Lewinsohns självfokuserande teori om depression

Det finns många teorier för att förklara depression. En av de mest kompletta är Lewinsohns (1985) självfokusteori, en beteende-kognitiv teori fokuserat på att förklara uppkomst, underhåll och förvärring av depression.

Beteende-kognitiva teorier fokuserar på den personliga variansen av interaktionen Person x Situation, och inkluderar bland dess element kognitiva processer.

Så vi ska se vad Lewinsohns teori består av, liksom dess viktigaste egenskaper.

• Relaterad artikel: "Emotionell psykologi: huvudteorier om känslor"

Lewinsohns självfokuserande teori: allmänna egenskaper

Vi vet att depression är en psykisk störning som påverkar hur vi tänker, lever och känner.. Således vet vi i de flesta fall att det härrör från en uppsättning händelser, både externa och interna. Detta, förutom andra faktorer, upprätthålls av vissa beteendemönster som vi vidmakthåller och som tillåter detta depressiva tillstånd.

I sin teori utger Lewinsohn miljöfaktorer som primärt ansvariga för depression; men det talar också om kognitiva faktorer som medierar nämnda utseende, underhåll och försämring. Med andra ord, för honom är kognitiva faktorer förmedlare av depression, som vi kommer att se senare.

Den främsta förmedlande faktorn är ökad självkännedom. Lewinsohn definierar självfokusering som ett övergående och situationellt tillstånd där personen fokuserar på sig själv, eller mängden uppmärksamhet som personen riktar mot sig själv istället för till omgivningen.

• Du kanske är intresserad av: "Typer av depression: dess symtom, orsaker och egenskaper"

händelseförlopp

Lewinsohns självfokuseringsteori föreslår att händelseutvecklingen är som följer.

Först finns det en föregående händelse. Nämnda händelse ökar sannolikheten för att en framtida depression eller en stressfaktor inträffar. Således, det finns en störning av adaptiva beteendemönster, och personen kan inte utveckla andra mönster som ersätter de tidigare.

Detta genererar en negativ känslomässig reaktion., vars intensitet beror på två faktorer: händelsens betydelse för personen och nivån av störningar i det dagliga livet.

Således genereras en negativ obalans i förhållande till kvaliteten på interaktionerna mellan personen och sin miljö, vilket materialiseras i en minskning av positiv förstärkning och en ökning av upplevelsetakten aversiv

Kritiska medierande faktorer

Sammanfattningsvis föreslår Lewinsohns självfokuserande teori om depression att i händelsekedjan som leder till uppkomsten av en depressiv episod, de kritiska faktorerna som medierar effekterna av den minskade andelen positiv förstärkning på depression är:

• En ökad självkännedom (autofokus).
• En ökning av negativa upplevelser.
• En persons oförmåga att hantera stress (t.ex. en livshändelse, såsom en förlust).

Hög självkännedom

Mer specifikt föreslår Lewinsohn att två element möts för att skapa ökad självmedvetenhet: å ena sidan kommenterade negativa känslomässiga reaktioner, tillsammans med den negativa påverkan på grund av personens misslyckande med att vända konsekvenserna av stress. Så, denna summa orsakar ett högt medvetandetillstånd.

Denna självmedvetenhet bestämmer ursprunget till tre faktorer: kognitiva förändringar, negativa beteendemässiga konsekvenser och intensifieringen av tidigare känslomässiga reaktioner.

Ökningen av självmedvetenhet, tillsammans med en intensifiering av negativa känslor, orsakar i personen en minskning av självkänslan och en rad kognitiva, emotionella och beteendemässiga förändringar som hänger ihop med depression. I sin tur förvärrar dessa förändringar självmedvetenheten, vilket skapar en ond cirkel som upprätthåller och förvärrar depression.

Egenskaper som predisponerar för depression

Lewinsohns självfokuseringsteori föreslår en serie av predisponerande egenskaper som ökar risken för att få en depressiv episod eller depressiv sjukdom. Dessa är:

• Att vara kvinna.
• Att vara 20-40 år gammal.
• Att ha en tidigare historia av depression.
• Har dåliga coping-förmåga.
• Att ha en ökad känslighet för aversiva händelser.
• Var fattig.
• Visa en hög benägenhet till självmedvetenhet.
• Ha lågt självförtroende.
• Att ha en låg tröskel för aktivering av depressogena självscheman.
• Visa interpersonellt beroende.
• Har barn under 7 år.

Skyddande faktorer

Å andra sidan poserar Lewinsohn också i sin modell ett antal skyddande faktorer mot depression. Dessa är i princip tre:

• Upplev dig själv som besitter hög social kompetens
• Upplever ofta positiva händelser
• Att ha en intim och nära person som du kan lita på.

deppigt humör

Å andra sidan specificerar Lewinsohns teori om självfokusering också förekomsten av återkopplingsslingor som bestämmer svårighetsgraden och varaktigheten av en depressiv episod.

Å andra sidan anser han att ett deprimerat sinnestillstånd är nödvändigt för att producera de negativa konsekvenserna av depression; Nämnda deprimerade sinnestillstånd har därför en central roll.