De 5 sakerna vi ångrar mest innan vi dör

Har du någonsin undrat vad som kommer att bli den vanligaste ångern hos människor som håller på att dö?

Bronnie Ware, en hospice sjuksköterska, observerade genom sitt arbete att samtal han hade med sina dödssjuka patienter, som deras ånger hade vissa likheter. Låt oss se vad dessa idéer som dök upp när man såg tillbaka på sitt liv bestod av.

• Relaterad artikel: "Psykologins roll i irreversibla processer: 5 attityder till döden"

Visdom att få ut det mesta av livet

Människor som var väldigt nära slutet av sina liv ångrade ofta samma saker. Med tanke på denna upptäckt, Bronnie bestämde sig för att skriva ner de bekännelser som hennes patienter gjorde till henne.. Faktum är att en av faktorerna som inspirerade henne att utföra denna uppgift var den uttryckliga begäran från vissa patienter.

I allmänhet ville dessa patienter att deras berättelser skulle berättas, för att deras ånger inte skulle gå obemärkt förbi och att de skulle användas för att hjälpa andra. För dem var att prata med sin sjuksköterska den sista chansen de hade att lämna sitt arv till världen:

den visdom som livet hade reserverat för slutet.

Senare skulle Bronnie publicera denna värdefulla information på sin blogg, som i sin tur skulle bli så populär att det skulle bli boken. De fem budorden för att ha ett tillfredsställande liv. Men dess ursprungliga titel är mycket kraftfullare: Top Five Regrets of The Dying, eller The 5 Big Regrets of Dying People. Författaren utvecklar, tillsammans med sina egna erfarenheter, var och en av de 5 mest relevanta ångerna i boken.

De vanligaste ångrar precis innan man dör

Nedan kan du se vad det är för saker som människor ångrar precis innan de dör.

1. Jag önskar att jag hade modet att leva det liv jag ville och inte det som andra förväntade mig av mig.

De förväntningar som andra ställer på ossIbland kan de bli kvävande. Det är normalt att vilja glädja resten av familjemedlemmarna och samhället i stort, men våra ansträngningar och beslut kan inte påverkas enbart av detta.

2. Jag önskar att jag inte hade jobbat så hårt

Arbete är också nödvändigt för att överleva, men det betyder inte att vi ska göra det till en spekulativ verksamhet. Många människor är fångar av behovet av att skydda sin framtid genom att skaffa en mycket viktig ekonomisk kudde, samtidigt som de faller in i en livsstil baserad på konsumtion, full av vanor som gör konstant arbete nödvändigt.

3. Jag skulle ha velat uttrycka mina känslor

Livet i väst leder till att vi döljer våra känslor, vanligtvis på grund av en blandning mellan upphöjelse av rationalitet och behovet av att inte utföra hårda beteenden som påverkar våra yrkesliv.

• Du kanske är intresserad av: "Är vi rationella eller känslomässiga varelser?"

4. Jag skulle ha velat hålla kontakten med mina vänner

Det finns många saker som kan få oss att underskatta vänskap. Men särskilt bristen på tid på grund av arbete är något som i hög grad påverkar denna aspekt.

5. Jag önskar att han hade gett mig tillåtelse att vara lyckligare

Att sabotera sig själv är ofta, om så bara för att, för att inte lämna komfortzon, vi föredrar att skjuta upp om och om igen det som skulle göra oss lyckliga.

Även ånger är värdefullt

Även om de ånger som Bronnie beskriver låter enkla, går de i verkligheten väldigt djupt. Förnuft och logik låter oss veta att livet är ändligt.Men många gånger agerar vi som om det inte vore så, som om vi hade all tid i världen. Det vill säga, när vi njuter av ungdom och välbefinnande tror vi omedvetet att det alltid kommer att fortsätta så här.

Den där kan resultera i att vi skjuter upp våra drömmar Eller att vi underskattar det verkliga värdet som enkla saker ger oss och prioriterar andra som i slutet av våra liv inte kommer att vara så viktiga.

Det finns gott om exempel. Att inte uttrycka våra känslor, upprätthålla en relation av rädsla för att vara ensam, försumma vänskap och relationer betydelsefull för att vara i ett krävande eller otillfredsställande jobb, inte utöva den där hobbyn som alltid har tyckts intressant... Och en lång etcetera, kan orsaka oss smärtsam ånger i framtiden.

Men att känna till de döendes 5 ånger för med sig ett optimistiskt budskap om hopp. Bronnie Ware gav sina patienter en röst och berättar starka, ärliga historier för oss. för att leda oss till reflektion.

Lär dig av de misstag som gjorts

De vanligaste ångerna kan vara vår lärare och inte vårt öde. Det är upp till varje person att leva på ett avsiktligt sätt, där varje beslut vi fattar motsvarar något som för oss närmare våra mål eller, helt enkelt, som ger oss glädje.

Ja, det är sant att livet tar slut en dag och det är också sant vi kommer oundvikligen att göra några misstag. Men idag, när vi är här, kan vi hedra våra drömmar, kämpa för våra sanna mål och njuta av de relationer vi har skapat med andra människor.

Om du identifierar dig med någon av de 5 punkterna, kom ihåg att livet formats av de beslut vi fattar och läs de 5 största ångerna hos döende människor kan hjälpa oss att bedöma våra beslut och göra alla ändringar vi anser nödvändiga. Det är fullt giltigt att ändra kursen. Låt oss inte nå slutet av vårt liv för att inse att vi saknade att leva det.

Vi kan alla vara en del av en annan grupp människor, av de människor som på sin dödsbädd är i fred med sina beslut, handlingar och minnen.