Vad ska man göra när en man går bort från ditt liv?

Sociala relationer är alltid komplicerade, både för män och kvinnor. Även om vi är lika på många sätt, är vi också väldigt olika på andra.

I det speciella fallet att relatera till det motsatta könet, tenderar män att vara mer direkta. Det är därför det är vanligt att de under de inledande stadierna av att lära känna varandra och starta något som liknar en dejtingrelation går lite snabbare än vad de gör.

Men på samma sätt som det är vanligt att män inleder sentimentala relationer av relativt direkt sätt är det också vanligt att de skär relationen på ett karakteristiskt sätt, direkt. Så låt oss se vad vi ska göra när en man går iväg, lämnar efter sig en stillastående relation eller direkt bruten, blockerad.

• Relaterad artikel: "Parkris: 7 tecken som tyder på att något inte står rätt till"

Hur man hanterar när en man går iväg

Låt oss se några hanteringsverktyg i den här situationen, för att undvika att påverka humöret för mycket och skapa ytterligare problem.

1. Utvärdera skälen: gör inga ogrundade antaganden

När personen plötsligt inte längre är nära skriver han inte längre, svarar inte, ringer inte... situationen kan leda till en serie antaganden som svarar mer på vår emotionalitet än på någon annan grejer.

Det är bäst att vara lugn och inte falla in i extrema hypoteser. När vi är osäker, vad vi måste göra är att söka ett tydligt svar från denna person, kontakta honom med den fasta övertygelsen om att få ett korrekt svar på situationen.

Om detta inte är möjligt är det dags att respektera den andra personens uppenbara motiv, utan att anta, och respektera avståndet. Kom ihåg det ingen är oumbärlig för lycka.

2. Var bestämd inför dina beslut: möjligheter har en gräns

I vissa fall, särskilt när det finns en komponent av känslomässig anknytning, är det vanligt att man inte vill acceptera att ämnet har flyttat bort, och man är inte konstant i sina beslut att också flytta bort.

Om du till exempel har bestämt dig för att det hälsosammaste för dig är att inte ge mer än du får och inte fullfölja den här mannens vistelse i ditt liv, måste du genomföra det.

Ju mer konstant du är och ju mer tiden går utan att du återansluter till den personen, desto närmare kommer du att övervinna det., vilket är idealiskt. Det är aldrig bra att lämna vår sinnesfrid i händerna på en annan person. Är man för mycket beroende av någon är det en sak som man måste jobba på.

• Du kanske är intresserad av: "De fyra typerna av kärlek: vilka olika typer av kärlek finns det?"

3. Prioritera dig själv: ditt värde som person är inte förhandlingsbart

Efter tvångsseparationen, det vill säga när de har flyttat ifrån oss utan att ge oss någon förklaring som hjälper oss att förstå vad som har hänt, det är ganska vanligt att det finns en tendens till självbeskyllning, och tror att orsaken är på grund av våra defekter. Dessa tankar är fel.

Att tillskriva orsaken till avståndet till en eventuell "defekt" hos oss indikerar att vi inte ger oss själva det lämpliga värdet som människor.

Det går inte för oss att motivera distans till någon med förevändningen att vi inte är tillräckligt bra för honom. Det är en skadlig tanke som vi måste känna igen och ändra omedelbart.

4. Undvik tvångsbyten: En spik driver inte en annan spik

Att fastna i att försöka hitta en annan person som du kan glömma den som har lämnat kommer inte att göra dig någon nytta. Faktiskt, Du kommer bara att lyckas minska din autonomi, vilket är kontraproduktivt för dig. Det är bäst att ta lite tid att vara ensam.

Hitta aktiviteter där du kan distrahera dig från påtvingad social kontakt och fokusera mer på dig. På så sätt kan du också träffa människor som har gemensamma intressen med dig och etablera en vänskap som inte bygger på engagemang, utan på att dela njutningen av en gemensam hobby.

5. Generalisera inte: alla män är inte likadana

Känslor leder oss ibland till överdrivet eller generaliserat tänkande. När en man går därifrån utan att helt klargöra sina motiv, uppstår omedvetna försvarsmekanismer som spelar oss ett spratt... Till exempel att subjektivt rationalisera att alla män är likadana och att om en övergav dig så kommer alla att göra det.

Kön innebär inte sättet att förstå relationerDessa övertygelser är bara uråldriga myter och paradigm som vi måste lämna bakom oss.

Ju mer rationella vi är och accepterar att saker och ting inte alltid blir som vi vill, desto mer kommer vi att sluta leta efter svaren utanför, och vi kommer att hitta dem inom oss själva.

6. Avslutande cykler: släppa taget om att vara en del av personlig tillväxt

När ett skede har avslutat sin cykel måste vi acceptera denna situation och släppa det vi en gång ville ha. Att släppa det som var med oss ​​ett tag för att gå vidare och träffa nya människor, leva nya upplevelser. Att hålla fast vid en person är inte hälsosamt, och ännu mindre när det frivilligt har flyttat ifrån oss.

Att sluta en cykel innebär att förstå att det har funnits goda tider och dåliga tider, och att allt detta nu är en del av vårt lärande som person, vilket tillåter oss att mogna känslomässigt så att vi senare kan leva de nya erfarenheterna från ett nytt perspektiv.

Bibliografiska referenser:

• Masman, K. (2010). Användningen av sorg: Varför att känna sig ledsen är ingen anledning att inte vara lycklig. Allen & Unwin.
• Sternberg, R. J., Weiss. K. (2013) En ny kärlekspsykologi. Yale University Press.