Psicotools lanserar sin Mindfulness-workshop för advokater i Barcelona

Psicotools center, en av referensenheterna när det gäller terapi och psykologisk assistans i Barcelona, ​​organiserar sin Mindfulness-workshop för jurister i början av 2020.

Detta initiativ, med titeln Mindfulness Workshop: En altra form av viure l'advocacia, kommer att äga rum varje måndag eftermiddag från den 10 februari till den 2 mars och tisdagen den 10 mars på Collegi de l'Advocacia i Barcelona.

• Relaterad artikel: "Vad är Mindfulness? De 7 svaren på dina frågor"

Vad är förhållandet mellan Mindfulness och advokatbranschen?

Mindfulness, som ibland översätts med Full Attention, är en psykoterapeutisk praktik inspirerad av vipassana-meditation, även om det saknar alla religiösa och mystiska konnotationer av denna gamla tradition och har har standardiserats och utformats så att dess effekter lätt kan undersökas av forskarvärlden.

Sedan det utvecklades under andra hälften av 1900-talet har Mindfulness applicerats i många sammanhang som går längre än bortom det klassiska området och psykoterapi i sig, och i många av dem har fördelar observerats för deras utövare. Ett av dessa sammanhang är arbetsvärlden kopplad till organisationer som arbetar i mycket konkurrensutsatta miljöer och vars arbetare ofta utsätts för stress. Mindfulness tjänar bland annat till att hantera höga stressnivåer och underlätta uppgiften att fokusera uppmärksamheten på att hitta praktiska lösningar och nå mål.

Detta gör Mindfulness intressant i juridikens värld, eftersom det Ångest och överdriven stress är det näst vanligaste hälsoproblemet bland advokater, enligt den första studien om patologier och skador hos advokater i Spanien utförd av Institutet för forskning som tillämpas på Legal Profession Foundation. Dessutom påpekar en rapport som publicerades av Iberian Lawyer 2018, baserat på undersökningsbaserad forskning, att ångest är det vanligaste psykiska hälsoproblemet bland advokater.

Denna typ av bevis på det psykologiska slitaget som är förknippat med advokatkåren återspeglar yrkets komplexitet, alltid föremål för förändringar och förmågan att anpassa sig till det som är nytt. Lyckligtvis är Mindfulness ett mycket praktiskt verktyg för att möta utmaningarna i det dagliga arbetet utifrån ett konstruktivt tänkesätt. Förutom, när dess teoretiska och praktiska grunder har lärt sig är den lätt att använda i en mängd olika situationer utan att behöva hjälp. Därför anordnar många företag Mindfulness i företagskurser och workshops.

Fördelar och fördelaktiga effekter på jobbet

Bland fördelarna som Mindfulness tillför professionell prestation, sticker följande ut:

• Det hjälper att fokusera på nuet och ta hänsyn till verkliga situationer, inte rädslor och tvångstankar.
• Motverkar effekterna av ångestpikar som orsakas av vissa erfarenheter av yrket.
• Ökar förmågan att fokusera på uppgiften utan att falla i gräl.
• Det gynnar det faktum att ha en global vision av problemet, och inte bara fokusera på dess delar individuellt.

Vem undervisar i Mindfulness for Lawyers workshop?

Workshopen Mindfulness för jurister undervisas av Ferran García de Palau García-Faria, koordinator för Psicotools center och en ackrediterad Mindfulness-instruktör och advokat, samt en medlem av Wellness Committee of the Mental Health Institute of the Advocacy.

Hur registrerar man sig?

Om du är intresserad av att delta i denna workshop, anmäl dig Det görs via Internet, på webbplatsen för Collegi de l'Advocacia de Barcelona.

Å andra sidan är kontaktuppgifterna för Psicotools tillgängliga genom att klicka här.