8 tecken för att identifiera arbetsberoende

Engagemang för att arbeta är en positiv förmåga och krävs av anställda runt om i världen inom alla arbetsområden som de är dedikerade till.

Men ibland blir vissa anställda besatta av arbete till den grad att de utvecklas ett beroende som kan generera mycket negativa effekter på personen både personligt och professionell.

Det anses att i Spanien finns mer än 10 % av de anställda med beroende av arbete eller arbetsnarkomaner, en förändring som kan har flera orsaker och kännetecknas av en besatthet av arbete och en oförmåga att koppla av samma. Därför är det viktigt att veta tecknen för att upptäcka beroende att fungera.

• Relaterad artikel: "Arbets- och organisationspsykologi: ett yrke med en framtid"

Identifiera beroende till arbete: de viktigaste tecknen för att upptäcka detta problem

Nedan hittar du en sammanfattning av en rad tecken för att identifiera problemet med beroende av arbete på en daglig basis.

1. Tendens att komma med ursäkter för att inte vila

En av de viktigaste egenskaperna hos arbetsberoende är vägran att vila från jobbet. själv och alltid komma med ursäkter som gör att personen kan fortsätta arbeta under skift maratonåkare Personen antar att de minuter eller timmar som spenderas med vila är "förlorad tid".

Att tro att vila inte är viktigt och att alltid ha viktigare saker att göra, relaterat till arbete är det också ett av de definierande tecknen på beroende av arbete, något som på sikt påverkar både fysiskt och psykiskt.

Detta gäller även semester, eftersom dessa personer vanligtvis tar ut minst antal semesterdagar för att komma till jobbet så fort som möjligt.

• Du kanske är intresserad av: "Självsabotage: orsaker, egenskaper och typer"

2. oförmåga att koppla ur

Ett annat tecken som kan uppmärksamma oss på att vi står inför ett fall av arbetsberoende är omöjligheten för personen att koppla av till 100 % från jobbet.

Behovet av att vara ansluten till Internet eller till posten 24 timmar om dygnet för att hantera eventuella arbetssituationer är vanligt hos arbetsnarkomaner, något som kan utövas, igen, ett verkligt psykologiskt och psykiskt problem.

Utöver det, behovet av att vara tillgänglig hela tiden för ev arbetsrelaterat samtal eller förfrågan, antingen för att prata med överordnade eller medarbetare jobb.

3. oförmåga att delegera

Av föregående avsnitt kan man utläsa en oförmåga att delegera arbete till andra personer eller underordnade, på grund av att andra människor inte kommer att göra det så bra som vi gör.

Denna funktionsnedsättning indikerar ett betydande underskott i sociala och arbetsmässiga färdigheter. som samarbete eller lagarbete och skapar en överbelastning av arbete på lång sikt.

4. Virtuell frånvaro av socialt liv utanför arbetet

Precis som med kärlekslivet blir även arbetsnarkomanernas sociala liv ofta lidande.

Människor som drabbas av denna störning tenderar att göra fler och fler ursäkter för att arbeta och gradvis De tappar kontakten med sina gamla vänner.

Att vara upptagen med jobbet hela dagen och inte gå ut med vanliga vänner kan vara ett symptom på att vi kan stå inför ett fall av beroende eller besatthet av arbete.

• Relaterad artikel: "Personlig utveckling: 5 skäl till självreflektion"

5. Tendens att skjuta upp andra planer för att fungera

Att skjuta upp sociala planer, familjesammankomster, resor eller alla typer av fritidsevenemang till jobbet är ett annat av de omisskännliga och mest synliga tecknen på arbetsmissbruk.

Precis som det är att tänka på att det inte finns något viktigare än arbete och att vara besatt av att arbeta eller vara tillgänglig för arbete 24 timmar om dygnet.

6. Oförmåga att sätta gränser för extraarbete

Människor som är beroende av arbete vet inte hur de ska sätta gränser för sina arbetsförpliktelser, vilket innebär det de kommer inte att vägra att utföra någon uppgift som anförtros av chefer eller överordnade positioner.

Denna oförmåga att sätta gränser leder återigen till överansträngning, fysisk funktionsnedsättning relaterad till trötthet eller arbetsöverbelastning, och även psykisk funktionsnedsättning.

• Du kanske är intresserad av: "Självständighet: 5 grundläggande vanor för att förbättra kommunikationen"

7. överdriven perfektionism

Att vara överdrivet perfektionistisk leder till att människor med en arbetsnarkoman spenderar enorma mängder tid tid till sina dagliga arbetsuppgifter, uppgifter som skulle kunna göras på kortare tid och ha mer produktivitet.

Människor med dessa störningar de är aldrig helt nöjda med resultatet av sitt arbete, vilket genererar ångest, stress, impotens och till och med depressiva symtom.

8. Arbets- och familjekonflikt

Att utveckla ett beroende av arbete kan resultera i att personens konflikter ökar både på jobbet och i familjen.

Var och en av de förändringar och psykologiska eller personliga obalanser som dessa människor presenterar kan orsaka problem med dina medarbetare eller överordnade, samt med nära släktingar eller med paret.