De 13 farligaste livsmedlen för hälsan

Människor behöver få bra näring för att kunna njuta av en hälsosam kropp. Hälsosam mat ger oss olika makronäringsämnen och mikronäringsämnen som har olika funktioner: energisk, strukturell, transport...

Tyvärr, på grund av det kapitalistiska samhället vi lever i, stora företag inom livsmedelssektorn använder stora mängder kemikalier och bekämpningsmedel i livsmedel som skadar vår hälsa.

Varning med några farliga och skadliga livsmedel

Varje dag äter vi mat som ser naturlig ut men som har behandlats med dödliga gifter. För det mesta är det inte nödvändigt att oroa sig för detta, eftersom de doser som administreras är helt säkra. Däremot den amerikanska NGO Miljöarbetsgrupp (EWG) uppger att det finns livsmedel som innehåller upp till 20 olika typer av bekämpningsmedel.

Som denna organisation varnar: "även i små doser kan dessa bekämpningsmedel vara skadliga för spädbarn och små barn, så var alltid försiktig." Likaså finns det också livsmedel som innehåller andra skadliga ämnen som fetter trans, som inte är fördelaktiga för vår kropp.

Men... vad är dessa livsmedel? Nedan hittar du en lista över farliga livsmedel för hälsan.

1. Kött

Du tror säkert att frukt och grönsaker är mer förorenade än andra livsmedel. Dock, kött är möjligen den mat som har flest bekämpningsmedel. Detta beror på att många av dessa bekämpningsmedel är lösliga i fett, och dessa ämnen avsätts i köttets fettvävnad och därför konsumeras av människor.

Inte bara det, utan kött innehåller också antibiotika, droger och hormoner. Fisk är ännu farligare, eftersom vissa kan innehålla stora mängder tungmetaller. Till exempel innehåller tonfisk kvicksilver.

2. Förfriskningar

Läsk kan låta gott och ofarligt, men de innehåller stora mängder socker.. Coca-Cola innehåller 39 gram socker för varje 330-milliliter burk, vilket är ungefär 10 sockerbitar. Logiskt sett är det inte dåligt att konsumera en eller två burkar i veckan, men daglig och långvarig konsumtion av detta ämne gör oss ingen nytta.

Läsk innehåller även asparaginsyra och femilamin, ämnen som skadar cellerna cerebrala kanaler, hjärntumörer och höjer surheten i urinen vilket skapar mottaglighet för övre kanalinfektioner urin.

• Relaterad artikel: "15 livsmedel som skadar vår hjärnas hälsa”

3. Mejeriprodukter

Precis som med kött innehåller mejeriprodukter också en hög mängd fett och därför bekämpningsmedel.. Men dessa livsmedel, konsumerade rationellt, är mycket hälsosamma.

• Relaterad artikel: "Typer av fetter (bra och dåliga) och deras funktioner”

4. pommes frites

Pommes frites kan vara läcker men ohälsosam mat. Och det är att dess konsumtion inte bör vara en viktig del av en persons kost.

Dessa livsmedel har en hög fetthalt och ökar kolesterolnivåerna som påverkar artärerna.. Studier visar att dessa livsmedel på lång sikt dödar nervceller och påverkar minne och inlärning negativt. Dessutom, om dessa livsmedel är frysta, är de ännu mer skadliga.

5. Jordgubbar

gå då Miljöarbetsgrupp (EWG) uppger att denna frukt innehåller upp till 20 olika bekämpningsmedel, vilket gör att praktiskt taget 90 % av produktionen av denna mat visar tecken på ohälsosamma kemikalierester. Detsamma gäller andra röda frukter som körsbär.

6. Tomater

Tomater är produkter som inte kan saknas i någon sallad, men när de väl är mogna tillsätts de många bekämpningsmedel. Tyvärr innehåller tomater ett så tunt skal att kemikalierester sitter kvar på frukten även efter skalning. Det är därför det är bättre att ta ekologiska tomater.

7. äpplen

Äpplen (och även päron) är livsmedel som, om de är ekologiska, är mycket hälsosamma. Men icke-ekologiska innehåller massor av bekämpningsmedel som är neurotoxiska. Som i det föregående fallet är det till liten nytta att skala dem.

8. Potatisar

Potatis är ett av de bästa sätten att konsumera kolhydrater. Kokta kan de vara ett mycket hälsosamt alternativ och en mycket effektiv mat för att gå ner i vikt. Men det kan innehålla en stor mängd bekämpningsmedel, många av dem svampdödande..

9. Spenat

Även om gröna bladgrönsaker i allmänhet inte har en stor mängd bekämpningsmedel är spenat ett undantag, så det kan vara skadligt för hälsan, The NGO Miljöarbetsgrupp (EWG) inkluderar spenat på din lista över livsmedel med det högsta innehållet av bekämpningsmedel.

10. Skräpmat

Det säger sig självt att skräpmat är ohälsosam mat.. Och det är att den här typen av mat inte är särskilt näringsrik. Dess långvariga effekt orsakar kemiska förändringar i hjärnan och abstinensliknande symtom. Dessutom innehåller de en stor mängd tillsatser och transfetter, de mest skadliga fetterna.

11. Pannkakor

Att äta pannkakor till frukost kan vara en utsökt måltid. Det är dock inte precis en hälsosam mat. De är packade med transfett och innehåller massor av delvis hydrerad sojabönolja.. På etiketten kan du se hur den även innehåller en stor mängd salt och konserveringsmedel. Om du ska äta pannkakor är det bättre att göra dem från grunden. Du vet åtminstone vad du äter.

12. Kaffe

Kaffe är en av de mest konsumerade dryckerna, och även om att dricka kaffe på morgonen inte utgör någon stor risk, kan missbruk av detta ämne vara skadligt. Experter säger att 600 milligram koffein om dagen kan orsaka huvudvärk, öka ångest och orsaka olika sömnstörningar. Dessutom kan de på lång sikt orsaka allvarliga kardiovaskulära problem och till och med iktus.

13. Persika

Persika är en söt och god mat, men den innehåller mycket bekämpningsmedel. Egenskaperna hos huden på denna frukt gör att även efter att ha tvättat dem behåller de fortfarande en hög mängd kemiska ämnen.