Emotionell utpressning: en form av manipulation i paret

De känslomässig utpressning och den hanteringTyvärr kan de vara vanliga i parförhållanden, men också mellan vänner och familj. Den känslomässiga utpressaren agerar i enlighet med sina intressen och skyller på, gör att utpressningsoffret känner sig obekvämt och skrämmer.

Enligt Susan Forward, författare till boken Känslomässig utpressning, emotionell utpressning är "ett kraftfullt manipuleringsvapen med vilket människor nära oss hotar oss, direkt eller indirekt, att straffa oss om de inte får vad de vill."

Orsaker till emotionell utpressning

Orsakerna som leder till att en person är utpressare är många. Till exempel, dåligt självförtroende, vilket kan få en individ att ständigt vara letar efter bekräftelse på din partners kärlek och orsakar demonstrationer som den andra personen inte tillåter dig.

De narcissistiska människor och med Borderline Personality Disorder De kan också utföra konstant emotionell utpressning med sin familj, vänner och partner. Detta är ett sätt att bekräfta och konsolidera din personlighet.

Rädslan för offrets övergivande gynnar också utpressaren att försöka anta en maktposition över offret, i en situation som kan likna den som offret. emotionellt beroende. Å andra sidan människor som har blivit offer för emotionell utpressning från en tidig ålder eller individer som har "bortskämda" och "överskyddade", är mer benägna att anta en manipulerande personlighet. De senare har låg tolerans för frustration och har dessutom vant sig vid att ha allt de vill ha. Något som kan påverka dina mänskliga relationer.

Sentimental utpressningsstrategier

Den sentimentala utpressaren du kan använda olika strategier för att uppnå ditt mål. Genom den kraft han vet att han har över den andra personen ”vänder utpressaren” borden ”och utnyttjar offrets utsatthet.

För att göra detta kan han använda psykologiska strategier (mer eller mindre medvetet) som de som presenteras nedan:

Självstraff

Utpressaren använder fraser som "Om du låter mig är det inte värt att leva levande". På det här sättet får offret att känna sig skyldig och permanent skyldig att inte ifrågasätta grunden för förhållandet.

Straffet

Personen som utpressar använd hotande fraser som följande: "Om du gör det, klandra mig inte om jag låter dig". På detta sätt får han den andra personen att känna sig ständigt bunden till "korrekta" beteendemönster och därigenom säkerställa hans frihet och personlighet.

Detta är dock en av de mindre subtila formerna av känslomässig utpressning, och av den anledningen är det inte lika farligt som resten, eftersom det är relativt klart från början vad som händer. Men i vissa sammanhang kanske en mycket misshandlad person inte är medveten om att detta är hot på grund av deras emotionella investering i relationen.

Tystnaden

Den emotionella utpressaren skapar en negativ relationsmiljö, eftersom du kan visa din ilska genom tystnad. Detta får offret att tro att situationen "dåligt väder" är deras fel. Det är ett annat sätt att få utpressningsoffret att känna sig skyldigt.

Dessutom är denna form av utpressning kraftfull eftersom den använder passivitet så att offret blir besatt av vad som händer på grund av deras förvirring och missförstånd.

Offer

Känslomässig utpressning också inkluderar offer. Ett exempel kan vara följande mening: "Om du går med dina vänner blir jag ensam och uttråkad".

• Mer om offret i detta inlägg: "Kroniskt offer: Människor som klagar på vice"

Löften

Utpressare också de är experter på att ge löften som de aldrig håller. Till exempel, "Om du ger mig en chans till kommer jag att visa dig att jag kan ändra". Denna typ av beteende kan vara en alarmsignal, eftersom det är ett av de typiska beteenden i kretslopp av våld i nära partner.

Skulden

Att få partnern att känna sig skyldig för sitt eget felaktiga beteende det är en av de mest använda strategierna. Till exempel: "Jag är aggressiv eftersom du provocerar mig" eller "Jag har varit otrogen eftersom du inte ger mig tillräckligt". Detta är ett annat tecken som kan varna oss för att en situation av psykologiskt missbruk.

Skydda dig från en känslomässig utpressare

Många gånger det är inte lätt att inse att en person utpressas. Det känslomässiga priset som sentimental utpressning orsakar är mycket högt. Till exempel förlusten av ett väsen som du älskar, eller skäms eller är skyldig för att låta dig manipuleras.

Utpressaren är en skicklig person som vet hur man manipulerar och ibland kan se ut (eller säga) att han är väldigt kär i sin partner eller så kan han motivera sitt beteende på tusen olika sätt, men konsekvenserna för offrets välbefinnande kan bli mycket negativ. Vad mer, utpressaren är inte nödvändigtvis en dålig eller pervers personDet kan vara din känslomässiga instabilitet som får dig att agera på det sättet. Därför måste du vara medveten om att varje situation är annorlunda och bedöma den lugnt och lugnt, men också bestämt om du måste fatta ett beslut.

Nu, eftersom det i emotionell utpressning finns två aktörer, och beteendet hos utpressare kan den utpressade personen arbeta på sig själv för att sluta bli ett offer för manipulation emotionell. Arbeta Emotionell intelligens, självkänsla eller övning Mindfulnessär några av de verktyg som kan vara användbara i denna situation och kommer att hjälpa offret att ge sig själv i livet.

Allvarliga eller potentiellt allvarliga fall av emotionell utpressning

I svåra fall av emotionell utpressning kan den drabbade behöva psykologisk hjälp för att övervinna situationen och återhämta sig från de känslomässiga sår som orsakats.

Att prata med vänner och familj och gå till en psykologspecialist är viktigt för återfå emotionellt välbefinnande av den person som har utsatts för emotionell utpressning under lång tid.