Hur kan vi hjälpa våra barn när de misslyckas?

Vid tentamen är det vanligt att våra barn går igenom vissa psykologiska tillstånd relaterade till stress, ångest eller till och med låg självkänsla, fenomen kopplade till trycket att inte hamna under ett visst betyg och rädslan för att misslyckas.

I denna mening, när ett barn eller en ungdom misslyckas, är det troligt att de mår dåligt och upplever en rad frågor om deras giltighet att möta utmaningar och lösa problem. problem, ett faktum som förvärras om vi som fäder och mödrar antar ett klandrande och alltför moralistiskt synsätt, baserat på att kräva insatser och uppoffringar utan att mäta deras konsekvenser. Därför kommer jag att prata om i den här artikeln Hur man kan hjälpa våra barn när de misslyckas med ett prov, med hänsyn till deras behov och de möjligheter som detta sammanhang ger dem att lära av sina misstag.

Tips för att hjälpa våra barn när de misslyckas på ett prov

De allmänna riktlinjerna och rekommendationerna som du hittar nedan är en kort guide så att, som föräldrar, Låt oss stödja våra barn att psykologiskt hantera ett misslyckande och ta itu med detta problem i en självständig och konstruktiv.

1. Främja känslomässig hantering, inte att störta frustrationer

Emotionell hantering är en av de färdigheter som måste arbetas med vår son så att hans känslor inte påverkar honom till den grad att de skapar självsabotagedynamik.

Vi kan definiera emotionell hantering som modulering av psykologiska processer kopplade till känslor och känslor, få dem att fungera till vår fördel och inte stå i vägen för oss och våra långsiktiga mål. Denna begåvning, nära förknippad med emotionell intelligensDet går genom att identifiera våra känslor, både positiva och negativa, och vid behov ersätta de negativa med mer adaptiva.

I denna mening, när vi står inför ett underkänt prov som vårt barn har gjort, är det viktigt att vi inte vänder denna situation i en omvälvning av vår frustration som fäder och mammor att se att våra förväntningar inte har uppfyllts komplimang; detta leder ofta till sterila konfrontationer och argument där självsäkerhet är mycket mindre viktigt än att "släppa ångan" i stunden. Det är mycket bättre att fokusera på att hjälpa den unge mannen i huset att hantera detta obehag, för att reparera din självkänsla, och att lära av vad som hände med tanke på framtiden.

2. Motivera dig

Att upprätthålla en motiverad attityd är också viktigt för att vår son eller dotter ska övervinna den dåliga smaken av att misslyckas och för att de ska inse att världen inte tar slut på grund av ett misslyckande.

Uppmuntra honom genom att prata om hans tidigare prestationer Det är ett bra sätt att hjälpa till att återställa motivering, vilket får honom att se att han tidigare har kunnat lära sig mycket om ett ämne och klara ett prov och att han kan göra det igen.

Motivation hjälper också både föräldrar och barn att upprätthålla en positiv attityd som är förenlig med en inlärningsprocess.

• Relaterad artikel: "Självständighet: 5 grundläggande vanor för att förbättra kommunikationen"

3. Erbjud stöd, var öppen för vad de har att säga

Alla våra handlingar som fäder eller mödrar bör inte vara ensidiga; även om vi är vuxna i huset, det finns många saker vi inte vet, både om vår son och hans omständigheter i skolan. Föräldrars stöd inför ett eller flera misslyckanden av sina barn bygger på att alltid försöka behålla en positiv attityd och inte framstå som arg, för att inte fördjupa sig i problemet.

Föräldrar ska alltid vara öppna för att lyssna på vad deras barn har att säga och att hjälpa dem identifiera eventuella problem som kan finnas, antingen akademiskt eller psykologiskt, i barnets liv eller tjejen.

Utöver det är det också nödvändigt att ge stöd för att förbereda sig inför nästa tentamen både vid akademiska och psykologiska, hjälper dig hela tiden att omsätta användbara strategier i praktiken studie.

4. Främja tidshantering

Korrekt tidshantering är en studiestrategi som kan vara mycket fördelaktig. Det är därför det är bekvämt att lära våra barn från tidig ålder studiestrategier och riktlinjer för tidshantering som hjälper dem att optimera sina resurser.

Detta kan göras genom att hjälpa dem att upptäcka tidigare misstag i sin tidshantering. studera i andra tentor och be dem komma ihåg och analysera hur de har fördelat sina studietimmar studie.

Att reflektera över de fel som vi har kunnat begå på nivån för organisation av tid och timfördelning kommer vår son att kunna inse att saker och ting inte ska lämnas till det sista ögonblick.

• Du kanske är intresserad av: "Typer av motivation: de 8 motivationskällorna"

5. Förbättra självsäkerhet

Självsäkerhet är en av de viktigaste sociala färdigheterna som finns och består av att veta hur man uttrycker sina egna känslor, känslor, idéer eller behov för andra människor, alltid respektera samtalspartnerns åsikter och intressen och på ett lugnt sätt.

Självsäkerhet, som alla sociala färdigheter, kan läras ut och tränas av både psykologer och vissa föräldrar kvalificerade i frågan och denna förmåga bidrar enormt till att uttrycka sig, att må bättre och att bättre hantera känslor.

6. Ge psykologiskt stöd

Utöver alla strategier som nämnts ovan kan att träffa en psykolog också vara ett mycket bra sätt att undersöka möjligheten att om det finns betydande psykiska problem kopplade till självkänsla eller din förmåga att lära i skolklasser.

En professionell psykolog vet hur man identifierar problemet eller problemen som pojken eller flickan kan presentera och vet hur man tillämpar motsvarande strategier för att korrigera det, av vilka några är många av de vi har nämns.

7. Håll dig lugn

Att hålla sig lugn inför vår son är också ett sätt för honom att förstå att det som hände inte är så allvarligt, det finns en lösning, och erbjuder oss en utgångspunkt i processen att korrigera deras akademiska kurs.

Att hålla sig lugn hela tiden och inte dramatisera spänning är det första steget för att hitta en användbar lösning för framtiden. Annars, om vi antar att detta misslyckande verkligen återspeglar hans förmodade oförmåga att studera (eller ens hans identitet och väsen), fenomenet känt som självuppfyllande profetia.

8. Istället för att tillämpa straff, betona konsekvenserna

Straff ska inte betraktas som attacker, utan som åtgärder som härrör från tidigare orsaker vars uppträdande i framtiden måste undvikas. Det vill säga, uttrycka för honom att ett misslyckande innebär att han måste möta "extra" uppgifter för att balansera sin utbildningssituation och undvik att hamna på efterkälken under lektionerna. Sett på detta sätt förutsätts inte att vår son kommer att se straffet som något han skulle vilja inte rätta sig efter; tvärtom, det visar honom att vi litar på att hans mognad förstår att detta är nödvändigt.

Istället för att skylla på honom borde vi få honom att satsa sin energi på att hitta ett sätt att lyckas i nästa prov, alltid på ett självsäkert, vänligt och stöttande sätt hela tiden.

Söker du efter psykologisk hjälp?

Vill du ha psykoterapeutiskt stöd, kontakta mig.

Mitt namn är Carolina Marin, Jag är en psykolog federerad av FEAP, och jag tar hand om vuxna, ungdomar och familjer.