Vad är differentieringsprocessen?

Vad är differentieringsprocessen? För att svara på denna fråga kommer jag först att prata om Murray Bowen, en psykiater och även en pionjär inom systemisk familjeterapi. Han är författaren till Systemic Family Theory och skaparen av Genogram eller Family Map.

Genogrammet är ett dynamiskt verktyg som gör det möjligt att ha en vision om hur en familj är uppbyggd vid ett givet ögonblick, samt sätten att förhålla sig till den, med hänsyn till minst tre generationer. Med detta flergenerationsperspektiv anses det, för att känna till det nuvarande familjesystemet, det är nödvändigt att känna till den historiska utvecklingen av ursprungsfamiljerna för varje medlem av systemet; det vill säga att känna till personens individuella historia, föräldrarnas och deras relationsmönster med sina egna föräldrar.

Systemisk familjeteori

Bowen tänkte på familjen som ett system; därför, om en medlem av systemet ändras, kommer det att resultera i en förändring i en annan medlem av systemet. I sin teori talar han om ytliga förändringar – de övergående som tillfälligt kan minska symtomen – och djupa förändringar – de som de behöver en insats från var och en, de är långsiktiga och har till följd att generera nya relationsmönster, vilket ger individen en bättre definition av sig.

Den systemiska familjeteorin tar upp åtta begrepp. Låt oss se vad de är.

1. trianglar

Bowen anser detta Det är grunden för det emotionala systemet, eftersom det är den minsta relationsenheten. För Bowen är ett känslomässigt system med två personer (dyad) instabilt, eftersom det kan störas när det står inför ett symptom.

Men om en tredje person kommer in kan detta symptom motverkas. För att förstå det bättre ska jag ge ett exempel från vardagen: innan en diskussion mellan två vänner (A och B). A istället för att möta det och berätta för B vad han känner och hitta en lösning mellan dem, inkluderar en tredje part (C) till den som berättar vad som har hänt och hur sårad han känner sig (skapar en allians mellan de två A: en och C). Vad som uppnås med detta, mer än att lösa problemet, är att förvärra det, eftersom de inte möter det direkt med personen som har skadat dem.

Intensiteten vid triangulering varierar mellan familjer och inom samma familj över tid. Ju lägre nivå av differentiering i en familj, desto viktigare roll kommer triangulering att ha för att skydda emotionell stabilitet. Tvärtom, om individer bibehöll sin känslomässiga autonomi skulle trianguleringen vara minimal, och familjesystemets stabilitet skulle inte bero på detta (Kerr och Bowen, 1988).

• Relaterad artikel: "Familjeterapi: typer och tillämpningsformer"

2. Kärnfamiljens känslomässiga system

Det hänvisar till hur den känslomässiga processen mellan föräldrar och barn fungerar, som kan ha lärt sig och tenderar att vidmakthållas i efterföljande generationer.

3. projektionsprocess

Det är en process genom vilken föräldrar överför sina känslomässiga svårigheter till sina barn. Enligt Bowen är denna process det vanligaste sättet på vilket vi överför emotionella processer från generation till generation.

Nivån på differentiering och ångest resultat av lite differentierad funktion är de viktigaste aspekterna i denna process, eftersom, som förklarats tidigare, familjer använder olika sätt att hantera ångest, så om ångesten är för hög eller projektion är mönstret som finns i en familj, Dess funktion kan upprätthållas genom att överbelasta barnen med ångest, som kan påverkas allvarligt, till och med utveckla symtom kronisk (Bowen, 1960; Kerr och Bowen, 1988).

4. Broderligt system: brödernas ställning

Detta koncept är relaterat till hur barns position påverkar deras utveckling och personlighetsegenskaper.

• Du kanske är intresserad av: "Syskonrivalitet: möjliga orsaker och vad man ska göra från föräldraskap"

5. Multigenerationell överföringsprocess

Detta koncept är relaterat till hur den känslomässiga processen överförs genom generationerna, varför det är relaterat till konceptet familjeprojektion.

6. känslomässigt snitt

Det hänvisar till hur medlemmarna i systemet hanterar känslomässiga konflikter som inte har lösts med andra medlemmar i systemet: att minska den känslomässiga kontakten eller att helt och hållet "avbryta det".

• Relaterad artikel: "Är vi rationella eller känslomässiga varelser?"

7. samhällelig regression

Med detta begrepp syftar Bowen på hur ens egna känsloprocesser även påverkar resten av samhället. Detta postulerar att om vi tar ansvar för vårt eget jag kommer vi att kunna vara uppmärksamma på vårt ansvar inför samhället.

8. differentiering av jaget

Det sista av begreppen i hans teori är differentieringen av jaget. Detta begrepp syftar på hur varje individ realiserar sina egna känsloprocesser, som skiljer sig från andras. Det handlar om att avancera och bli individuella och autonoma varelser på ett känslomässigt plan, det vill säga det är en långvarig process genom vilken vi tar avstånd från våra föräldrar tills vi uppnår vårt eget autonomi.

Om du känner att du är beroende av en eller flera medlemmar av din familj, är det möjligt att den nämnda differentieringsprocessen inte har genomförts korrekt. I PsychoAlmería Vi är specialistpsykologer och vi kan hjälpa dig på ett personligt sätt att uppnå ditt känslomässiga oberoende.