som kan vara iögonfallande a priori. Förutom, i många länder används grodor som ett "medium" genom vilket barn skaffar sig grundläggande föreställningar om anatomi; vad för många antar en traumatisk, äcklig eller grym upplevelse (urtagning, styckning, dissektion, etc.) från vilken den efterföljande oemotståndliga rädslan uppstår.

Slutligen är det också möjligt att rädslan för grodor uppstår sekundärt, dvs. som en del av en "bredare" stimulans som barnet fruktar. Således kan till exempel grodors kvakande mitt på en mörk och/eller kall plats (där rädsla uppstår naturligt och adaptivt) få detta ljud att gå från att vara en neutral stimulans till en annan betingad, och därifrån generaliseras känslan till resten av vad grodan är (inklusive dess fysiska närvaro på platser som är mycket annorlunda än de där denna groda ursprungligen förvärvades). förening).

Det måste också beaktas att ibland grodorna dyker upp oväntat eller plötsligt och hoppar från bakom en buske eller helt enkelt sittande på en sten eller en växt utan att något kan märka detta gjord. Detta sätt att agera kan trigga igång överraskningskänslan hos barnet, en affekt som anses vara neutral (varken positiv eller negativ). negativ) för de flesta, men med negativa nyanser för dem som lever med en ångestsyndrom.

• Du kanske är intresserad av: "Typer av ångeststörningar och deras egenskaper"

Behandling

Psykologisk behandling är ett mycket effektivt verktyg för att ta itu med fobier.Och just denna är inget undantag. Programmet innehåller en uppsättning kognitiva och beteendestrategier som har en hög grad bevis, och som väljs utifrån fallets särdrag och fallets historia. problem. Användning av droger mot ångest (som bensodiazepiner) anses inte prioriteras, och t.o.m. det finns studier som tyder på att det kan störa några av de psykoterapeutiska procedurerna.

Som tidigare noterats, att undvika den fruktade stimulansen (grodan vid detta tillfälle) blir kontraproduktivt, eftersom det förvärrar problemet genom en negativ förstärkningsmekanism. Av denna anledning är det viktigt att schemalägga exponeringssessioner som gör att rädslareaktionen kan dämpas genom att vänja sig vid stimulansen. Dessutom kommer de med tiden att förbättra sin egen effektivitet och modifiera negativa förväntningar på vad som händer när de interagerar med djuret (som vanligtvis är väldigt mörka i början).

Eftersom det inte alltid är möjligt att utveckla en levande exponering från början av terapin, kan den endast startas i fantasin med ett progressivt format. Denna modalitet är ett bra förspel och låter terapeuten och patienten bygga en hierarki av situationer (enligt nivåer av ångest som de genererar), som de senare måste möta genom "induktion" av professionell. Tekniken kombineras med diafragmatisk andning eller andra avslappningsmodaliteter, och den ökar förtroendet för förmågan att hantera rädsla. Dessutom kan den berikas med audiovisuella detaljer (ljudspår där till exempel en grodas kvakande hörs).

Vissa kognitiva tekniker har också visat sig effektiva i detta problem, särskilt de som syftar till att reflektera över hur mentala innehåll (tankar) kan påverka våra känslor, artikulera en proaktiv debatt genom vilken det kommer att undersökas huruvida de föreställningar vi har om grodor överensstämmer med objektiva parametrar och rationell. För detta tillfälle samtalar och/eller utforskar terapeuten och patienten tillsammans, genom en mångfald av logiska resurser baserade på kollaborativ empiri.

Slutligen är psykoedukation nyckeln genom hela processen. Detta bör fokusera lika mycket på vad ångest är och varför det händer, som på grodors egenskaper. För att göra detta kan du tillgripa att läsa böcker om dem, inklusive de som fördjupar sig i deras vanor och anatomi. På så sätt är det tänkt att bättre förstå vad föremålet för rädsla är, och minska den vanliga osäkerheten som polerar fobiska stimuli.

Bibliografiska referenser:

• Coelho, C. och Purkis, H. (2009). Ursprunget till specifika fobier: inflytelserika teorier och aktuella perspektiv. Review of General Psychology, 13, 335-351.
• Singh, J. och Singh, J. (2016). Behandlingsalternativ för de specifika fobierna. International Journal of Basic and Clinical Pharmacology, 5(3), 593-598.