De 5 tecknen på avund: hur man känner igen det hos människor

Det finns något som vi ofta glömmer: vårt sätt att känna oss själva går igenom jämför de upplevelser som händer oss med de som händer omkring oss. Att leva i samhället är väsentligt för att bilda vad vi kallar självuppfattning, vilket är den uppsättning idéer som vi förknippar med "jag". För att bedöma och värdera de egenskaper där vi sticker ut på gott och ont, måste vi se hur livet går för andra människor.

Detta är för vissa saker positivt, eftersom det tillåter oss att kräva att orättvisor rättas till. Men det har också sin dåliga sida, sedan gynnar sken av avund.

• Relaterad artikel: "Avundsjukas psykologi: 5 nycklar för att förstå det"

De 5 tecknen på avund

Avund är vad som händer när ett tillstånd av obehag uppstår orsakat av jämförelsen mellan en själv och andra, och vi gillar inte resultatet av denna mentala operation. Det är ett fenomen nära relaterat till självkänslan, eftersom det dyker upp när det hotas av ny information om tredje part som vi anser att vi kan jämföra oss med.

Avund är dock inte något negativt bara för att det får oss att må dåligt. Dessutom beror det på

hur det stör vårt sätt att relatera. Å ena sidan, som vi kommer att se, ger det oss en anledning att visa en viss fientlighet mot den person vi avundas. Å andra sidan är avund något socialt ogillat, varför de som upplever det försöker dölja att de känner så, även om han lyckas få sin passiv-aggressiva eller direkt aggressiva attityd mot den andre att tyckas vara motiverad på ett sätt rationell.

Dock, det finns sätt att veta ungefär när en person agerar av avund. Den som känner så kan inte helt maskera de orsaker som får dem att bete sig på ett visst sätt, av olika anledningar. I följande rader kommer vi att granska flera tecken som anger avundsjuka. Att en eller två av dem är närvarande betyder inte att det som händer är det just ett problem med sårade egon, men i allmänhet hjälper de till att förstå vad som händer för odds.

1. illa motiverad fientlighet

Ett av kännetecken för avundsjuka, som vi har sett, är att den härrör från självkänsla i ett komprometterat eller skadat tillstånd. Det gör att den känslomässiga effekten av dessa jämförelser genererar något som inom psykologin är känt som kognitiv dissonans.

Detta fenomen har att göra med det obehag som uppstår när en information motsäger en djupt rotad tro och vars försvar definierar oss som människor. Paradoxalt nog är det som vanligtvis händer i dessa fall inte att vi försöker omjustera våra idéer för att ha en mer realistisk förståelse för vad som händer, men vi gör de minimala förändringar som krävs för att tillgodogöra oss dessa data.

Vid avundsjuka är ett av sätten att lösa kognitiv dissonans genom att anta att den som man jämför sig med är någon föraktlig, så att det som till en början kan tyckas vara ett hot mot vår självkänsla slutar med att bli en uppvisning av fåfänga, ett bedrägeri att ha en bra bild framför andra, ett trick, ett illegitimt utnyttjande av andras ansträngningar att ta åt sig äran, etc.

• Relaterad artikel: "Kognitiv dissonans: teorin som förklarar självbedrägeri"

2. Användning av skämt och sarkasm för att attackera

Under effekterna av avund känner personen sig i dilemmat att uttrycka sin fientlighet samtidigt som han försöker visa sig överlägsen den person med vilken jämförelsen har uppstått.

Detta innebär att tvetydiga sätt att attackera används, som genom förmodade skämt och sarkasmer, eftersom de tillåter en roll att spela. dominant (även i några sekunder) utan att verka ha ett visst behov av att tillfredsställa sitt ego för att minska dissonansen kognitiv.

Så, vad som verkligen är ett sätt att lindra det obehag som upplevs, är förklädd som uppvisningar av uppfinningsrikedom eller till och med vänlighet. Detta Det är ett av de vanligaste tecknen på avundsjuka.

3. obefogade vredesutbrott

Detta är inte något som förekommer hos alla människor som känner avund, utan bara hos vissa av mer impulsiv karaktär. Eftersom skada på självkänslan ger anledning att känna fientlighet mot någon, kan det hända att man söker ursäkter för att attackera den som anser sig vara bättre än en själv. I det här sammanhanget, något som kan tolkas som ett sätt att skryta med sina egna förtjänster det kan vara nästan outhärdligt för någon som går igenom ett av dessa "avundsjuka stadier".

4. Efterskalv i närvaro av fler människor

i avund, det faktum att det är fler som lyssnar ökar obehaget före det som tolkas som tecken på den andres överlägsenhet.

Detta är särskilt fallet om den personliga egenskap som man känner sig attackerad på är något relativt unikt eller ovanligt. Till exempel, om det i ett möte finns två poeter som är erkända för sin talang, av de två konstnärerna den som känner sig mer hotad av en annans förmågor de kommer att ha fler skäl att känna sig attackerade, eftersom att vara tyst skulle vara som att ge uppmärksamhet åt den andra personen och få dem att "sälja" sig själva till andra precis som de var. vill ha.

5. ärekränkning

Detta är ganska typiskt, för att tala illa om någon bakom ryggen ses som ett enkelt sätt att undergräva din offentliga image från relativ säkerhet, utan att ge honom möjlighet att visa att han egentligen bara försöker orsaka skada så att det är lättare att tro att denna person inte är "en konkurrent" eftersom ingen tar honom på allvar.

Slutsats: svartsjuka botas hemma

Det måste stå klart att grunden till problemet med svartsjuka i grunden har att göra med en sårad självkänsla. Det är problemet är ens eget och inte den andres.

Det är möjligt att en mentalitet mycket fokuserad på konkurrenskraft och ständiga jämförelser gör oss mer sårbara för detta psykologiska fenomen. Därför är det bra att ändra både uppfattningen vi har om oss själva och vår livsfilosofi.