Sokratisk metod: vad det är och hur det tillämpas i psykologi

Vi har alla en massa frågor i våra huvuden som vi skulle vilja hitta en lösning på. Och att hitta ett svar på dem är i bästa fall komplicerat. Vi ser ofta till andra för lösningen, även om det vi egentligen behöver är att hitta vårt eget svar.

När det gäller stora filosofiska frågor som etik eller moral eller till och med på terapinivå är en metod vars ursprung går tillbaka till antikens Grekland användbar. Närmare bestämt till figuren Sokrates. Detta är den sokratiska metoden., som vi kommer att prata om i den här artikeln.

• Relaterad artikel: "Grekens Sokrates bidrag till psykologi"

Den sokratiska metoden: vad är det?

Med den sokratiska metoden förstår vi en metodik genom vilken det föreslås att människan ska kunna mogna och mobilisera sina resurser och reflektera över de problem som plågar henne. Syftet med den sokratiska metoden eller den sokratiska dialogen är inte att ge svar på andras frågor, utan snarare att det att gynna att denna person kanske kan fördjupa sig i sitt eget psyke och reflektion för att detta ska utveckla sin egen kunskap för sig själv.

I sig består den sokratiska metoden snarare av en dialog mellan två eller flera personer, där den ena vägleder den andra, genom en rad frågor och med hjälp av resurser som ironi, för att lösa sina tvivel och konflikter. Nämnda guide är bara hjälp, som i slutändan är den subjekt som själv hittar lösningen. Tekniskt sett är det faktiskt inte ens nödvändigt för dig att ge ett svar, det är också giltigt för dig att erkänna okunnighet om ett specifikt faktum eller aspekt.

Generellt sett besvaras frågorna som uppstår från ämnet med hjälp av en annan fråga från den som tillämpar metoden, på ett sådant sätt att tanken på ämnet som den tillämpas på leds i en specifik riktning utan att därigenom modifiera deras sätt att tänka på ett sätt direkt.

Så, Det viktigaste i denna metod är användningen av induktiva frågor, att använda egna resurser i önskad riktning. När det gäller vilken typ av frågor det handlar om tenderar de att vara relativt enkla, baserade på tre huvudpartiklar: Vad, hur och varför.

Den grundläggande operationen är i första hand att välja ett specifikt ämne eller bekräftelse som anses vara sant och granska det lite i taget på ett sådant sätt att det förfalskas och vederläggs, och sedan generera ny kunskap om ämnet i fråga.

• Du kanske är intresserad av: "70 fraser av Sokrates för att förstå hans tanke"

Ursprunget: majeutik

Ursprunget till den sokratiska metoden finns i figuren från vilken den fått sitt namn: Sokrates, den grekiske filosofen Denna författare utarbetade en dialektisk metod med syftet att hjälpa till att hitta sin egen individuella sanning, eller till och med försvara minoritetspositioner.

Processen var relativt enkel att förklara, även om dess förverkligande är mer komplicerad än det verkar: För det första användes ironi med för att få eleven eller personen som de var i dialog med att ställa en rad frågor om innebörden av en premiss tidigare vald så att han så småningom började tvivla på det och till och med slutade med att han erkände okunnighet om ämnet och till och med kunde reducera det till absurd.

Därefter användes majeutiken, eller själva den sokratiska metoden: förhörsledaren fortsatte med att vägleda samtalspartnerns tankeprocess genom dialogen, och genom att ställa relativt enkla frågor, föreslå och använda ämnets resurser för att generera en ny individens sanning eller åsikt om premissen i fråga, en ny kunskap om vad som verkligen är känt.

Tillämpning av den sokratiska metoden i psykoterapi

Den sokratiska metoden, även om den har ett gammalt ursprung, är fortfarande giltig idag, i olika former. Utbildningsvärlden är ett av de områden där det kan tillämpas, ett annat är hälsoområdet. Inom det senare, vi måste lyfta fram dess användning inom klinisk och hälsopsykologi.

Tillämpningen av den sokratiska metoden är vanlig inom psykoterapi, oavsett teoretisk modell, givet att det föreslås som ett sätt att mobilisera och dra nytta av patientens egna resurser för att uppnå sina förbättring.

En av de psykologiska strömningar som använder den mest är den kognitiva beteendemässiga, som är det lättast identifierbara exemplet på användningen av den sokratiska metoden. ifrågasätter felaktiga övertygelser: subjektet avslöjar en djupt rotad tanke eller övertygelse som orsakar honom lidande eller obehag (eller förändrar hans beteende och genererar det till andra), till exempel tanken på att vara värdelös.

Terapeuten kan fråga sig vad det innebär att vara värdelös, i vilka situationer dyker denna idé upp, vilka konsekvenser den skulle få eller rädslan som kan ligga bakom det, tills man nådde en punkt där ämnet inte kunde göra en djupare introspektion (i stor utsträckning var det de använder tekniker som nedåtpilen där de försöker gräva djupare in i vad som ligger bakom en tanke eller tro betong). Därefter kunde sessionen dirigeras om och fråga om det kunde finnas alternativa tolkningar och senare skulle patienten sökas rekonstruera sin verklighetsvision på ett mer adaptivt sätt med sina egna resurser. Det är en process kopplad till kognitiv omstrukturering.

Likaså är en annan typ av terapi som använder den sokratiska metoden logoterapi, inom de fenomenologisk-existentialistiska modellerna. I det här fallet används den sokratiska metoden som en av huvudteknikerna som används för att återaktivera patientens resurser och uppnå mening i hans liv. I denna mening hjälper det subjektet att upptäcka sig själv, generera alternativ, ansvara för sina egna val och försöka transcendera. Värderingar och uppfattningar arbetas med, bland många andra koncept.

Detta är bara två exempel på terapier som använder den sokratiska metoden. Dess användning är dock mycket vanlig i praktiskt taget alla typer av terapier inom klinisk psykologi.

Bibliografiska referenser:

• Eliecer, J. (2005). Den sokratiska metoden i högre utbildning. National Pedagogical University.
• Martinez, E. (s.f.). Sokratisk dialog i meningsfokuserad psykoterapi. Society for the Advancement of Meaning-Centred Psykoterapi. Tillgänglig i: http://www.saps-col.org/saps/new/wp-content/uploads/2016/02/El-dialogo-socr%C3%A1tico-en-la-psicoterapia-centrada-en-el-sentido.pdf.
• Partarieu, A. (2011). Sokratisk dialog i kognitiv psykoterapi. Tredje internationella kongressen för forskning och yrkesutövning i psykologi. XVIII forskningskonferens. Sjunde mötet för MERCOSUR-psykologiforskare. Psykologiska fakulteten. Buenos Aires universitet. Buenos Aires.
• visst, c. (2017). Den sokratiska metoden idag. För en dialogisk undervisning och praktik av filosofi. Madrid: Skola och maj.